co znaczy że

[...] o co poszło? Dla czego nie ma jednej organizacji WCH, VT i td oraz dla czego nie ma jednej organizacji KF? ale tyczy sie to też innych SW i nie tylko. Te powidy to: (dowolna kolejniść) władzza, pieniadze, rózne poglady na konkretne sprawy. Sprawy personalne nie mają znaczenia (to znaczy kto kogo , dlaczego odszedl itd) - zawsze to sa te powody .

[...] dobre, postawi przed sobą nowe i większe wyzwania: „Nic tam dla mnie nie ma. Zrobiłem już wszystko, pokonałem wszystkich. I tak czuję się jakbym był królem tej dywizji – to znaczy, jestem królem tej dywizji. Nie ma tam dla mnie miłości, więc nie warto poświęcać na to czasu”. Nate Diaz przegrał trzy ze swoich ostatnich czterech walk jako zawodnik [...]

Cos wolno to idzie, to znaczy nie popedzam ale jakos wydawalo mi sie ze szybciej bedzie skutek widoczny. !1 kg mniej po 4 dniach... Jesli chodzi o kcal to troche przegielam powinnam jesc okolo 500-600 no i dzisiaj sie doigralam, po aero zaslablam szczescie ze nie stracilam przytomnosci bo bylo by srednio... no ale z racji ze musialam wsiasc w [...]

Właśnie Benzema chyba tak się podjarał zajmowaniem europy przez muslimów, że pozapominał wiele rzeczy jak np. co to jest spalony, co to znaczy podać do zawodnika, co to znaczy przyjąc piłke na dystansie 0,5m a nie na 5m. Eh... irytuje mnie on jak tylko go widzę na boisku. Strasznie się dziś oglądało mecz. Już lepszy był wczorajszy Barcy. Tak [...]

[...] ze rok wczesniej robilem identyczny cykl tylko zamiast omki z apteki byla susta z pmp i roznica naprawde kolosalna :D wtedy cos tam klepalo ale teraz dopiero poczulkem co to znaczy dobry mix hehe, naprawde nie ma porownania (chodz oczywiscie nie twierdze ze nie mozna trafic na dobrego mixa ug ale no nigdy wtedy nie masz pewnosci co wbijasz) [...]

taaaa no ja myslalem, ze egzam mam w kieszeni (znaczy sie do przodu ) a tu lipa pojechal ze mna po calosci, moze zle punkty policzyl, co mu sie zdarza, bede musial sprawdzic, ale bylem tak wkur..... , ze sobie pomyslalem, iz to zly pomysl, bo mnie wyje.. z auli, no i pozostaje ostatnia poprawka pomimo iz bylem w 95% pewnym, ze zdalem, dziwne... [...]

Z tą różnicą, że ja ćwiczę w rasowych Assicsach dodatkowo z wkładką amortyzyjącą żeby chronić stawy przy bieganiu bo waga u mnie słuszna %-) Ale widać co w jedym pomaga innemu szkodzi :-) W sumie to chyba nie będzie jakiegoś zgorszenia na siłce jak poćwiczę na bosaka znaczy w skarpetach %-) Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-04-09 14:32:58

To fakt. Zauważyłem ,że osoby które dodatkowo zaczynają dorzucać treningi sw do tych kulturystycznych to z czasem ograniczają siłke lub przestają ćwiczyć całkowicie. znaczy siłownia jest cholernie ważna, ogólnie siłówka pod walkę, śmiem twierdzić, że to nawet 80%. Siłka siłce nie równa. Ci co robią to kulturystycznie nie zrozumieją nawet [...]

[...] tego kilkadzisiat metrow, za to było troche płycej niż poprzednio. Mi szczerze mówiąc bardziej podobalo się to wcześniejsze bagno, bo czulem się jak na spedzie bydla, to znaczy masa ludzi w wodzie, ciagle jakies krzyki… noi te swiatla halogenowe robily odpowiednia atmosfere. Tym razem było znacznie spokojniej… tyle ze [...]

[...] to i tak ze względu na genetyczne ograniczenia co do szerokości obręczy barkowej, ekeftu potężnego kulturysty nigdy nie zobaczymy. Oczywiście już jest ogromny, ale stawiając go np koło takiego Wolfa będzie wyglądał jak dziecko, nawet jak dogoni go masą. A szkoda bo to jedyny mankament tego zawodnika, ale niestety on akurat tutaj b. dużo znaczy.

no ta, bo by dogonil doriana ktory byl 6x mister olimpia, tylko ze ten 6 raz byl bez polowy reki z brzuchem jak u krowy i nagannej formie, gdzie na scenie spokojnie zjadalo go 2-3 gosci, co to sa jakies gwiazdy dla ciebie? colemanowi przez pare lat deptal po pietach az go w koncu przeskoczyl, to chyba cos znaczy.

[...] dziennie nie zaszkodzi - bo normalnym trzeba byc. Po twoich fotkach widac ze na brzuchu masz kupe sadła. Skup sie stary na żarciu, wywal wszystkie smieci to zobaczysz co to znaczy DIETA. Bo widze ze polowa tego forum jest na redukcji a te wasze diety to jedna wielka lipa. Jakie podejscie takie efekty. Po ch.uj ci teoria dlaczego ser jest dobry a [...]

[...] tacy którzy nie robią wcale i dobrze wyglądają np Rafał(chociaż ostatnio coś wspominał że musi brzusio przypilować bo ma za małe mięśnie). Ale nie robienie wcale brzucha, to znaczy nie trenowanie go, może prowadzić do najzwyczajniejszej w świecie dystonii mięśniowej(sytuacja gdy jedna z grup mięśniowych stabilizujących sylwetke jest zbyt słaba do [...]

[...] najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a potem masa ale na to wszystko potrzeba czasu. Co oczywiście nie znaczy zeby odpuścić. Kolega dobrze się przygotowal to też chętnie tutaj zajrzę jaka decyzja zapadła i jakie efekty są tych decyzji :D Jestem tutaj cały czas! Dzięki za [...]

To znaczy bo Rion ostatecznie plan mam taki: 1.Dół pleców 2.Góra pleców, klata, bic 3.Nogi 4.Barki triceps 1.Poniedziałek - dół pleców + brzuch przed martwymi będę się grzał.. robił planki więc brzuch będzie zaatakowany również a po martwych dam ewentualnie ab wheel Martwy ciąg 5s 2.Sroda - Góra pleców+ klata+ bic Podciąganie szeroko 4s (to [...]

junior__23 Problem był raczej w tym, że nie trzymałeś pleców dla mnie cos tu kupy sie nie trzyma co to znaczy w ogole ze nie trzymal pleecow bo ja nie wiem jestem przekonany ze ich wrecz naduzywal

[...] bol wiec trzeba byc wtedy strasznie ostroznym i nie mozna sie do konca "zakotwiczyc". Zapamietaj ze liczy sie jakosc a nie dlugosc. A to ze nie probowales jeszcze, znaczy sie ze nie spotkales takiej kobiety ktora to rozumie i sie sama przekona ze dlugosc nie ma znaczenia.. A grzebanie przy dlugosci wacka mozna miec wiele skutkow [...]

[...] Albo to i to a wrzucę francuskie na łamanym. Co do intensywności treningów ćwiczę 4 razy w tyg. Przerwy między seriami nie przekraczają 2 min. Muszę zrozumieć, że ilość nie znaczy jakość. Moim priorytetem jest klatka i dlatego zawsze ją ćwiczyłem 2 razy. Ułoże dobry plan na nią i będę ćwiczył raz. Dobra teraz odnośnie zalania. Hmm .. zawsze [...]

Magia. 3000kcal ponad i... jestem dziś na wadze "startowej" sprzed zalania. 3 dni wcześniej niż planowałem. Chyba ten water cut działa, bo przestałem biegać na wc, a woda zeszła. Jak rano wstałem to już wiedziałem, że będzie dobrze. Ale nic pociągnę jeszcze te 3 dni nisko węgle wysoko białka i tłuszcze i jak będzie szło to póki co tak zostane. [...]

[...] BPM. Po prostu nie mogłem. Wydłużyłem krok, starałem się zwiększać tempo - nie pomagało. Płuca dawały radę, nogi przebierały żwawo, głowa chciała - a ciało nie biegło. To znaczy biegło. Ale już nie mogło szybciej (ono nie mogło - ja mogłem). Mało tego. Jak tylko skończyłem ten szybszy kilometr, to puls zamiast skoczyć do góry na długu, zaczął [...]