co znaczy że

Hola hola! Wypraszam sobie :-D czituje tylko wtedy jak jest okazja xd to nie znaczy ze codziennie :D Ogolnie mam sie dobrze zyje, pracuje, trenuje itp itd niestety brak czasu na forum :< stad taka nieaktuwnksc w dzienniku :d Ogolnie zadnego schematu treningu jak i miski nie mam :-D ide na silownie i wtedy dopiero wiem co bede robil z miska to [...]

[...] - gratuluje Ci podejścia bez stresowego do tego, ale uwierz to nie jest na zasadzie pytań z podstawówki, a każda twoja wypowiedź jest rozpatrywana pod wieloma wariantami także to że Tobie się wydaje że dobrze Ci poszło nie znaczy że tak w rzeczywistości jest :) Ale co też nie oznacza że życzę Ci źle i mam nadzieję że uda się przejść dalej : )

[...] sprawą jest, że jak robiłeś 5 serii a teraz dołożyłeś serii i jeszcze drugie ćwiczenie to klatka będzie boleć bo dałeś jej nowy bodziec. Ale skoro klata boli kilka dni to znaczy, że jednak dostała za bardzo, albo kuleje regeneracja. Kreatyna to nie cudowne cukierki co prawda pozwala poprawić wyniki sportowe ale szału nie ma. Jak do tej pory [...]

[...] na poziom kosmiczny. Nie wiem jak Ty, ja poprostu z dnia na dzien poczulem sie piekielnie zmieczony wiecznym glodem, zmeczony tym ze nie moge podniesc paru kilo wiecej na treningu, i tak ogolnie, ciaglym rezimem. Dzis mam ciezki trening nog, wiec postanowilem sobie pojesc, i juz na sama mysl jest mi duzo lepiej, a to znaczy ze czas cos zmienic ;)

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-Jędrzejczyk-28.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images "To zwycięstwo znaczy więcej niż całe moje dziedzictwo” – Joanna Jędrzejczyk o walce, której stawką jest odzyskanie tytułu mistrzyni Joanna Jędrzejczyk chce odzyskać tytuł mistrzyni wagi słomkowej UFC, kiedy w najbliższą sobotę zmierzy się z obecną [...]

[...] mnie pewnego razu do pionu;-) )- zrozumiałam, że takie rzeczy TEŻ się zdarzają, bo jestem tylko człowiekiem i z ich powodu nie wato się biczować;-) co oczywiście nie znaczy, że jest to dobre-po prostu pogodziłam się z tym pisałam,że nie było idealnie - owszem,zdarzyły się również chwile zwątpienia:-)) i tutaj dziękuję Modkom za [...]

Witam wszystkich, Trenuje od około roku w Ikmf (czy jakoś tak to od Adamczyka). Prawdą jest, iż każdy z instruktorów prowadzi zajęcia w troche inny sposób, co nie znaczy że każdy robi co mu sie podoba. Zauważyłem, że niektórzy patrzą na KM jako na współzawodnictwo (kto jest lepszy), zatracając najlepszą i prawie zawsze skuteczną technikę [...]

[...] do kupy.Siadasz sobie na brzegu lawki , pochylasz sie do przodu i zakladasz pas na tyl golwy , bierzesz sobie male obciazenie i prostujesz glowe . Koles ktory to robil mial kark wielkosci mojego uda kark , ale i caly byl konkretny "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] filmiku , tym razem wolałem nie robić sobie przypału na youtube , muszę sobie jakoś z tym poradzić ) RDL 37x15 47x15 65x15 Wyciskanie na ławce prostej 27x15 47x15 55x8+2 (+2 znaczy , że jak nie dałem już rady odstawiłem na 3 sekundy i zrobiłem jeszcze 2 powtórzenia , to samo jest z wiosłowaniem , muszę dokładnie zapisać , co i kiedy mam dokładać [...]

[...] i chwała mu za to Co do ciężarów - widzisz, tu znowu widać "syndrom ciężaru". Ja mam zaplanowaną ilość powtórzeń, natomiast ciężar zależy od mojej siły. Jeżeli podnoszę 100 kilo 18 razy, to znaczy, że więcej nie byłbym w stanie podnieść przy tylu powtórzeniach, a więc jest to dla mnie max na tą serię - czyli ciężar relatywnie duży.

[...] 3. Ściąganie linki wyciągu dolnego siedząc do szyi x25 -> ciężar optymalny 15kg To jest w ogóle jakaś paranoja. Czułem się jak nie ja. Ale jeśli tak ma działać trening to znaczy, że wykonałem go dobrze. Potem jeszcze trochę na rowerku pokręciłem, ale jest problem taki, że nie można ustawiać interwałów np 15s/45s. Najkrótszy segment to 1 [...]

[...] się zorientować kto to trener bo nie każdy w koszulce trenerskiej chodzi. A że to klub dla marmolad to zazwyczaj jak lepiej ktoś zbudowany to trener :D. Za to punkt bdb. Ale w przypadku, jaki Ciebie interesuje, teoretycznie powinno być u niego dobrze, ale to że sam umie ćwiczyć nie znaczy że umie przekazać i przypilnować czy jest poprawnie :).

[...] sie stuningowac odzywkami niz sokiem ?" Jesteś w błędzie bo jeśli chodzi o alkohol to uwielbiam dobrze wypić i wcale nie mam z tym problemu, to że coś lubię nie znaczy,że robię to często i tak spożywanie alkoholu ograniczam do 1 razu na 3- 6 miesiący z umiarkowaną ilością tak żeby normalnie wrócić do domu. Nie ma to jak piwko lub dwa [...]

[...] Popatrz co ty wogole na bazgrałeś ty już wiesz że w tej walce z gromem przegrałeś moje freestyle są lepsze nawet od twojej laski prosze tutaj dla groma oklaski mój nick znaczy że cie gromie idź lepiej rymuj w kondonie Chciałeś tutaj ze mną wygrać ale jak ciebie czytam to chce mi się żygać Masz szczęście że nie nagryway tego na żywo bo [...]

[...] jestes w kazdy weekend w porze obaidowej a i tka rezerwacje pewnie trzeba zalatwiac po znajomosci albo zpolrocznym wyprzedzeniem. To ze w telewizji bawili sie z tym 3 h nie znaczy ze na zapleczu kuchni nie uzyja kilku sztucek zeby zrobic to smao w godzine, ktorych na ekranie ci nie pokaza bo by stracili renome i swoje patenty. I nie znaczy ze [...]

[...] łatwo jest naiwne. Żeby się przestawić na naturalne metody trzeba je poznać, zrozumieć i zaakceptować. To nie jest, przy dzisiejszym stanie zdrowia takie proste, co nie znaczy, że nie mamy próbować. Zwykła higiena wystarczy. Przestańmy myśleć, że super higieniczne warunki obronią nas przed infekcją pasożytniczą. W przyrodzie, na klamkach, na [...]

[...] że pierwsze mistrzostwa (i to halowe) i ja będę dawał ostro nie patrząc na konsekwencje. Ogólnie marzy mi się by na letnich MPJ w 2012 roku nabiegać coś świetnego. Co nie znaczy, że teraz nie chce nic nabiegać. Po prostu do przyszłorocznych MPJ chciałbym pokazać się z mocnej strony. Jak byłoby już to tego lata to jeszcze bardziej bym się [...]

[...] o wpływie sprintów na hormony, które Cię interesują :-) No i obejrzyj sprinterów (mogą być biali :-) ) Nie jestem zwolennikiem żonglerki podażą i makrosami w DT i DNT. Pewnie daje to efekt doraźny i krótkotrwały. Jeżeli masz tak rozhuśtany organizm, że zjedzenie jabłka w dzień bez treningu odbija się na formie, to znaczy, że nie jest dobrze. :-)

[...] x 12 + 20 minut aero, rowerek stacjonarny -------------- komentarz: 1. Ciężko, ale ciężary dobrane idealnie 2. Teraz postanowiłam robić ze sztangą. Jest łatwiej (co nie znaczy, że łatwo ), ale nie obijają mi się ręce od sztangielek,a po ostatnim planie jeszcze mam siniaki na dłoniach W ostatniej serii lało się ze mnie, a nogi były [...]

[...] (oczywiście po skontrolowaniu techniki) to biorę i robię,a potem progresuję.A znając swoją zachowawczość to pewnie bym podniosła z 40...Nie wiem czy jasno tłumaczę,ze potrzebuję konkretnego bata,z konkretnymi wskazówkami.Wtedy jeszcze bardziej będę sie starać (co nie znaczy ,ze teraz mi nie zależało). Ok,koniec rozkminek,bo Bziu nie lubi:-))};-)