a 31 przyswoi? a 30,00001? wiadomo, ze kazdy organizm jest inny, a miary "ok. 30-40g" nie sa dla kazdego, to tylko "srednia". co znaczy, ze trzeba poznac swoj organizm, zeby wiedziec ile sie przyswaja. a pozatym to, ze ci bicek nie rosnie i dlatego chcesz jesc wiecej na noc...
KKuzz może zacznijmy od tego,co znaczy że jesteś dzieckiem? 16 lat,to co w profilu wpisane, to aktualne wiek? bobsin. 2 lata ćwiczysz stylem więziennym,w profilu masz wpisane 4 lata trójboju siłowego jako staż i 54cm w łapie? Jeśli nie ważysz jakichś 120kg przy niezbyt dużym wzroscie to chętnie bym zobaczył te 54cm w łapie. edit,spojrzałem w [...]
waga o 5kg wieksza od mojej, wzrost o 10cm wyższy a góra (klatka, barki, biceps) lepsza znacznie. co znaczy, że dużych partii (nóg i plećów) to ty nie masz... Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-20 01:01:47 Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-20 01:02:00
Co znaczy, że Overeema już nie powinno być w GP od dwóch walk?! Bez sensu, przecież wygrał te walki. Nie był to przekręt, nie była pomyłka, nie był to fart. Po prostu wykończył swoich przeciwników, na dodatek nie w byle jakim stylu. Także zdanie, że "będzie czarnym koniem turnieju" jest nietrafne według mnie, bo on JUŻ nim jest. Pokonał [...]
x ray jak juz cytujesz to cytuj dokladnie a nie wyjmujesz z kontekstu czesc wypowiedzi po to by zrobic ze mnie hama czy cos w tym stylu dodalem tam lo****e ( ) co znaczy ze tylko zartowalem a pozatym nie czuje zadnej nienawisci czy zlosci do dudka wiec daruj sobie zaczynanie nowego wyimaginowanego watku w tej dyskusji ktora wlasciwie chcialbym [...]
[...] "sylwetka fitness", żeby nieporozumień nie było (bo mnie to się "sylwetka fitness" z "Fitness sylwetkowym " kojarzy, a to niekoniecznie musi byc tto, o czym piszesz) i co znaczy, że "twoja postura pozwala na jej szybkie osiągnięcie"? Tu się raczej nic szybko nie dzieje, o ile jest to robione z dbałościa o zdrowie, bez nielegalnych wspomagaczy
[...] blakna w znaczeniu w ufc bez pozwolenia na trt nie wroci mu kondycja, ani z masa 120kg majac swoje laoratorium pod reka ... na uj przybral mase - napewno nie pod walke - co znaczy ze ma hajs i mu powiewa bycie lepszym fajterem, moze tez dluga kariera daje znac. bylbym zainteresowany jego walkami gdyby mial to pozwolenie koniu mial dobrze [...]
co znaczy ze nie stosujesz wysycenia ? ile bierzesz kreatyny dziennie (podczas cyklu) ? ale insulina nie jest wcale potrzebna !! kreatyna i tak dotrze tam gdzie dotrzec jednak po prstu troche pozniej a po okresie wysycenia nia miesni- nie trzeb atym bardzije zanych popychczy Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze [...]
Jesz dosyć sporo, tak więc zdefiniuj co znaczy, że masa nie idzie? Pamiętaj, mięśni nabiera się w tempie około 400g na miesiąc, wszystko ponad to będzie tłuszczem, więc nie ma co szarżować. I nie sugeruj się terminem ektomorf, ponieważ po pierwsze nie wiesz tak na prawdę czy takowym jesteś, a po drugie w typologi sheldona jest 343 możliwości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze, co znaczy, że ścisła dieta nie jest najlepszym rozwiązaniem? Po drugie ilość posiłków w ciągu dnia i poszczególny rozkład białek/tłuszczy/węgli w nich zawarty nie ma większego znaczenia, to samo tyczy się kaloryczności danych posiłków. Po trzecie największą rolę odgrywa właśnie dieta. Po czwarte eliminacja tłuszczy z diety może mieć [...]
Ale chodzi mi o to, dlaczgeo niektorzy uwazaja, ze 1-6 prop i 2-7 wino jest lepsze od 1-6 prop i 1-6 wino? Co znaczy, ze lepiej trafie z tym odblokiem. Bo juz enwiiem, ktore wybrac. ja osobiscie jestem na razie bardziej sklonny, zeby zrobic 1-6 prop i 1-6 wino, bo czasowo mi sie fajniej ulozy wtedy. Nie ebde musial transportowac za granice clomy i [...]
jak dil zapewniał to juz napewno bedzie spoko ten to towar:) zapewnienia dila znacza tyle co w aukcjach z allegro uzycie przymiotnika 100% auto bezywpadkowe co znaczy że auto zaliczylo dzowna ale zostało wyklepane.