Jesli dostaniesz to znaczy ze jestes jeszcze za slaby. Trening wlasnie cie umocni. Najwidoczniej za malo trenowales i za malo sie angazowales w dany SW. Po to sa treningi zeby byc lepszym i sie obronic. A tak wogole nie sadze zeby gosc z ulicy znal jakas technike AIKIDO. Ja rozumie ze jesli napadnie cie 3 lub 5 gosci to dostaniesz w morde bo to [...]
[...] dyktował warunki. Co do skończenia to uważam je za mega ch**owe... - Shogun przykleił się do nogi Dana i praktycznie był cały zasłonięty, a skoro rzucił się do nogi Hendo to znaczy ze był świadomy tego co się dzieje. Rozumiem jakby leżał bez świadomości i przyjmował ciosy czysto na twarz ale przecież wykonał odruch obronny... - jako, że to [...]
[...] innego. Jedna nie może przyjmowac tych o bardzo niskiej zawoartosci hormonów, inna z kolei może wyłącznie te o najniższych dawkach. To, że Microgynon jest dla Ciebie ok nie znaczy, że dla 10 innych kobiet także. Co lepsze brałam 3 lata microgynon i było w porządku a ostatnie miesiące to koszmar. Tabletki to bardzo indywidualna sparawa. [...]
szejkskin - a co to ma do rzeczy ?to że urosłeś w górę to nie znaczy że ci wszytko urosło.Jak widać w którymś miejscu sie zatrzymałeś z rozwojem...nie ważne czego. MASTER-K to bylo porownanie do tabeli nad moim postem.... !!! i o co Ci chodzi ze sie "zatrzymalem z rozwojem" ? niewiem moze zazdroscisz wzrostu..
Takich badań to jest setki, co nie znaczy że trzeba do tego wszystkiego się stosować, o buraku, grejfrutach można wiele badań przytoczyć ale jakby się tego chciał trzymać to by w paranoje popadł jakąś. Chcesz to zjedz sobie po treningu z 300g wiśni. Albo je zblenduj sobie. Bo te soki w kartonach to z wiśnią nie mają nic wspólnego, no i na zimę [...]
[...] kontuzji, co już w moim przypadku miało miejsce. Małymi kroczkami do przodu. Tylko w moim przypadku jest trochę inaczej, bo mnie to w ogóle nie boli, a jak zaboli, to już znaczy, że przesadziłem. Ale trzeba próbować. Wiem też, że jak trenowałem na siłowni, byłem w ogólnej dużo lepszej formie niż teraz. Czasami przydarzały mi się jakieś drobne [...]
Przede wszystkim to nie ma takich cudów, żeby masa nie szła, jak się je odpowiednio. Jak nie idzie to znaczy, że miska jest do niczego. Z tego co podałeś wynika, że dostarczasz niecałe 3500kcal, ja redukcję zaczynałem od ok 3000kcal, więc pomyśl sam. Co do cyklu to jak chcesz lecieć dekę, to na pewno nie 8 tygodni a przynajmniej 12 i do niej [...]
Chłopaki witajcie jestem tu nowy lecz nie znaczy że nie obeznany w temacie ;-) Daje z miejsca po sogu dla każdego tylko proszę się upomnieć jak o kimś zapomnę ;-) O czym ciekawym rozmawiacie w tym dziale poza sprawami codziennymi ?? Wtajemniczy mnie ktoś o co chodzi z tytułem ?
Molder - nie bedę nadużywał szczodrości Bulla co do smaków - to za tą cenę - w ogóle dobrze że jakieś są co nie znaczy, że będę sie zajadał jak będzie niedobre Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-21 22:56:38
piszesz to co mowie niektore rzeczy sie sprawdzaja niektore nie dlatego jako jakas podpowiedz od biedy ujdzie ale ogolnie ze wzgledu na to ze wiekszosc sie nei zgadza - teorie jako taka nalezy obalic co nie znaczy ze nie mozna sie nia sugerowac w poszukiwaniach wlasnego optimum
[...] roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe? Jesli chodzi o trening na mase to oznacza to ze jest wiecej powtorzen w serii i mniejszy ciezar a jesli trening na rzezbe to znaczy ze mniej powtorzen ale wiekszy ciezar? czy jak to jest? " Rzeźba - duża ilość powtórzeńw serii , trening danej parti nawet 2 x w tygodniu , małe przerwy między [...]
[...] ocenę staku kreatynowego to mało. Po siedmiu dniach takie rzeczy dopiero zaczynają się rozkręcać.Sądzę, że pompy też nie da rady tak szybko poczuć (twierdzę tak, gdyż brałem w zeszłym roku stak, w którym było 3 g jabłczanu argininy na porcję i od samego początkuy nie kopało zauważalnie-co nie znaczy, że po rozkręceniu było źle, wręcz przeciwnie).
NIEKOŃCZĄCA SIĘ OPOWIEŚĆ (CZĘŚĆ XXXLIII) Prawnik nie bądz taki bezkrytyczny, nie ma co gadać że trenuje Aikido to nikt mnie nie rozwali bo to nie prawda. Kto tu pisał że lowkic ma duży zasięg? Znaczy jak go zadajesz prosdtą nogą i stopą/palcami, takiego to przepraszam za dokładne określenia, ale co najwyżej w dupe wpakujesz gościowi. A jak [...]
w moim rozumowaniu kulturystyka to nie sport , bo sport to dla mnie bezposrednia rywalizacja , a prezenie sie na scenie do tego W MOJEJ opinii sie nie zalicza. co nie znaczy ze temat kulturystyki mi sie nie podoba, wrecz przeciwnie sledze czasem newsy i ogladam foty z przygotowan itp, to swietna rzecz ale nie sport (imo)
[...] jest taka, że walki Burneika vs Ozdoba w ogóle nie powinniśmy komentować. Wiadomo było, że do oktagonu wejdą celebryci a nie fighterzy, takie walki nie są tworzone po to by miały kogokolwiek uraczać swoim poziomem, tylko po to by sciągnąć kilku naiwniaków na galę, którzy nigdy na tą gale by nie trafili bo nie wiedzą nawet co znaczy skrót MMA.
Pamiętam Twoje początki w dipsach klatkowych, jaka lipa była %-) Teraz wygląda to już naprawde bardzo dobrze! Co nie znaczy że nie może być jeszcz lepiej :-) Postaraj się jeszcze trochę bardziej pochylić do przodu, tak żebyś stopy miał idealnie pod głową, nie przed nią. Jeszcze lepiej wejdze w całą klatkę :-) Coś takiego: %-)%-) [...]