co znaczy że

[...] i oczywiste dla kazdego z nas, nasz organizm jako cel zyciowy stawia sobie przezycie. Tluszcz jest na tyle wydajny energetycznie ponieważ nie jest on energochłonny . Co to znaczy ze nie jest energochłonny. To iż nie potrzebuje on kalorii by był zachowany. Poza tym tłuszcz spala się wolniej ponieważ jest bardziej kaloryczny. Kiedyś gdzies [...]

to ze widać zyły nie znaczy ze wspomagany jest przez sterydy tutaj akurat jest po treningu na rzecz filmu ''never back down'' z tego co pamietam...

Dział dla Juniorów, ale stara Matka Chrzestna coś powie :-> Dziewczyno, jeśli po tym FBW masz w ogóle siły robić cokolwiek, to znaczy, że odstawiasz manianę ćwicząc na 10% możliwości organizmu. Same przysiad i MC wypruwają flaki, po dołożeniu kolejnych wielostawowców porządnie trenującego człowieka mdli z wysiłku. A Ty jeszcze cokolwiek dodajesz? [...]

[...] w związku z zagadnieniami o kształtowaniu sylwetki przy treningu typu crossfit. Pomocne :-) Autorko: wszystko jest ważne ;-) jeśli nie męczysz sie po przysiadzie, to znaczy, że robisz go za słabo (generalnie po 4-5 seriach przysiadu powinnaś się zataczać, a nie chodzić). I jeszcze wracając do postu martuccy: patrząc na niektórych [...]

[...] na zawodach w danej sztuce walki to też nie jest to sport jeżeli te elementy występują na zawodach w innych sztukach walki. To co się nazywa usportowieniem wielu klubów to znaczy że ćwiczą oni tylko pod reguły walki sportowej lub innych konkurencji występujących na zawodach tylko w ich sztuce walki. Ale jeżeli klub np. tkd czy karate trenuje [...]

[...] mi się podobają. Takie letnie i dziewczęce. Zastanawia mnie tylko jakość materiału i jakość koronki w górnej sukience. Ciebie widziałabym bardziej w tej pierwszej, co nie znaczy ze druga Ci nie pasuje. Zamów obie, zobacz jak sie czujesz i jedną odeślij:) No i do tej drugiej but musi być taki własnie sandałkowy na szpilce jak ma modelka, przy [...]

[...] tylko w psychice... jesli uda Ci sie zrobic taka serie przysiadow ze po 12 powt odlozysz sztange z ledwoscia i upadniesz na ziemie na 5min zeby zaczac oddychac swobodnie to znaczy ze zrobiles serie bardzo intensywnie...to nie to samo co zrobic 10 serii i po skonczeniu zasnac na lawce...to jest wymecieczenie a nie wysoka intensywnosc wg mnie..ale [...]

[...] zakres powtórzeń, to, że dałeś taki to nie nzaczy, że jest on na siłe. Prostowanie przed uginaniem bym dał. Klata: To samo co w nogach, to że taki zaktres powtórzeń to nie znaczy, że jest on na siłe. Dałbym dipsy jakbyś miał poręcze. Bic: ok. Barki: Nie ma nic na tylni akton, dałbym za unosznie w przód unosznie na boki w opadzie tułowia. Tric: [...]

[...] zrobić a nie taki jaki jest popularny-- teraz czytasz na forum co chwilę -- FBW do oceny--- to że wszyscy się na niego rzucają bo teraz lepszą alternatywą niż split nie znaczy że jest gorszy od innych. Wszystko zależy od doświadczenia i naszej inwencji. Jeżeli masz problemy ze wzrokiem to do lekarza czy są jakieś zastrzeżenia do do [...]

[...] jako wskazanie do redukcji. Poza tym, co ma do rzeczy, że dobrze się czujesz na 2700 - to normalne, że dobrze się czujemy na zerowym czy dodatnim bilansie, ale czy to znaczy, że ma sens brnąć w otłuszczanie się?... Kreatyna daje poczucie siły, ale nie będzie miała wpływu na to, że nadwyżka pójdzie Ci w boczki... Do tego potrzebne są [...]

[...] tylko żeby zachować efekty... Są też osoby ktore stosują metode małych celów które jak osiągną wyznaczają nastepne np.dojscie do 35 w bicu potem do 40 potem do 45, co nie znaczy że nieskonczenie bedą przesówać tą granice bo dajmy na to dojdą do 45 stwierdzą że jest oki to teraz inny cel np. Krata na brzuchu...to nie jest tak że jak ktoś idzie [...]

[...] nie zmienimy na zewnarz ok zaczynamy od siebie ....potem manifestujemy to poptrzez to co widzimy. Duzo pisania :) ja tym zyje na codzien a jezeli ty masz inne zdanie to znaczy ze ty zyjesz czyms innym na codzien to tez jest OK ....moze nie dla mnie ale dla ciebie :) Pozdrowko Nie chwytam za slowka tylko pisze co Ja widzialem z tego dla [...]

[...] spozyciu surowych jajek znacznie nizsza biodostepnocs bialka. Wspomnialem dalszej inhibitory trypsyny, a te sa inaktywowane przez gotowanie. To jak zjesz surowe jajke znaczy ze kilkanascie % bialka wylescu do toalety niestety :p. Biodostepnosc surowych jaj okazala sie tak slaba, ze ​​tylko 50% calkowitej zawartości bialka w jajku w [...]

[...] grama spalisz i na wesoł gościowi w******l spuscisz A tak na poważnie to zapisz się na jakąś Sw i uwież w swoje możliwości bo jeśli to co wcześniej pisałeś jest prawdą to znaczy, że umiesz sie bić i pierwszemu lepszemu frajerowi neidasz się i w******l Ci napewno tak łatwo niespuści więc neima sie co nad soba użalać tylko ruszyć dupsko na [...]

I za co byś mu w******lił?? To, że nie jest za dużych rozmiarów to znaczy, że sie nie zna i że nie może udzielać rad?? Ja znam wiele osób o wiele większych od siebie, np. mój ojciec, a jego wiedza jest daremna. Wg niego na masę lepiej jest machać po 1000 razy niż np. 10 powtórzeń. Jeśli chodzi o to co je, to białka ma chyba 0,1 na kg ciała. Zrozum [...]

Ja wierze bo tez mialem najlepsze w zyciu nogi w wieku lat 15 gdy trenowalem lekkoatletyke a nie wiedzialem czym jest sztanga. Co nie znaczy ze nie powinienes przygotowywac ciala na obciazenia. Ale teraz mowie o "czesci ledzwiowej" ciala a nie nogach sensus stricto. No a te czesc przygotowuje sie w treningu nog wlasnie... Tylko czemu nie [...]

Cześć, Co to znaczy zeby stosowac plan treningowy tak długo jak widoczne są efekty, zazwyczaj około 8-12 tygodni? To znaczy, że ćwiczysz planem do czasu aż masz możliwość dokładać obciążenia do poszczególnych ćwiczeń i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem. Taki okres to z reguły 6-12 tygodni, jest to dość indywidualne. Jak ocenic czy efekty sa [...]

jesli rozpisałes diete i nic, to znaczy ze ją zle rozpisaues, brakuje w nie jednego - kalorii, wobec powyzszego proponuje rozpisac jeszcze raz i dostarczyc tych dodatkowych kcal bądz z pozywienie, bądz z odżywek. teraz dalszy etap wygląda tak, jesli juz wyliczyes dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, doliczyłe do niego powiedzmy 500 kcal i nadal [...]

Nie to znaczy ze masz w miejsce dolnego dac gorny za soba z ostatniej pozycji, co to rampa przeczytaj w artMASA Masz racje zapomnialem o tylnych aktonach, to zrob tak: wyciskanie sprzed glowy rampa*8 unoszenie hantli bokiem 10/10/8/8 unoszenie hantli w opadzie/face pull 12/10/10/8

Oj, wiem co znaczy być pożeraczem słodyczy }:-( Ja mam czasami takie sytuacje, że i 3 czekolady bym zeżarła88-O No, ale się ograniczam;-) i teraz jestem na miesięcznej kuracji słodyczowej%-) Z rozkładem BTW pewno będziesz musiała poczekać na szefowe, ale ładny pierwszy post:-)