co znaczy że

[...] żołądkowych itd. Wszystkie te błędy popełniałem co najmniej raz w przeszłości. Już ostatnio byłem blisko podobnej sztuki. Dla jasności to że nie popełniłem błędów nie znaczy że nie mogłem być szybszy -) . Najlepszy zawodnik (w strefach zmian) zrobił o 43 sekund szybsze zmiany, jest nad czym pracować -). W ostatnich startach mocno skupiałem [...]

To znaczy, że co? Że np. sprinter który trenuje coraz ciężej aby szybciej biegać jest szybkorektykiem ?

[...] nóżki...." "Tatusiu, a cojedzą dudusie?" "Mmm. Jedzą warzywa owoce...." "A tato, a czy dudusie mają dzieci?" "Noo, tak" "To znaczy, że dudusie się rozmnażają?" "Tak" "A jak się nazywają dzieci dudusia?" "Eee...dudusiątka." "A jak wyglądają dudusiątka?" [...]

[...] ich łykania nigdy nie bylo praktykowane do ziol należą również przyprawy . Zioła sie bierze gdy jest potrzeba i kończy po jakims czasu gdy uzyska sie efekt (bo więcej nie znaczy lepiej a wrecz przeciwnie ) ale tez gdy sie go nie uzyska bo to znaczy ze nie działają na to co oczekujemy. A po drugie ty masz problem z tarczyca i ten sam w sobie [...]

[...] do 4000kcal, byłoby fajnie :D na redukcje jest już pewien pomysł, w tym jedna rzecz którą chcę przetestować na sobie a u nikogo innego nie widziałem jej w Polsce (co nie znaczy że nikt nie stosował). Nic więcej o tym nie piszę, dopiero jak zacznę redu to dam znać, albo nawet dopiero po zakończeniu redu :D zobaczymy :) redukcja będzie trwała [...]

lepiej sie zastanow czy to od cyklu brzuch Cie napieprza czy po prostu co innego jest winne tak czy owak to nawet jak pare dni nie pojesz supli to jeszcze nie znaczy ze cykl przerwany .. ja np szprycuje sie suplami w niedziele i srody, a WPC, multi-vit-min-herb-pbiot i ZMA codzienne .. no - zdarzy sie dodatkowo, np jak czuje ze choroba sie zbliza [...]

[...] eliminacja niewłaściwych znajomych kończy ich redukcją do zera, ale wszystko jest kwestią wyboru. I masz trochę złe podejście. Jeżeli wkurzają Cię takie zachowania to znaczy, że masz niedostateczną motywację. Że gdzieś głęboko w podświadomości kryje się pragnienie dołączenia do tych zachowań. Innymi słowy, mówiąc językiem Gwiezdnych wojen [...]

[...] słabo. Ciężar pójdzie w dół, a spróbuję przytrzymywać w górze. /SFD/2017/5/8/6f067f0113ac4133ac85b414997004e5.jpg Bicepsy z tricepsami również na szybkości, co nie znaczy, że niedbale- krótkie przerwy:-) Uginanie sztangą trochę słabiej jak tydzień temu, ale ogólnie cały triceps mocniej i lepiej. Pompa ostra. Na koniec zamiast wyciągu [...]

[...] i nadrabiam w wolnym czasie śledząc nasza historię od 1960 bo NIE MIAŁEM TEGO W SZKOLE. 8. Michael - ron robi dla wojska, to że czasami walnie literówkę lub stylistykę nie znaczy że można mu z tego tytułu uwłaczać. 9. Skłócony i niewykształcony naród to zło. 10. Na serio ciężko uwierzyć w próby zamachowe? czy ktoś pamięta żeby AF1 miał [...]

[...] lecisz treningiem silowym do wznosów z opadu też brać obciążenia ? mi nie potrzeba jak sie wykona dobrze to starczy bez ale jak czujesz potrzebe to wez krazek 2. co znaczy combo , kombinacja, połączenia ? tak, polaczenie robisz tym samym ciezarem kade cwiczeni po kolei bez przerwy dopiero po serii pzerwa 3. te wszystkie typy przysiadów w [...]

ale tez nie zawsze tedy droga to ze przybylo troche fatu - odpuszczajac diete nie znaczy ze jesli zrobie 300% wiecej poleci fat tak samo jak latwo przyszedl no raczej NIE! poleci ale razem z miechem! na takie wypadki - mam chlebek ryzowy 5g na 1 sztuke bardzo niskie ig wpada juz mega ssanie laduje ser,majonez,miesko,warzywa i 1-2kromeczki ~10g [...]

[...] mimo że jestem bardzo szczupła i nawet na zdjęciu wyglądam jakbym miała z 175. Kiedyś kurde nie wytrzymam i jak jeszcze raz stwierdzi że ma 165 to powiem jej żeby się ****a zmierzyła bo to że w liceum miała 165 nie znaczy że teraz ma zwłaszcza że niedługo jej stuknie 40tka ma jakieś zwyrodnienia w kręgosłupie i nadwagę przez połowę życia. :(

generalnie jak mówie "obciąć, to i to" znaczy ze obcinasz i nic więcej nie robisz jezli bym chciała bys w to miejsce coś podnosiła napisałabym to :-D Obcina "o" czyli zmniejszasz swoja pule o 50g ww Zaraz zaraz, a jaka ma byc pozycja startowa do invert rovs? zawsze z wyprostowanymi rekami, musisz wisiec na sztandze mając nogi proste Zaczynasz [...]

[...] przy czym sie nie bawię :-). Każdy sport który uprawiałem był dla mnie świetną zabawą a gdy przestawał mnie bawić i sprawiać przyjemność zaczynałem coś innego. Co wcale nie znaczy że robiłem i robię to na odp****** i nie staram się uzyskać jak najlepszych wyników. Nie próbuję piętnować Twojego udziału w konkursie. Fajnie że ktoś się stara [...]

Ławeczka jak bez ręcznika, to znaczy że wolna. Jak obok leżą jakieś hantle, a ręcznika brak - to znaczy że zajęta. Jak ktoś cwiczy obok, to mozna się go zapytać (ale nie w czasie kiedy robi serię) - "Ktoś tu ćwiczy?". Odnosisz obciążenia na miejsce, nie kręcisz się za blisko ludzi, którzy są w trakcie wykonywania ćwiczenia. Nie ściągasz nic z [...]

[...] wszystko ok i tak mi zlecialo. Za to dzisiaj mam wolne bo szef chcial zebym sprzatal ale kierownik zakladu nie ma ochoty na takie fanaberie a ja tymbardziej wiec wzialem wolne i tyle. Nastepny tydzien zapowiada sie dosc ciezko bo musze zaczynac o 5 a to znaczy ze musze wstac na cardio najpozniej o 3:30 ale przygotowania to przygotowania.

[...] Twój post, mogłem to rozegrać inaczej dzisiaj adzik123idzie jak idzie , troszkę się ciężej robi ale daję radę . Suple kosztują to fakt ale już taki nasz los Mylaznaczy że do faktycznych maksów w 10-kach dokładałeś 5 kg i zawyżałeś swoje maksy Wszyscy radzili żeby raczej nie przesadzać i wpisywać rzeczywisty ciężar użyty w [...]

Dzięki za słowa otuchy ;) Przyda się, mam nadzieje że mi pomogą bo w końcu mam tylko 15 lat i nie ogarniam tego wszystkiego z dietą, wych wegli o niski IG Zabrzanin wybacz, ale nawet nie wiem co to znaczy ten indeks glikemiczny, znaczy skrót rozwine ale nie wiem co znaczy ;) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-26 22:29:41

[...] krytyków filmowych lub techniki - coś extra dla wielbicieli kotletów - może pozostali też coś znajdą dla siebie %-) Szajba to chyba jakiś prorok bo z tą Kapustką wyskoczył czyli pozdro dla kibiców 8-). Mnie z tych Twoich treningów to właściwie tylko ta kapusta interesuje ;-D Co nie znaczy że sobie nie poczytam tekstu między zdjęciami kapusty;-)

a ja bardzo lubię bo jest to u mnie oznaka odtłuszczenia i cienkiej skóry baz nadmiernej retencji, które akceptuję bez szemrania %-) jak kabli nie widać to znaczy że zalany jestem lub zalany i nie nabity, tyle w temacie a co to kilku dni to tym razem mam plan żeby nie zalewać się zbytnio po wyjeździe to zalanie mi nie grozi, kilka h cardio [...]