Autor nie umieścił ani jednej wzmianki o środowisku, w jakim będzie przebywał więc to nie ja teoretyzuję. Ciężko będzie co nie znaczy że jakiegoś poziomu nie da się utrzymać przez ten czas. Przy względnym pojęciu o komponowaniu diety można utrzymać bilans posiłków na odpowiednim poziomie. Jakość to już inna kwestia.
dawki dobierz sobie samemu, najlepiej znasz swoj organizm, ja np biore teraz omke co 4 dni strzal, bez fronta czyli wal od poczatku taka sama ilosc, front to znaczy ze na poczatek wrzucasz np 2 razy tyle na strzal zeby sie szybciej rozkrecila Tam posrodku gdzie nie ma zadnych orali omke kluj tak samo bo i tak bedzie dobrze skumulowana
no wlasnie sie zdziwilem dlaczego tak wulgarne suowo nie jest objete cenzura Szocho18: wiesz w ogole co znaczy 'kmiotek' ... i chyba niepotrzebnie post zasmiecasz ... jak cos to pisz na maila modow ... ze ktos Ciebie niby obraza ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - [...]
soo :/ chyba mówie że jestem nowy i zaczynam a treningi sie ustala pod daną osobę wiec nie sugerowalem się innymi postami (co nie znaczy że nie czytałem) ... ps dzieki za linka i osobą które staraja sie pomóc :)
miałęm w rekach tuz po premierze, na dzien dzisiejszy nie tknalbym tego. Na mnie jak cokolwiek cos zadziala to znaczy ze dziala na wszystkich 20x lepiej, wiec do nowinek trzymam dystans, gdyz wiem ze rynek musi tego typu produkty zweryfikowac. dla mnie nie licza sie opinie osob ktore stosuja tego typu produkty na 1 czy nawet 3 cyklu kreatynowym i [...]
AdamV - Pobita minka z tabliczką O K***A pokazuje że żartowałem. Więc najpierw pomyśl co autor miał na myśli. karol_w2 - Będziesz po kolei zakładał tematy o tysiącach bokserów? To że jest to dział o sw nie znaczy że możesz zakładać tematy bez sensu.
gorzej oczywiście nie znaczy ,że są nie do wypicia czy coś żebyś sobie nie pomyślał ;-) można znaleźć jakiś smak odp.dla siebie Olimp faktycznie bardzo dobra opcja, można dodać kakao czy co kto lubi dla smaku ale mi np. smakuje bardzo bez niczego, tzn. tylko slodzik dodaje :-) kolega któremu poleciłem to białko powiedział, że najlepsze jakie pił, [...]
[...] to sa zwykle brzuszki lezac glowa w dol na skosnej lawce?? - i czy "Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na skośnej ławce" mozna zastapic modlitewnikiem?? - co znaczy: "w każdym ćwiczeniu wykonujemy po 15 powtórzeń z zapasem 3, których nie wykonujemy"?? - jakimi ciezarami powinno sie operowac?? ile procent ciezaru [...]
[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 - i czy "Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na skośnej ławce" nie- a z pewnoscia niebardzo na tym etapie - co znaczy: "w każdym ćwiczeniu wykonujemy po 15 powtórzeń z zapasem 3, których nie wykonujemy"?? ??? no ze dobierasz tak ceizar aby zrobic 18 powtrzen ale robisz 15 - [...]
Skoro chcesz schudnąć to znaczy, że masz problemy z wagą czy tłuszczem gdzieś tam zalegającym na Twoim ciele. Doprowadziłeś do tego stanu poprzez jedzenie bułek, snickersów, hamburgerów, pizz, zupek chińskich i co innego popadnie. Samo jeżdżenie na rowerze nie sprawi, że pozbędziesz się tego tłuszczy, niestety to tak nie działa... Samochód na [...]
Co to znaczy, że nie do końca zbadany suplement? Stosowany od dawien dawna w kulturystyce i nie tylko, brak efektów ubocznych. Ciepło, to zwiększona termogeneza - efekt pożądany. O palpitacjach w życiu nie słyszałem. Zaczynasz od minimalnej dawki i potem zwiększasz, w ten sposób badając tolerancję organizmu. Dodatkowo yoha podnosi libido. W [...]
nie jestem tu od pouczania co nie znaczy, że nie mogę mieć własnego zdania. chodzi mi o to jak się z tym obnosisz. zresztą***** z tobą i twoimi sprawami
Ja mysle ze najleprzym sposobem na zakwasy jest cwiczenie. jesli boli cie brzuch to znaczy ze za ostro zaczoles. Teraz rob dalej to co masz robic ale zmniejsz serie i intensywnosc przez pare dni a napewno pomoze.Nie przestawaj cwiczyc, i nie czekaj az cie przestanie bolec. No a jesli bol jest straszny to zrob jeden dzien przerwy. Ale pozniej cwicz [...]
Ostrowia była badana, zawsze trzymała odpowiedni poziom. Badań Łowickiego nie widziałem, co oczywiście nie znaczy że mam jakieś zastrzeżenia co do wiarygodności składu. Ostrowia ma "smak" naturalny, Łowickie nie. Smak naturalny jest całkiem do przełknięcie, ale już smakowa Ostrowia czy Łowickie są dla mnie nie do przełknięcia. Z tanich białek [...]
a co to znaczy, że masz podwyższony Hot-Rox????? - tak napisałaś , jak mnie coś rozłączy to nie moja wina.. członek-mafia.suple.hardcor.pl
Mućka S.P ZOO przestała prodkuwoać moje ulubione mleko 0,5% a browary górnośląskie juz nie istnieją :( Czy to znaczy ze nie napije sie juz mleka a co najwazniejsze piwa? Ludzie wiecie co Wy łykacie. Patrzy sie na skład a nie na firme. Masz 1000 róznych supli z efedryną! Które w niczym thrermie nie ustepują (no moze tylko cenowo) Zmieniony przez - [...]
ja też miałem pianką ale wywaliłem to w trzy dupy i wypełniam teraz skrawkami dżinsu właśnie muszę iść jutro do lumpeksu i kupićczasem nie syp piachu bo to tylko na dno siadzie i żadnego efektu worek miękki będzie, może trochę cięższy, ale nie wartopolecam to co ja robię, a to że sie uwiesiłeś i wytrzymał, to nie znaczy, ze wytrzyma przy uderzaniu
[...] kurczaka 100 gra ryżu i tak 4 razy w ciągu dnia, no i na wieczór twaróg 250-500 gram zależy od tego czy coś nie wcisnę międzyczasie. Nie będę się tu rozpisywał o diecie bo to nie ten dział. Chciał bym dodać ze jak ktoś nie ma 1000 postów na tym forum to nie znaczy ze jest totalnym idiota i nie wie co to dieta aeroby czy inne tego typy rzeczy.
BA jak najbardziej, poprawi Ci wydolnosc BCAA - jego 'prace' bardziej zobaczysz jak bedziesz na redukcji, choc to nie znaczy, ze na masie bedzie bez uzyteczny ZMA - poprawia na pewno sen White blood sie nie wypowiadam. Mozesz przejsc na mono, ale bierz wg. mnie najlepiej w DT przed treningiem, albo po w sumie, albo wtedy i wtedy, sam juz mam [...]
dodam tylko, że celem cyklu jest odzyskanie masy po długiej przerwie związanej z kontuzją dość poważną... doyeb horse power + mezomorph i zobaczysz co znaczy porządne pjerdolnięcie bez sterydów odrobisz temat a potem wskoczysz prop + wins nie dla ciebie tren zdecydowanie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
