co znaczy że

zwierzęce niezdrowe ... co nie znaczy że nie smaczne a co? kierownica szwankuje?:P Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-06 09:41:42

Masti i Kinio mają rację - to że ktoś nie udziela się w dzienniku nie znaczy że nie czyta, ale np. ja co mogę mądrego dopisać do Pana dziennika? Podobnie do dziennika Ani, Reda, Xzaara, MaGora - nie chcę tu kogoś pominąć ale są pewne filary forum i pana dziennik do nich należy. A taka szara myszka jak ja nic mądrego nie jest w stanie tu dopisać.

Waga stoi, co nie znaczy, że nie zmienia się kompozycja ciała. Jest dużo racji w tym co piszesz. Sprawdzanie wagi ma chyba bardziej charakter psychiczny, dlatego ja rzadko się ważę. Wczoraj były nogi 1. Wykroki 4x10; ;25kg 2. Goblet z podkładkami 4x15; 20kg 3. Rdl jednonóż 4x10; 10kg 4. Good morning 4x10 sztanga łydki + brzuch Narazie [...]

[...] waze 76kg i 7x. Wazne, ze do przodu. Wyciskanie lezac nawet ciezko, ale fajnie, ze zaliczone. Uporzadkowalem troche technike od poprzedniego rekordu na tym ciezarze, wiec znaczy, ze sila poszla. Bardziej opanowane ruchy, za kazdym razem dotkniecie klatki, wtedy jak bylo 10x50kg to troche chaotycznie. Martwy ciag, hrhrh. Pierwsza seria 15x41kg [...]

[...] sie przestraszylem ze przesadzil i klient zaraz wykorkuje oprocz tego wydawal dzwieki jakby sie dusil / zaksztusil czyms przy jedzeniu (trener tlumaczyl ze to dobrze - to znaczy ze mozg domaga sie tlenu wiec karze przeponie "zasysac" powietrze) wtedy trener wlozyl od tylu swoje rece pod pachy temu drugiemu i podniusl go na kilka [...]

[...] podesle.Ogolnie na plecy moglbym sie tylko podciagac w roznych chwytach i szerokosciach.Co do barkow,zawsze lubilem je robic,duzo wyciskalem z karku,konkret ciezar i do czubka glowy,to mocno wplywa na kaptury IMO co nie znaczy ze ich nie katuje.Ale aktualnie duzo serii laczonych nawet 3 cwiczenia pod rzad.Chociaz powoli wchodze na duze ciezary.

[...] nie od dziś. A wciąż czuję strach: co nas spotka za zamkniętymi drzwiami, z czym tam na nas czekają. Swoich już nauczyłem: nie są kuloodporni. A jeśli po nas dzwonią, to znaczy, że nikt inny nie da rady zgarnąć tych gości. Gry wojenne - AT robi swoje i nie chce, by im ktoś w robocie przeszkadzał - mówi "Korba". A bywa, że [...]

Nie mam już motywacji do prowadzenia dziennika, osiągnąłem cel, sylwetka mi się podoba, będę dalej ćwiczył bo lubię to robić ale będę robił różne odskocznie i starał się trzymać dobry wygląd. To mi wystarczy, z dziennika rezygnuje co nie znaczy że znikam bo do waszych wypisek chętnie zajrzę i skrytykuję bądź posłodzę :-D pozdro

ja napisze od siebie. w pierwszym posilku chodzi wlasnie o to, ze bialko jest z otrebow i mleka. skoo morales_37 radzi slusznie zastapienie ich platkami owsianymi to znaczy, ze nie ma juz bialka z otrebow. orzechy do platkow owsianych przy sniadaniu sa bardzo dobrym wyborem jesli chodzi o zdrowe tluszcze. pewnie, ze w ciagu dnia jest rozne [...]

[...] i pasuja zwyczajni do sniadania), nasiona jak np siemie lniane, tluszcz ze swiezych ryb no i ten z jajek(pamietamy, ze jemy cale). po treningu bialko i wegle-ryz i ryba pasuje. no i masz podwojna odpowiedz, znaczy, ze sobie poradzisz sciagnij tez dziennik bo naprawde warto, pozdrawiam Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-25 15:24:53

[...] 5 razy w tygodniu na rano zafundowac sobie aeroby. Najbardziej zalezy mi na spadku tluszczy, jak bedzie lecialo tez z miesni to nic sie nie dzieje. Jeszczy pytanie do Fenixa co to jest "whey pro isolate"? I jak wazyles jaja? Bo widze raz 60 g raz 70g, to znaczy ze je wazyles i odkrajales te 10g?:) Prosze o odpwiedzi z gory dzieki

[...] dojechał dziś do każdego! Dziś jest dzień najlepszych przyjaciół, ziomali. Wyślij to do wszystkich znajomych. Poczekaj ile dostaniesz odpowiedzi. Jeśli więcej niż osiem to znaczy, ze jesteś lubiany i się opijesz dziś lub najpóźniej jutro. Szklanka wódki ( 250 g ) zabija około 1000-2000 komórek nerwowych w naszym mózgu. Komórki nerwowe się nie [...]

[...] Dipsy http://imageshack.us/clip/my-videos/194/n5vfijnkjllljurchdjuyd.mp4/ Skos http://imageshack.us/clip/my-videos/717/picelgwfpzytpwnqusdjfh.mp4/ Wiosło - teraz już wiem co znaczy robić plecami a nie rękoma, jeszcze tylko ogarnę to żeby bardziej się przechylić i ciągnąć jak najbardziej po nogach. Reszta dla was. [...]

[...] jest wyższy-większy zasięg. Werduma nie będzie tak łatwo usadzić jak Nelsona czy Konga oj nie.. Werduma zapasy są bardzo niedoceniane :-)) to że odbijał się od megareema nie znaczy, że są słabe. Werdum obalał wielu czołowych fighterów, ma bardzo dobre obalenia na 1 nogę, dobre podcięcia z klinczu i obalenia z klinczu no i ma dużo siły co pokazał [...]

Dobrze.To mi objasnij co znaczy kick w wersji niesportowej.Bo legalnie i oficialnie czegos takiego nie ma. Nie tweierdze ze ten "twoj KICK" jest nieskuteczny.Ale skoro moiwsz ze nie sportowy to znaczy ze nie jest juz to kick ale cos w strone MUAY THAI naprzyklad. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Prosze nie mylic przedtreningowego kopa ze spalaniem tluszczu , to ze cos nas nie pobudza nie znaczy ze nie wspomaga spalania tkanki tluszczowej , jedni sa bardziej inni mniej podatni na tego typu rzeczy. Sam po sobie wiem jak to wyglada , jak bylem mlodszy uwazalem ze duzo rzeczy na mnie nie dziala , bo od spalaczy oczekiwalem tego by przed [...]

[...] słabo i wydaje mi się, że lepiej będzie uciąć białko do 110-120g i w to miejsce dodać węglowodany, zwłaszcza, że masz niedoczynność tarczycy a tarczyca lubi węglowodany :-D tsh i hormony tarczycy są dobre? dobre niekoniecznie znaczy, że są w normie - zwłaszcza tsh jakie witaminy bierzesz? masz jakieś niedobory? witam i powodzenia :-D

[...] co to jest 20 g. Staraj się trzymać zasad w diecie jakie już poznałaś, utrzymuj mniej więcej stałe ilośc kcal, jedz czysto i ćwicz regularnie, jeśli po pewnym czasie zobaczych efekty w postaci mniejszych obwodów - mierz się co jakiś czas to znaczy że idziesz dobrą drogą:-)) powodzenia Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-07-25 09:30:21

[...] leci zaje*iscie pon- nogi wtor- klata sr- plecy czwart- wolne piat- barki sob- łapy niedz- wolne. wczesnei probowalem fbw ale to lipa przy takim splicie. ponadto na cwiczac "na mase" trening nie powinien byc dluzszy niz 1 godzina. a np klata+tric trwa dluzej. ponad 1,5 godz. co wcale nie znaczy ze jest to zle ale nie polecam pozdr.

cortez dieta obejmowała 2g białka na kg masy ciała w sam raz dietka była pod szkolne dni.. a co do fightera imprezowego to nie zupełnie sztuka walki miała by mi na celu podniesienia pewności siebie i wiary w siebie, co nie znaczy ze miał bym zaczepiać pionków większych ode mnie tak bym potrafił sie obronić w niezręcznej sytuacji