co znaczy że

to ja żyłem w przekonaniu że właśnie jedząc tak jak jem ( z resztą tak mi zalecał ktos tam gdzieś kiedyś znaczy siemniej wiecej) że jest w miarę ok.. Co poradzisz?? wywalic całkowicie pieczywo?? fakt faktem że węgli ma sporo....ale to jeszcze pogorszy metabolizm bo błonnik zniknie.. Co do węglowodanów...słodyczy unikam jak ognia, a czy te fast [...]

tej nie pierd.ol ze sezonowiec ... piety od zawsze robilem ,wiec to chyba juz cos znaczy ? co slychac ? ja dopiero z treningu wrocilem ,***nolem dzisiaj plecy i barki - czuje sie jak nowo narodzony :D btw. 200mg propa/eod daje rade !

Saida,wiem co to znaczy nie zrozumiałas zartu i jeszcze próbujesz ze mnie matoła zrobić...ojj będzie bolało...

znaczy nie dieta tylko o zdrowe żywienie mi chodzi ( to wprowadziłem do że tak powiem jadłospisu ) sorki za pomyłkę napiszcie co sądzicie o planie. Na koniec dodam że może nie znam się na wszystkim ale sam planuję jakiś system treningowy i nie należę do osób typu ( dajcie plan na 2 / 3 tygodnie bo nie wiem nie myślę i sam nic nie mogą wymyśleć ) [...]

Póki co to nie ma czego bronić, bo to nie my jesteśmy atakowani aczkolwiek nie znaczy to, że nie będziemy w przyszłości...

[...] bardziej byłbym za fbw lub 2x w tyg każdą partię w ilosciach następujących : duze partie 6 serii małe 3-4 serie. aha i chciałbym Ci powiedzieć- że to, że jesteś endo nic nie znaczy, kratke możesz mieć, [poprostu musisz chcieć. a przy pomocy spalaczy, zajęc aerobowych oraz dobrej diety kratka to kwestia kilku miesięcy- zależnie od poziomu [...]

[...] w czachę :-). Po prostu tam jest ujście splotu nerwowego, trafiasz, następuje przegrzanie systemu i restart :-). Kiedyś też słyszałem w TV że ciosem pod pachę można kogoś na jakiś czas sparaliżować na chwilę, z tego samego względu. A ciosy w potylicę są nielegalne bo tam kręgosłup jest zaraz pod skórą, tłumaczyć co to znaczy nie muszę. Pozdro.

znaczy staram się naprowadzać na właściwe tory, ale jeżeli robię mętlik to sorry ogólnie Jawor masz rację, wytrwa i może nawet coś jeszcze zgubi, bo w to nikt nie wątpi, natomiast chodzi o to żeby ten czas wykorzystać jak najbardziej efektywnie fan - staraj się po prostu dokładać coś minut z tygodnia na tydzień i tyle, nikt nie powiedział że [...]

[...] mentalnie do walki na ulicy,emocje w walce na ringu i w walce na ulicy towarzyszą takie same.To,że na treningu kopniesz kogoś w jajca czy wsadzisz mu palec w dupe to nic nie znaczy,jeśli tego nie przetestujesz w realnej sytuacji kiedy czujesz zagrożenie,od tego są zawody.Żadna SW nie przygotuje Cię na walkę z przeciwnikiem posiadającym sprzęt,czy [...]

1. Dłaczego wywalić hantelki głową w góre razem jest 16 serii czyli tak jak ma być Wiecej nie znaczy lepiej Rób dobrze technicznie tamte ćwiczenia itd to będzie lepiej niż miałbyś ładować dużo serii na tą klatke 2. Co do pleców będzie tak - podciąganie nie bo podciągnie sie 3 razy w serii i sie na tym skończy więc na razie - ściaganie drążka do [...]

to znaczy z tego co sie orientuje to właśni zawodnicy jak wchodzą w wyższe kategorie wagowe to właśnie robią takie mezocykle http://www.sportsci.org/news/news9709/hatfield.html tu jest trening holiefilda ogólnie to ja zamierzam zbudować coś w pierwszej części cyklu ,reszta to będzie tylko podtrzymanie.wiem że i tak sflaczeje troche ,ale coś [...]

Poszukałem trochę -co właściwie znaczy ten zwrot Złote lata,Złota Era itp. Oznacza to dokładnie-okres największego rozwoju danej dziedziny-w naszym przypadku -kulturystyki. Można prosto porównać złote czasy-proponowane przez Ero-czyli lata 70' / 80' Z dzisiejszymi czasami w różnych aspektach mierzących w jakiś sposób ten rozwój. Tak to sobie [...]

Nikt nie napisal, ze jest do dupy. Jest do dupy bez wspomagania. Ze wspomaganiem to najlepszy system na swiecie. Same mister olimpie go stosuja. Co do ilosci powtorzen chodzilo o objetosc ogolna bo taka stosuje sie w HST. Zakres powtorzen dla serii zmienia sie w zaleznosci od minicyklu do 5 do 15 powt.. W HST nie ma czegos takiego jak liczba powt. [...]

co masz na myśli "jako pw"? znaczy, tyle kofy mam, bo kupiłem w promocji fajnej 3 opakowania, a czytałem że bardzo dobrze się sprawdza kofeina + yoha. To może na poczatek tylko black bombs + yoha, a najwyzej na ostatnie tygodnie solidna dawka kofy do tego dojdzie na ewnetualna "stagnacje"? ;-)

[...] instruktor pokazuje, nawet parę razy. Później tłumaczenie. Jeśli od razu zlapiesz to super, ale zazwyczaj wisisz do góry nogami i nie wiesz ktora noga to prawa i co to znaczy do przodu. Generalnie jest śmiech, krew, pot i łzy i na pewno nie przypomina pięknych nagrań z Instagrama itp. Jeśli czytałyby te moje wypociny osoby, które się boją [...]

bastekkk to tez mnie wk***ia. Robote to mam na szczescie taka ze mnie za wiele ludzi nie oglada. ale zebys wiedzial co to znaczy wyjac pojemnik z ryzem i miesem na jakims elofajnym wydziale UW... same hipsterki, bogate dzieci bogatych rodzicow, progejmerzy, lanserzy i rozne dziunie. Max co zjedzą to kanapeczka z bufetu za 8 zł. A ty wyciagasz [...]

[...] przyprawiać mięso czy też rybe tylko i wyłącznie pieprzem, bazylią oraz oregano.Smak nadal bardzo dobry, inny a dla nas podczas tak ubogiej diety "inny smak" znaczy bardzo duuużo Nie przestałem oczywiście używać odrobiny soli do ryżu czy makaronu, bo jak sam pewnie wiesz sód jest nam mimom wszystko potrzebny.Mimo to ilości [...]

Piach w uchu... cokolwiek to znaczy .... dopiero dzisiaj odpuściło.... więc czas wrócić do treningów:) po konsulatcji z Ronnie robie mały deload 2 tygodnie z racji tego ze zaraz wyjeżdżam na urlop i diete trzymałbym tylko przez tydzień a potem znowu tydzień przerwy :) więc póki co trochę pofolguję ale nie za mocno dalej będę starał się trzymać [...]

[...] na to wlasnie wyglada), to zle trafiles. Podsumowujac: zamiast gadac o tym, ze cos Ci nie pasuje, albo nie pasuja Ci godziny treningow (dopiero na studiach i w pracy zobaczysz, co to znaczy napiety harmonogram)-przejdz sie po dostepnych klubach (zacznij od boksu i karate) i potrenuj, chocby tylko raz w kazdym. A dopiero potem wroc tu i dyskutuj.

Kto mi powie jak zawodnika kupić bo ciągle wyskakuje ze coś tam i nie moge;d You will receive your money as soon as your team is activated! Znaczy obczajam chyba co to znaczy ale nie moge szczaić czego tak i jak zrobić żebym mógł