nie robie często morfologi. miesiąc temu robiłem bo wczesniej nie robiłem ze 2 lata. a dzis robiłem ponownie bo te węzły mi dokuczają. co znaczy właczyc statynę??? i jesli chodzi ci o wezły to chyba 10 mm czy 10 cm??? ogólnie te 19mm to wielkie cos czy nic takiego? bo lekarz dał mi do zrozumienia ze nie ma za bardzo się czym przejmować.
kumpel pisal z mojego konta bo dostal bana a ze nie chcial pisac ja we wlasnym imieniu to napisal MOJ KUMPEL. A co do stażu to kumpel od 3 lat cwiczy co nie znaczy ze robi to systematycznie.W miare systematycznie cwiczy od marca tego roku.Wczesniej wiele razy rezygnowal z silki bo np starsi wkrecali ze nie bedzie rosl itp. nie jest takim [...]
Technika jest ok:) Ciężar taki żeby technicznie zrobić założoną ilość ruchów, jedynie przy wiośle hantlą i sztangą mniej patrzę na technikę a bardziej na ciężar co nie znaczy ,że robię źle technicznie:) Plecy ogólnie rosną tylko ,że ciężko objętościowo i czasowo dobrze poćwiczyć na grubość i szerokość na jednym treningu stąd taki pomysł:-) [...]
ale o jaki blok ci chodzi?? co do wagi to wiadomo że na początku cyklu szybciej się przybiera ale to nie znaczy że jak waga nie idzie do przodu to nie robisz postępów
Pisze o tym jak sobie chłopaki radzili na przestrzeni lat z podobnymi problemami.. skoro to praktykują to znaczy, że działa.. no a co ci lekarz może doradzić lepszego? Uważasz, że on lepiej zna przypadki kokserów aniżeli oni sami? Grubo w to wątpię.. rób jak chcesz - twój wybór :) ja moge ci jedynie życzyć powodzenia.. przede wszystkim zrób [...]
Człowieku, nie znasz mnie, nie znasz sytuacji, nie wiesz dlaczego, po co i w jakim celu złożyłem tam papiery. To, ze dopiero zaczynam cokolwiek nie znaczy, że jestem skorumpowaną mendą. Starałbym się do innej pracy wszystko byłoby wporządku nie? Ku**a człowieku. Jeszcze nie wiem, czy wogóle będe jakim kolwiek psem a Ty mi z takimi tekstami [...]
[...] tak, tylko daj wegle bialko 2g/kg co jest imo w diecie zle (zeby nie bylo, ze tak sobie paplam): 1. platki kukurydziane i slodzony serek- ok, jestes ekto i na masie, ale nie znaczy, ze takie cos masz w siebie ladowac. owiasne + twarog + rodzynki + ew. lyzka miodu i luz 2. bulki pszenne- postaraj sie o jakies grahamki 3. bialy ryz- znow zlom przed [...]
[...] steruja nerwami itp... albo unieszkodliwic(operacyjnie) nerwa albo pobawic sie z tymi jezeli dobrze pamietam impulsami ;) to ze ludzie poca sie niekiedy jak swinie nie znaczy ze organizm musi rzeczywiscie wydawac tyle potu... poprostu organizm jest konkretnie pierdo*niety na szczescie medycyna teraz tak ruszyla do gory ze mozna na prawde [...]
[...] na to żeby naprawiać sylwetkę, a dopiero później zabrać się za trening siłowy. Bo to, że teraz zamiast wykonywać ćwiczenia podstawowe weźmiesz zamienniki typu suwnica to nie znaczy, że nie zrobisz sobie krzywdy bo to nadal są ćwiczenia siłowe. Ale zrobisz jak uważasz ja bym poszedł najpierw się zbadać i zobaczyć co Ci wolno i zaczął od nauki [...]
osoby z którymi rozmawiałem będące na hrt od dłuższego czasu wypowiadają się pozytywnie, jedyne co kontrolują to poziom estro i prolaktyny. To znaczy ze robia to na własna reke nie majac pojecia o HTZ i predzej czy pózniej narobia sobie klopotów. Za mało wiesz przyjacielu Ja bym nawet z cyklem sie wsztrzymał ale przeciez to forum.Bezpłowdnym [...]
polaczenie bialko + ww + kreatyna..jest bardzo dobre...nawet lepsze niz same ww + kreatyna /mozna oczywiscie dodac ala/ imo..ala bardzo dobry sooplement..ale niekoniecznie jesli idze o transport kretki /co nie znaczy ze w tym nie pomaga/...ciekawsze jet raczej jego prozdrowotne dzialanie...
Też mi się wydaje, ze 5x5 byłoby zdecydowanie lepszym pomysłem, co jednak nie znaczy, że plan dla stricte wyciskaczy (a właściwie schemat samej ławy, bo to nie jest kompletny trening) jest bez sensu. W przypadku autora wątku jednak nie ma on zastosowania - o czym się przekona gdy będzie skakał o 5 kg robiąc różnicę między 80 a 90 %.
a co do bialka to posiadam i wcinam wg zalecen tak jak powinno byc. wiec oznaka ze JEST to znaczy ze JEST zazywane - nie musze rozkimniac ankiety do konca napisalem jak zrozumialem co wg mnie i tak zbedne bylo jak widac ... ok zycze wielu CM i codziennego mierzenia dla niektorych ( kiedys na tym forum 2004-2005 byli o wiele bardziej pomocni [...]
tluszczu troche zawsze wpadnie-tak to juz jest. co nie znaczy,ze dieta masowa ma byc dieta dla tucznika! zacznij od kontrolowania pozywienia.czyli musisz dokladnie ustalic,w jakich ilosciach spozywasz w danym posilku weglowodany,bialka,tluszcze... takie skrupulatne wyliczanki przez kilka dni,tygodni dadza ci rozeznanie CO JESZ. aby pozniej,podczas [...]
[...] treningi MMA po 2 H a co za tym idzie takie mam zakwasy ,ze ledwo chodzę i tu problem niewiem co robić cwiczyć na siłce ?...Po pierwsze, skoro masz takie zakwasy, to znaczy, że te treningi to dużo dla Twojego organizmu. Bez sensu dorzucać siłkę. Po drugie, może Twój organizm się przyzwyczai i będziesz mógł coś dorzucić. Masz jeszcze [...]
KM jest może i dobra ale nie dla osó które zaczynają lub mają mały staż w SW. To jest jakby jakieś tam uzupełnienie brudnych technik które mogą być Ci kiedyś przydatne na ulicy. Mogą co nie znaczy że muszą.
[...] smietnik i zapominają co było przez wiele lat jego kariery.. Sytuacja tak samo jak z małyszem! Nie ma ludzi doskonałych każdy predzej czy później ma wzloty i upadki, co nie znaczy że ostateczna porażka przekreśla dokonania człowieka w przeszłości.. Ale jak ktoś jest głupi to już jego problem, nie ma co chyba się nad tym zastanawiać i o czym [...]
[...] mi na jedno pytanie - czy chorych przybywa, czy ubywa? Bo skoro w dzisiejszych czasach, przy takim rozwoju medycyny i farmacji, ciężko znaleźć zdrowego człowieka, to znaczy, że "fachowcy" są do dupy. Nic dziwnego, że ludzie eksperymentują sami, ponieważ stracili zaufanie do "autorytetów". Kiedyś właśnie na tym polegała nauka - człowiek [...]
poza tym ja nigdy za panem B. nie przepadałem, ale to nie znaczy że nie mam reagować na to co ktoś wypisuje. Jeśli ktos przedstawi na to dowód, to nie ma sprawy. Jak mówiłem gardzę ludźmi który popełniaja takie przestępstwa. Ale takimi KTÓRZY POPEŁNIAJĄ, a nie takimi co to KTOS POWIEDZIAŁ ŻE POPEŁNILI. Łatwo oczernić człowieka, znacznie trudniej [...]
co to znaczy, ze masz probelmy ze wzrostem?? edit cos co nie przeszkadza, jest zdrowe i pomaga budowac miesnie to nic innego jak dobra dieta Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-03-26 20:43:06