co znaczy że

co za palanty tu siedzą....... człowieku w zawodowej kulturystyce w cale duzo nie znaczy lepiej ich stac na lekarzy i na stała opieke lekarską! a Ty koleś<nie pamietam ksywy> który twierdzi że Don przekrecił sie z nadmiaru koksu to Ci powiem że nie znasz dnia ani godziny on przynajmniej umarł jako wielki a TY mozesz skonczyć jeszcze [...]

[...] Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): papierosy(ale to nie szkodzi slyszalem wiec bede palic dalej mozliwe ze przestane pale 4 lata) Źle uważasz. ,,nog nie cwicze bo nie moge jej do konca uginac'' Co to znaczy? Plan to porażka, przeczytaj sobie tematy podwieszone. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-13 06:51:52

Michaił ja też się na to piszę.. Tylko mam prośbę, napisz proszę po 1 zdaniu, bo totalna ŚWIEŻYNKA jestem, co to znaczy: * trening obwodowy, * gdzie ja mam ten triceps * buterfly * rozpiętki na ławce poziomej * martwy ciąg * rzeźba właściwa * trening gęstościowy Przeczytałam i wydrukowałam sobie wcześniej Twoje przykłady ćwiczeń dla kobiet i stąd [...]

W zasadzie nie napisałeś nic na temat efektów budowy masy mięśniowej. Jedynie to, że masa ciała nie idzie w górę. To w zasadzie niewiele znaczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli masz te pomiary, to wklej je tutaj i zoabczymy jak się zmieniały. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu [...]

mam kilka pytan ładowanie węglami 630-700g teraz po ladowaniu zrobię poprawki znaczy sie utne z 100kcal z tluszczy i minimalnie z bialka ale nasuwaja mi sie pytania : 1.Czy mam wliczac do diety bialko po treningu czy nie 2.Czy wolowina jest db bo mam mowi ze jest niezdrowa 3.Czy takie ldowanie moze byc ok niepodam proporcji bo jeszcze dokladnie [...]

Mysle ze lepiej pozadnie go zrobic czyli co mi doradzasz?? Ps: co to znaczy na kwadrat?? jestem nowy

[...] tygodnie, bo caly trening trwa 6) dobra widocznie teraz kumam Czyli teraz muszę sobie wcisnąć jedno ćwiczonko na klatę czyli te pompki i obciążenia dawkować od niższej wartości znaczy sie musze zalatwic sobie krazki 1.25kg -3kg... Zmieniony przez - xcinek1337 w dniu 2015-12-02 20:45:11 Zmieniony przez - xcinek1337 w dniu 2015-12-02 21:17:36

Przeanalizuj diete, to, że jesz dużo nic nie znaczy, ważne co jesz i jakiej to jest jakości.

Czemu dłużej npp i tren ace? Znaczy no wiadomo, że dłużej to dłużej klepie, ale w takim schemacie jak napisałem coś konkretnie nie pasuje do siebie? 6 tygodni za mało, bo? Tren wychodzi, że już na lato poleci a naczytałem się o skutkach ubocznych typu potliwość czy tren na lato to w ogóle dobry pomysł? 6 tygodni za krótko bo dopiero co się [...]

ANIA NIEZLY POSCIK. SOG DLA CIEBIE. NIE PRZEJMUJ SIE NIEKTORYMI WYPOWIEDZIAMI BO CI KOLESIE WE WSZYSTKIM WESZOM JAKIS PODSTEP I FALSZERSTWO !!!!!!!!! JA POWIEM ZE ZNAM ANIE I MOJE SERCE MOGLA BY PODBIC A NIEKTORZY SUGERUJA ZE ZA POWAZNA!!! ANIA JEST POPROSTU SUPER!!!! BRUTUS CO TO ZNACZY PEWNIE SA TAM CHLOPAKI Z GLOGOWA ? CZYZBY JAKAS ALUZJA [...]

Jak masz tego bialka ok to daruj sobie bcaa:-) Czemu, jeżeli można się dopytać? ;] Znaczy wiem że w golden standard 100% jest trochę bcaa ale ostatnio ćwiczę 4 dni pod rząd + 1/2 dni w weekend co daje nam 5-6 dni treningowych. Niektóre partie np plecy cały czas mają problem z przystosowaniem się do tak aktywnego działania, uznałem więc że bcaa [...]

[...] - co 3-4 dni, WS - co 7-10 dni. Powtarzalność startów: Maraton - po 60-90 dniach, 5-10km - po 14-28 dniach, 3000m - 10-14 dniach. Na podstawie powyższych uwag należy wnioskować, że uprawiając sport, szczególnie ten na poziomie wyczynowym należy zachować równowagę pomiędzy treningiem, odnową i odżywianiem. To znaczy: TRENING = ODNOWA = ODŻYWIANIE

znaczy wiesz co plan moża przesunąć ale wf będzie w jednym dniu 2h zazwyczaj bywał w środe więc załozmy ,ze Środa

[...] A dlaczego? Na dobrą sprawę człowiek może się żywić wyłącznie samym jajkami i utrzymywać doskonałe zdrowie. Na pewno było by to zdrowsze niż typowa polska dieta "korytkowa". znaczy chodziło mi o nadmierną podaż jajek u osób z dużym zapotrzebowaniem na białko , szkodliwość głównie aminokwasów siarkowych oraz tłuszczu również. Nie ma problemu, żeby [...]

[...] tluszczowa poszla w dol plecow I dupe. To co opisalem kieruje do ernesto jakby zaczely mu sie usztywniac rece podczas uderzen po silce Odrazu mowie dziala to mnie co nie znaczy na kazdego Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-31 16:32:11 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-31 16:33:45 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-31 [...]

wiem o co chodiz z yousendit ale ja mam wolne łacze i tego nie wrzuce ponownie. a zauwazyłem ze na tamtym forum repostuja, znaczy co któraś osoba co sciaga umieszcza plik ponownie. proponuje robić tak samo u nas. kto pierwszys sciagnie z yousendit wrzuca na inny serwer.

[...] nie rośnie, i powiem Ci ze górną klatke strasznie ciezko jest wyrobic, trzeba cwiczyc cwiczyc i czasu! Aha i najlepiej cwicz jedym planem 2 miesiace. 40 serii na tydzien to "troszke" za duzo :P Czasem duzo nie znaczy lepiej. Zmniejsz do 20 serii na tydzien, ale jak dla mnie to i tyle bedzie za duzo. Musisz sprawdzic na sobie. Pozdrawiam

Psycho.. a co to znaczy "super suplementem"? Czy super suplementem moze być produkt, który wprowadza Cie w krainę niebytu i niejaźni.. powodując że to co nieodgadnione i nieosiągalne pozostaje takim jakim powinno zostać, a to co jest celem samym w sobie i dążeniem absolutu świata niematerialnego zmierza w bezdenną otchłań zapomnienia, [...]

Uriel, nie wiem co miałeś na myśli pisząc o stereotypach i odchodzeniu od nich. Mma nadzieje że nie uważasz za stereotyp konieczności odbloku Owszem Panowie. Omka + Metka to polska klasyka z której możemy być dosłownie dumni. Ale nie znaczy to że będziemy wielbić te combo ponad wszystko :) To raczej nadaje się na cylk jesienny.

"mieć gen" znaczy mieć to "coś", kumpel z klasy ćwiczy 4-5 miechów może i bez kompletnie żadnej diety czy supli przybrał już chyba 10kg i idzie jak burza, to oznacza "mieć gen" budowa jak budowa, z czasem każdy nabiera tych kształtów i wtedy już nie powiesz ze ten startował z tego czy takiego levela jak ktoś nie ma [...]