[...] 30min Hej 12 Tydzień Masy rozpoczęty od Łap oraz lekkiego boku i przodu barku ;) Filmiki nagrane jak zwykle. Dzisiaj na starcie takie mieszane uczucia co do treningu to znaczy wąskie wyciskanie coś nie poszło ale w trzeciej i czwartej serii bo pierwsza a druga jak ostatnio nawet jakby leciutko lżej ale kolejne już dużo gorzej bo tam 2-3p [...]
[...] Tutaj przyciąganie dolnego wyciągu na podwyższeniu, które staram się wykonywać zgodnie z radami od Mariusza Przybyły i mam nadzieje, ze jakos mi to wychodzi - to znaczy mniej się bujać, nie sciagac mocno łopatek. Powinienem jeszcze bardziej wykonywać ruch jakby łokciami do biodra, tak mi się wydaje. Na plecach to co odstaje to [...]
Czawaj: Skoro tak to w sumie moglbym sie pokusic o pytanie dlaczego nie postawiles sie w roli "mediatora rozmow pokojowych"? Seba: Ja na poczatku nie afiszowalem sie z niczym, ale pare razy wspomnialem o moim podejsciu. Dla mnie to wystarczy. Prawdopodbnie pomyliles moja OBRONE czasem sztywnej periodyzacji z moim zdaniem na ten temat. [...]
[...] 30-50g produktu WW, wiec jesli "trace" w ten sposob jakas ilosc kcal dziennie, to nie duzo dlatego tez sie nie przejmuje, a zreszta zalany jestem to mniej w moim wypadku wcale nie znaczy gorzej %-) PS. A jak Ty wieprza liczysz ? U mnie wszystko ma 20g bialka/100 i rozni sie tluszczami tylko Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-08-04 07:10:23
[...] tych samych nierzetelnych argumentów i prywantych sądów, które nic nowego nie przekazują pozostałym uczestnikom forum. ilosc głosów oddanych na ciebie dla mnie nic nie znaczy, bo ja oceniam po wypowiedziach i po inteligencji ,a nie po ilosci głosów. prawda jest taka,ze nikt inny na tym forum nie formułuje takich nieprzemyślanych ocen i [...]
[...] boleć... Ale nie skarżę się i absolutnie nie poddaję się. Nie wiem tylko kiedy będę w stanie znowu normalnie się ruszać. Opiszę "swoimi słowami" to co zrobiliśmy (znaczy-usiłowałam zrobić) z BL: 1. przysiady na bosu - 4x15 2. hmm, wykroki? przez długość sali z hantlami 4kg - x3 3. skłony z piłką 6kg na stepach - 4x15 4. pompki na dwóch [...]
[...] - dobrze czuc sie we wlasnym towarzystwie, lubic myslec lub potrafic zupelnie wylaczac funckje myslenia i wprowadzac sie w stan zawieszenia na danej chwili. Poznalem co to znaczy gdy zaczalem biegac wybiegania powyzej 20km, a biegam je juz jakis czas co tydzien, co niedziele. Ja to uwielbiam, to jest moj wlasny czas, tylko dla mnie, ja, ja i [...]
[...] - dobrze czuc sie we wlasnym towarzystwie, lubic myslec lub potrafic zupelnie wylaczac funckje myslenia i wprowadzac sie w stan zawieszenia na danej chwili. Poznalem co to znaczy gdy zaczalem biegac wybiegania powyzej 20km, a biegam je juz jakis czas co tydzien, co niedziele. Ja to uwielbiam, to jest moj wlasny czas, tylko dla mnie, ja, ja i [...]
[...] A co do kapturów (ostatnio w treningu masowym) wykonywałem sztrugdy ze sztangą 79kg x 8 powt. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]
[...] o prostowanie nóg ze sztangielką między stopami?. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... http://www.ekipa71.prv.pl ...::ZaPrAsZaM::... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]
[...] na klatke ok 85 wycisne, ale tak sobie mysle o tej kreatynie i chyba sie skusze, bo jak bede duzy to mase bede mial i nie bede musial brac kreatyny a sami wiecie co to znaczy byc pakerem w wieku 16 lat;) jak dziewczyny na to leca itd:) zbliza sie zima, postaram sie zrobic taka diete zeby ja realizowac, do tego kretka ten zestaw co pisalem i [...]
[...] czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2.Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]
[...] ze wszystkiego? co innego start,zawody,scena itd. co innego zwykly normlany JKasiek Kowalski ktory z tego nic nie ma i raczej chodzenie na silownie go nie wyzywi! Nie znaczy zeby nie trzymac diete i zeby nie chodzic na silownie! ale znaczy to aby odroznic troche pro od amatorow - nie koniecznie musimy sie zachowywac jak oni bo i nie jemy [...]
[...] przeciez to ze pies ma PT w zaden sposób nie uprawnia mnie np do korzystania z środków komunikacji miejskiej jezeli pies nie ma kaganca. I zaden rejestr tutaj nic nie znaczy(podaje przyklad autobusów jako kazus). Moja bedzie do egzaminu na PT podchodzila na 100%, prawdopodobnie bedzie robila tez IPO (zeby podtzrymac tradycje rodzinne), ale [...]
[...] Zapewniam, że podobieństw brak co wykazałem wyżej, a jeżeli już na upartego próbowałby ktoś połączyć oba te fakty, to jedyne co mi się nasuwa to sprzyjanie mi przez modów, znaczy Ojana i Mastiego. W takiej sytuacji należałoby po prostu napisać, że Szajba po raz drugi dostał nagrodę ponieważ ....... (i tu wpisać swoje spostrzeżenia). ekspertem [...]
[...] co. Byłam u dentysty i niestety moje zęby mimo regularnej kontroli są porażką (chodziłam raz na pół roku na kontrolę, a ostatnio zmieniłam dentystę, bo coś mi nie pasowało, znaczy w lutym zmieniłam). A jeszcze mam taką dentystkę, że dzisiaj po rozwierceniu dwóch i stwierdzeniu, że oba są do kanałówki załadowała lekarstwo do kanału, zatkała i [...]
kojot na gygy Chyba macie racje Przeczytalem ksiazke z Arnoldem znaczy taka gazete i doszedlem do wniosku ze teraz dokoncze cykl masowy a pozniej zrzuce troszke sadla Co proponujecie za cykla?? tak w przedziale 300-600zl Taurynka spalacz jakis cos zeby za duzo mi miesa nie polecialo bo i tak mam go malo do tego w***** aerobow akurat czas powinien [...]
[...] nie było szans) prędkość 7,2 ______________________________________________________________________ Zarąbiście ćwiczy się rano – mało ludzi i cały dzień człowiek się tak lepiej czuje 8-) Jutro pomiar a od niedzieli WIĘKSZE ŻARCIE (pozwolono mi:-D)/-)_ znaczy tłusto będzie \-) Miłego dzióbki!};-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-20 16:17:29
[...] częściej uda nam się machnąć jakiś wspólny trening nawet u Ciebie na siłowni bo to czysta przyjemność móc sobie potrenować w towarzystwie tym bardziej takim które wie co to znaczy konkretny i intensywny trening! Następnym razem może jeszcze uda mi się zgarnąć Oskara :D On też jest maniakiem intensywnych i mocnych treningów więc pewnie [...]
[...] 40g wpc czuje sie ze cos sie jednak pilo a po wpi tego nieczuc tak jakby weszla szklanka wody podsumowujac niech kazdy wybiera to co lubi i na co go stac. to ze kogos stac na iso sensation 93 za 250 zl za wiadro nie znaczy tez, ze vita fita nie moze przekasic skoro poprostu to dobre bialko Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-10 22:16:41