co znaczy że

[...] działają. Wśród skutków ubocznych są wymienione m.in. właśnie te objawy :-( I zauważyłam, że najczęściej pojawiają się wtedy gdy je łykam. Została mi tylko jedna porcja, znaczy się za miesiąc wezmę je ostatni raz. Pójdę do mojej lekarki i powiem jej co i jak. Może już się @ uregulowała... A jeśli nie (odpukać w niemalowane) to niech da mi coś [...]

[...] kilka pytan, trening ten pozwole sobie nizej dolaczyc zebys nie musial w razie czego szukac: "Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej [...]

[...] z przebieżkami. Ale po kółku... Szlag... Nie lubię tak, ale niech tam. Już dawno nie biegałem po dobrej równiutkiej nawierzchni. Luzik był zupełny. Córka biegała ze mną, to znaczy obok, ale ona ujeżdżała Gymbossa. Znaczy się interwały biegała: 30 sekund biegu - minuta spaceru. I tak 30 razy :-) Spokojnie bawiliśmy się w bieganie. [...]

[...] lubie się przy nim bawic Blondi-80 (19: 31) cos malomowny jestes misiu Blondi-80 (19: 31) skont jestes , bo ja z gliwic Master (19: 32) e to kawalek odemnie bo ja z zabrza, znaczy doklafnie to z zaborza ale w sumie z zabrza Blondi-80 (19: 32) kawalek jak kawalek, zalezy czym się jedzie Master (19: 32) ja bym dojechol w 8 minut Blondi-80 (19: 32) [...]

[...] rozklad dni nalezy dobierac pod siebie - tak samo jak rozklad posilkow (kiedy wiecej wegli,kiedy mniej,kiedy wogole itd.) jezli w oryginale jest T/T/NT/T/T/NT/NT nie znaczy - jesli ze soba nie koliduja dane cwiczenie - ze nie mozemy zmienic na T/NT/T/T/NT/T/NT czy T/NT/T/NT/T/T/NT itd. pracujemy po 12h kilka dni pod rzad - wiadomo ze nie [...]

[...] i łodpowiednio: 25 ciungów umarlaka, a po nich 25 wiosłowań. Hej! Kolejno góra bliźniaczo podobna do pirwszy, tylko nieco winkszo i bardzi stroma. Dolinki nieco płytsze, znaczy sie Grubos był zziajany psiajucha i dychać mu beło cinżko. Hej. I tak to się te łobwody ciongno aż ku innym trzym łobwodom, które nazywamy: wyciskonie łodważników na [...]

[...] ciężaru. Ze starego drążka zrobiłem sobie koromysło, na końcach którego mogę zawiesić kettle. Koromysło to rusycyzm używany na wschodzie naszego kraju. Mało kto wie co on znaczy :-) Koromysło to podłużny drąg z wystruganą częścią do opierania na barkach. Służył do noszenia dwóch wiader wody na dłuższe odległości bez fatygowania barków i [...]

[...] się staremu Słonku i dalej w trasę. Fajnie było, ale góra zabrała mi odrobinę animuszu. Bo dodam na marginesie, że poleciałem biegać o łyżce tłuszczu kokosowego i kawie. To znaczy wypiłem kawę, a potem mi się przypomniało, że mam ze sobą słoik z miksturą. A potem to już rutyna :-) Spotkałem sporo biegaczy, ale i dwie biegaczki. O ile faceci na [...]

[...] po seriach zasadniczych siadów, taką ilość powtórzeń , że co zdjęcie ciężaru starałem się zrobić 2 razy więcej powtórzeń niż seria wcześniej - udało się ,ale nogi dosłownie chciały wybuchnąć :-) Tak więc było 5x110kg -> 10x90kg -> 20x50kg -> 40x30kg kto takich rzeczy nigdy nie robił, niech spróbuje i zobaczy co to znaczy dobrze dotyrać uda :-D

[...] lub "pokaż ucho" na swingach i thrusterach" Czarna strona sędziowania: BRO-REPy... standardy były dokładnie pokazywane przy omówieniu workoutów. Kettel denkiem do góry to znaczy kettel denkiem do góry - NIE DO OKNA! A dało się zaobserwować normalnie liczone repy. Mnie sędzie pilnował, żeby w górnej fazie swingu ręce były proste, a kilku [...]

[...] zauważył "Piekło to inni". Czy zwróciliście uwagę, że w pojedynkę człowiek nie jest zły? Niegodziwość wyłązi z czlowieka gdy jest w grupie. Co to tak naprawdę znaczy powiem za jakieś 60 lat jak bede to wiedział. Na dziś powiem, że samemu byc to największy dar od niebios. Polecam każdemu "urwać" się od innych na kilka dni. [...]

Postaram sie poszukac tego oleju lnianego. Od tamtego czasu,gdy poleciles mi siemie i otreby wyprozniam sie codziennie :) A z tym cheat mealem to wydaje mi sie ciezka sprawa,znaczy chcialabym bardzo,ale boje sie,ze potem bede miala wyrzuty.Strach mnie tez ogarnia gdy mysle o swietach,a nie chce w te dni liczyc kcal,boje sie co bedzie potem ... :(

spią :D znaczy sie regenerują sie :D ale faktycznie gdzie sie podizlai dawni spece z tego dzialu ci których ja pamiętam solider itp !!! co do kabaretu to oglądalem ostatnio kabareton i myslelem ze sie posikam jak widizlem " the klaskacz " :D:D polewa jak***** :D

Sork że przeszkadzam ogrom i nie tylko ale mam jedno pytanie kiedy na ARG bedzie jakiś art na temat stawów, znaczy sie czy bedzie wogóle bo z tego co się orientuje, Kanarek ma bardzo dużą wiedzę na ten temat. Oki juz mnie nie ma, bawcie się dalej pozdro

a dzis dopiero dowiedziałem sie co po angielsku znaczy bold a tak to nic ciekawego zip mam nadzieje ze nie jestes obrazony i nadal mnie kochasz

Niezgodze sie tylko z jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. Raz ze sam przetestowalem (imho najmniej wazne, bo wynik jednej osoby nic nie znaczy, geny itd) Dwa ze czolowi trenerzy umiejscawiaja Tabate jako ostatnie cwiczenia na dane partie. Klasyczna tabata z udzialem nog to jedyne narzedzie nadajace sie do podkrecania [...]

[...] Osobiście przekonałem się o tym już na pierwszym treningu 15-stek, później zrozumiałem (głównie dzięki Wuchcie34, demolubowi, adzikowi123) istotę tego FBW, że długofalowo znaczy lepiej, że małymi kroczkami, czyli stopniowym dokładaniem obciążenia co 2 tygodnie można dojść do na prawdę fajnych ciężarów. Osobiście rewelacji masowej w moim [...]

[...] dobra że trzeba dopalić resztki tłuszczu. Dwa obciążenie serca, stawów, ścięgien. Ja wiem że nie mówisz o prosach, ale to że np w Crossicie są po 185cm i 110kg to nic nie znaczy. W strongmenach też masz pewnien problem. Taki że jak nie masz genetycznie dobrego zdrowia, wytrzymałych stawów i ścięgien to nic nie osiągniesz w tym sporcie. Teraz [...]

[...] -gdzie jest zwiększona ta produkcja, układ ośrodkowy, obwodowy- pytanie na poziomie "na jakiej planecie") -w jakiej części tego układu- kontynent i kraj - część naukowa, to znaczy nauka (zawsze i tylko gdy) jest odpowiedź na pytania: dlaczego (przyczyna), jak (mechanizm), i co z tego będzie (predykcje, które można weryfikować i falsyfikować - [...]

No to miałam okropny dzień, dobrze że mam fajną prawniczkę, to dużo znaczy, ona wie jak rozmawiać z taki wredziakami. A ci moi znów kolejny tydzień mi nie chca zapłacić nawet części za umowę, a cały czas szłam im na rękę (ale to nauczka, żeby nigdy przenigdy nie iść na rękę tego typu klientom). Miałam upieczone chlebki i zapiekankę, co sobie [...]