To znaczy chodziło mu o to że już nie naprostuje u mnie kręgosłupa. A wade posatwy da się zniwelować ale do końca nie da się poprawić. To chodziło mi głównie o wszystkie mięśnie co jak niektóre rozciągne a niektóre wzmocnie to wada się jakoś skoryguje?
Bo chodzi o to, że nie mam zbyt czasu ;D Szkoła..MMA mialbym 2 razy w tyg. obiad na 100 % tylko taki zwykly...Wystarczy ? A te ćwicxzenia ? Co to znaczy ''sw'' ?
Znaczy się ja to trochę źle napisałem bo ja nie biegam na czas tylko na dystans i napisałem 15 min. bo tyle mi przebiegnięcie jego zajmuje. Co do intensywności to niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z [...]
korwa - nauczcie sie ze niemowi sie doodbytniczo tylko analnie A dlaczego??? Bo czasem kretyni ( autorzy takiego posta jak ten ) nie znaja tego slowa i pytaja co to znaczy
Ludzie przeciez pisze że ćwiczy...dlaczego więc miałby sobie nie nosic takiego pasa ? Ciezko powiedziec czy coś daje czy nie daje...wypacalnosc jest wieksza ale to nic nie znaczy, pewnie podnosi tez temperature co by juz miało jakis sens ale nie jest wystarczające. Znam osobę ode mnie z siłowni o bardzo dobrej sylwetce, ktora cwiczy z tym pasem - [...]
A ile ma jedna tabletka kreatyny? Domyslam sie ze 1g Wiec bedzie to za malo poczytaj troche na jednej stronie jest przynajmniej pare postow o kretce A i co to znaczy cykl oparty na HMB Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-07-23 22:29:13
Zabawny jesteś. Niby masz 18 lat ale czytać ze zrozumieniem nie potrafisz. JAKI JEST CEL? GDZIE ANKIETA? Najlepsza z najlepszych jest dieta ale pewnie i tak nie wiesz co to znaczy.
kiedys czytalem zeby brac to na co ma sie hajs to znaczy sie ze masz ok 230zl to spokojnie starczy zeby zrobic jakis cykl na soku, jak chcesz to kup to mono choc nie jestem tego zwolennikiem boo na sucho jeszcze spokojnie mozesz robic postepy , nie kombinuj z takim zestawem cp/xp na niego jeszcze przyjdzie czas pozdro
[...] mi wyszlo za paczke z oplata celna i wysylka okolo 2100 a suple mi starcza na cykle 60 dniowe z przerwami na caly rok , wiec wychodzi smieszna kasa jak na taki stack - malo powiedizane ze efekty swietne. Dizeki temu wiem co to znaczy sila supli bez pomocy sa ,z ktorych zrezygnowalem bo nie warto zdrowia zdzierac . efekty mam prawie porownywalne.
to przepraszam bardzo ale co to za forum do ****a?? to znaczy pod względem technicznym.... Pisze z tego konta tylko dlatego ze przegladarka loguje mnie automatycznie ale hasła nie pamietam... Ma ktoś możliwość żeby mi podać to hasło albo dać dostep do innego konta o podobnej liczbie art wysłanych /przecz i sogów?
zadbaj o podstawy, nie o jakies bzdurne szczegoly. zacznij od przeczytania wszystkich postow Tyki w fitnessie. moj post wymaga kilku poprawek i dopisania paru rzeczy, ale na razie nie ma na to czasu. co nie znaczy wcale ze nic sie z niego nie dowiesz
[...] niepotrzebne. z drugiej strony suplementacja n acetylo l cysteina może być przydatna bo jest to silny antyoksydant więc nawet warto by było go stosować jakiś dłuższy czas to znaczy się ja stosuje przykładowo cały rok tylko że u mnie to wygląda inaczej suplementację ale ja stosuję dawkę 2,5g dziennie, wiadomo jest to dużo ale akurat to potrzebne a [...]
znaczy ja juz cwicze tak od roku i efkety sa widoczne dosc dobrze ale nie chce nic chalc bo wiem ze bez tez sie da ale sie chcialem poosrotu zapytac co sadzicie