co znaczy że

[...] wchodzi w nawyk , poprostu od dłuższego czasu robisz rzez dla organizmu i z czasem sie to ODBIJE dosc mocno . masa to jedzenie , to jest główny czynnik dobrze że idzie to znaczy że przynajmniej dobrze sie odzywiasz. "Wszystkie te sporty walki uprawiam 5-6 razy w tygodniu łącznie... " w takim razie ja tu nie widze sensu wkladania [...]

[...] nie każdy jest złodziejem co z tego że ktoś nie pisze postów ja śledzę forum od 5-6 lat a nic nie pisze bo po co wiem swoje i swoich mądrości nikomu wciskać nie będę , to znaczy że testu bym nie przeprowadził nie mówię w swoim imieniu ale i innych użytkowników których wydaje mi się ale zostali raczej pominięci odrazu z góry jeżeli wybór osób [...]

Znaczy jej to niby smakuje. Mówi, ze nie jest takie zle :) Ona w ogóle nie je nabialu. Nic zero. Orzechy laduje do pierwszego posilku w wiekszosci. To co mówisz, ze te 20% wegli spokojnie moze wrzucic jako wegle proste. Czyt owoce, baton itp? Edit. Pomyslalem jeszcze o pieczywie ciemnym? Nie razowy 100% ale cos pol na pol. Jedna bulka 4 razy tyg [...]

Domer napisał że je 150g co nie znaczy ze z tego omleta robi. Masz problem z taką ilością omleta, podziel go na dwa i jednego zjesz dzisiaj drugiego jutro. Nie dziw sieze jak tyle jaj dajesz to on rośnie i jest syty objętościowo.

Moim zdaniem spokojnie da sie obejść bez supli, co nie znaczy ze jestem ich wrogiem i sam nie stosuje ale staram sie ograniczyć do minimum bo jednak doskonale wiemy ze dobra micha to podstawa sukcesu ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-07-08 17:26:19

[...] ci wszystko mowi taaaaa??? wiemy to co oni chca zebysmy wiedzieli, tak to ciezko zrozumiec? jak pisza ze cos sie dzieje z tym reaktorem ale wszystko pod kontrola to naprawde znaczy ze jest katastrofa,jakby to nic nie znaczyla ta awaria to by tego nawet nie podali do publicznej wiadomosci, przygotowuja ludzi poprostu,pozniej sie okaze ze jednak [...]

[...] treningu-- musisz wybrać albo albo. Chcesz nabrać masy i spalić zbędne kilogramy. Najpierw jedno potem drugie-- to że masz duże uda i na nich pokaźny tłuszcz to nie znaczy że masz zaniedbac treningu nóg w żaden sposób i to nie jest wytłumaczenie dla tego radzę przemyśleć wszystko-- chcesz dowód na to dla czego warto ćwiczyć nogi?? Wpisz [...]

akneraj Nie wiem dokładnie zobaczymy po pomiarach po tym tygodniu. Jelsi duzo, znaczy ze twój metabolizm jest narapwdę słaby. odmówię dziś zdrowaśkę za niego, nie chce by mnie jeszcze bardziej zawiódł ;) ovejanegra masz bardzo ładne proporcje WBT w diecie dzięki śliczne! ale możesz jeszcze dopracować trochę rozpiskę michy - zamień olej [...]

[...] że w końcu coś się zmieni. Ale ani ja ani moje dzieci nie mamy 20 lat na siedzenie w marzeniach i łudzenie się, jeżeli faktycznie się zmieni to za 20 lat docenią zagraniczną edukację i doświadczenie i spokojnie można wrócić, a jak nie to znaczy, że nic się nie zmieniło i nadal nasi politycy myślą, że są pępkiem świata będąc naprawdę odbytem.

[...] jj. Saa rozumiem co chcesz przekazac choc moze w inny sposob.Tak jak Champion uwazam, ze jak ktos ubiera sie na sportowo i ma taki wyraz twarzy a nie inny to nie znaczy, ze potrafi tylko polamac nos,wybic zeby we 3 jakiemus laikowi.Co do solowek to nie badzmy smieszni, ze jeszcze istnieja sa tylko pretekstem do zbiorowej kary jednych [...]

siema,przegibon taki przecinek jak ja bedzie leciał 2g testa week susta e2d i 500 enana e5d,jak za kilka dni tutaj nie zajrze to znaczy,że mnie z butów wy***ało ide do tyry narka albo że wyjepka i nie chcesz pokazać swoich wyników na 2g ale co tam są już telefony 3g to i chopy niedługo z Polska dogonią świata i też wejdą na trzeciego G a ja [...]

[...] jak Twoja opierać cały program treningowy na ćwiczeniach wielostawowych z małą ilością ćwiczeń izolowanych i tutaj tkwi problem. Jeśli w planie używasz za dużej ilości izolacji możesz budować bardziej pewne fragmenty danego mięśnia mocniej co jest rzeczą naturalną w pełni. Pytanie też co znaczy poszczególne aktony mięśni ? których mięśni?

[...] cos tam skrobnac ale nie o to chodzi. Chce abys mial z tego wymierne korzysci. Czy ten wczesniej to tez byl split? Thiago po 2-3tyg pewnie zauwazysz zmiany ale to nie znaczy ze wczesniej nie dziala Dziala ale dopiero po w.w. okresie jest widoczny (zauwazalny)wzrost sily, masy itp. Zbyleg, cos z pamieci. Bodajze Tadeusz Rychta lub pod jego [...]

Dobry Wszystkim :-) Dawno mnie tu nie było co nie znaczy, że nie trenowało się :-) Sporo zmian w życiu osobistym wiec czas był ograniczony treningi w miarę możliwości i powolny powrót do życia. Plan obecnie jest bardzo prosty rok 2015 robienie formy bo w planach jest start na zawodach w Oslo 2016 wiec może być.ciekawie :-) Całe życie chciałem [...]

[...] do 2 miesiecy 1 raz w roku. Biceps i tric raz w tygodniu, nie zauwazylem treningu barkow. Pledcy dobrze bylo by robic oddzielnie z nogami. Jezeli nie czujesz sie zmeczony to znaczy ze plecy cwiczysz zbyt slabo. Generalnie ok, ale pamietaj wiecej klatki i bicepsa nie znaczy ze lepiej beda rosly. Najlepiej rozloz sobie trening tak by trenowac male [...]

[...] - nikt tak nie powiedział, że muszą być ćwiczone oddzielnie:-) jednak po bardzo ciężkim treningu nóg lub pleców nie masz już ochoty na nic innego. Jeżeli jest inaczej to znaczy, że nie dajesz z siebie wszystkiego :-) maniekbar - brawo :-) daj znać jak Ci idzie? :-) Fuuun - :-) radon - nie wiem po co w ogóle robisz redukcję? powinieneś mieć [...]

przeciez zartowalem z tym rewanzem. %-) w sensie,ze za drugim razem,bo za pierwszym w ogole z rozpedu palnalem. no i wlasnie nie, to, ze rozumiem zamysl, to nie znaczy,ze uznaje,ze mial sens. rozumiem o co Ci chodzi,w tym sensie. ale mimo wszystko ciezko to porownywac,tak uwazam. poza tym, sama teoria - ok, sprytnie to wykombinowales, ladnie [...]

[...] trochę za dużo masz treningów. Brak siły może być spowodowany brakiem regeneracji. Na redukcji musisz trochę opaść z sił, ale bez regeneracji opadniesz również ze wszystkiego innego. Z drugiej strony: nikt nie zna Ciebie lepiej niż Ty. Co to znaczy że keto wyczerpały potencjał? Jesteś pewny, że to one się "wyczerpały", a z Tobą wszystko ok? :-)

[...] bedzie "pokaż nogi/plecy/lewy bark" czy coś w tym stylu Nie jestem kulturysta i ciało ogólnie to dla mnie sprawa drugorzędna Aha, to, że pomacham czasem noga nie znaczy, że tylko w ten sposób walcze Czasem po prostu trzeba pokazać czym się człowiek zajmuje, prawda? Poza tym, że już tylu ludziom obiecałem moje zdjęcia, że ich pewnie [...]

Ty rudy ch**ku, to że Ty wachasz klej, nie znaczy, że ja hehe :p nie jaaa mnie takie zestawy, ja daje od razu po kablach hahahah :p przestań kłamać,obydwie wiemy, że jak przyjechałaś do mnie to spytałas czy mam troche butaprenu I co, miałaś czy trzeba było do Tesco leciec bo wszystko zwąchałaś?