co znaczy że

[...] kłamstwem. A to juz przesada - ja mówię to co wiem, to co jest prawdziwe według mnie. Boogie - mówisz, że interesowałeś się tematem kiedy ja byłem w połowie podstawówki. Co znaczy "interesować się"? jeśli masz na myśli słowne zbieranie informacji i przeglądanie internetu to wybacz, ale nie mogłeś zdobyć poważnej wiedzy na ten temat, do [...]

[...] po prostu dla mnie najnormalniejsza w świecie rzeczą jest to, że "kiedyś" będę pomagał rodzicom. Co do moich słów, że nie wychowujemy dzieci dla siebie to znaczy ,że "wychowujesz" je dla świata - kształtujesz w tym małym człowieczku postawy które będą mu przyświecać całe życie - miłość do bliźniego itp.Chcesz żeby [...]

[...] 2200 zapotrzebowania czy coś koło tego. Spokojnie będzie około 2800-2900. Ja pierw przetestował bym kalorie np.2800 i zobaczył co dzieje się z wagą, jeżeli będzie malała to znaczy że jesteś poniżej zapotrzebowania, jeżeli będzie rosła to znaczy że je przekroczyłes i musisz trochę obciąć. Metoda prób i błędów. Gdy waga będzie stała , to znaczy że [...]

[...] Przysiad - Te 3 serie wystarczyły żeby zrobić ze mnie miazgę. Technika jako tako, staram się jak mogę trzymać plecy. WL - Pociśnięty maks, ale technika trochę słabsza(co nie znaczy że machałem sztangą jak głupi) Wiosłowanie - Zmiana techniki! Jak wiele osób postanowiłem wziąść wzór z Antosia. Oparłem brzuch na dupsku, pochyliłem się zdecydowanie [...]

Trochę mnie nie było :-) Co nie znaczy, że nie było treningów. CZWARTEK: bieg 11,4km czas około 1h 10min. Po biegu zrobiłem sobie tabatę przysiady. Miało być tradycyjnie 20s pracy, 10s przerwy. Czas liczył kumpel i już po fakcie dowiedziałem się, że liczył 30s pracy i 10s przerwy :)) Później 3 dni nogi czułem. PIATEK I SOBOTA Konkretne [...]

[...] sratata, i ze savickas przygotowuje sie pod jedne zawody etc bo mi sie juz rzygac chce jak takie wypowiedzi czytam. savickas jest chyba piewrszy w swojej federacji right? znaczy ze wygral odpowiednia ilosc zawodow aby zajac to miejsce, a zatem byl przygotowany do tych zawodow.***** mnie tez obchodzi ile savickas wazy, czy 80 czy 180, czy moze [...]

[...] nowa metode ladowania ktora spisala sie dla mnie 100 razy lepiej. W przyszlym roku na wiosne juz wiem co bede robil przed zawodami :D A co do kaptura, jak dadza to tam zdjecie gdzie go prezentuje w most muscularze, nie jest taki najgorszy, co nei znaczy, ze nie zamierzam go powiekszyc :D Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2013-10-21 11:57:17

[...] zaparzona gorącą herbatą zielono-czerwoną. Pieprz cayenne z marketu, to sobie można do owsianki sypać. Kupuję przyprawy na wagę u typa na rynku. Jak typ powie, że ostre, to znaczy, że ostre. Ostatnio kupiłem tajską pastę z zielonego chili. Przewyższa ostrością wszystko co do tej pory jadłem. W sklepach ze zdrową żywnością można kupić węgierską [...]

[...] głośny miuzik leci oglądają "laski" - która kto przeleci. Łysy ma pragnienie, więc mięśnie napręża, przyjmuje postawy i wzrok swój wytęża. Jak się któraś spojrzy znaczy zakochana, nie ważne czy ładna, ważne że pijana. Poderwać panienkę przecież żadna sztuka, wyciąga komórkę i pin kodu szuka, a że jego umysł trochę obolały potrafi tak [...]

Je veux :-)) to ja tak paczę i przetwarzam info nt michy jutrzejszej - tłuszczu lepiej nie tykać wcale, ww różnych postaciach, a co z białkiem? Jemy jak zawsze to znaczy, że ~20g na posiłek zapodawać? I tych węgli około 25g na posiłek jak wejdzie bedzie ok? Zakładam 5-6 posiłków. Aha, po 16 jeść można jeszcze? Nabiału nadal niet.

[...] Nie istniał wzór "karka-atlety", StrongMani nie istnieli a Wrestling był dla śmiechu, jeżeli ważyłeś więcej niż 85kg a jednocześnie nie byłeś członkiem kadry, to znaczy że byłeś zwykłym grubasem. Serio. Maszewski w tych czasach ważył 70kg i wygrywał Open. Początkującym głównie chodziło o to aby odróżnić się od normalnego człowieka - [...]

[...] do wyrzucania żółtek, co nie oznacza, że proponuje Tobie jeść tyle całych jajek co masz teraz białek. Oliwa z oliwek jedno z lepszych żródeł tłuszczy, ale to nie znaczy, że jednonienasycone mają stanowić 70% Twojej diety, a tłusze mają pochodzić praktycznie tylko z olejów roślinnych. Ja nie dałbym takiej przewagi jednonienasyconych i [...]

jak masz za to zapłacić to nie warto. Pomiary centymetrem i lustro ci wszystko powiedzą A z tym siedzeniem to rożnie bywa jak cos doprowadza do bóli, znaczy, że dobre nie jest póki co nie widze w twoim treningu zadnej progresji, machasz sobie na urzadzeniach i tyle, to nie zmieni sylwetki

[...] w takiej serii. Łydki w takim systemie trenujesz optymalnie 2x/tydz, a juz na pewno nie cześciej jak 3. jak nastepnego dnia po treningu nie mozesz stanąc rano na nogi, znaczy że było dobrze ;) Zewnętrzne aktony miesni czworogłowych uda: Wszystkie ćwiczenia, które standardowo wykonujesz na te mięśnie będą wskazane, należy tylko skierować [...]

[...] bądź nowośc dla organizmu będzie trudna :( Chciałabym pociągnąć dietkę do końca sierpnia, może troszkę dłużej jakby się udało. Waga, którą chcę osiągnąć to 50 kg, ale to nie znaczy, że ją chcę osiągnąć na tej tylko diecie, bo tu chciałabym zejśc do 52-53kg a póżniej przejdę na jakąś redukcyjną :) TO FAKT ZE BEDZIE TO NOWE DOSWIADCZENIE ALE [...]

[...] tobą w tym momencie nie zgodzę skoro w tamtych czasach miało dojść do walki Michalczewskiego z Roy Jones'em dwóch najwybitniejszych postaci zawodowego boksu ostatnich lat to znaczy że darek był jednak ceniony na świecie skoro dopuszczano możliwość takiego pojedynku.Dobra ok. Odwróćmy teraz kota ogonem dajmy na to że doszło by do tej walki bez [...]

jestem ciekawy treningu i michy Robin mojej nie ,bo mu truje 24/7 Baka, jak idziesz na silownie to powinieneś zarty(bynajmniej takie) zostawić na bok i wiedzieć po co sie tam idzie. Że miałeś złe towarzystwo na trenie nie znaczy ze lepiej sie dyma samemu

zgadza sie;-) Ja generalnie jestem zdania ze jak cos jest dla mnie za drogie, to znaczy ze nie jest za drogie tylko ja jestem za biedny. Szkoda tylko ze do tej pory nie udalo mi sie tego zmienic\-)i dalej kasy zero i powiem Wam ze w zasadzie to nie przypominam sobie zebym wolowine kiedykolwiek jadl(no chyba ze ktos stawiał %-) albo mama zrobila) [...]

[...] zaczyna opisywać faktyczne lub rzekome cechy swego przeciwnika. Wystarczy uwzględnić kościec poszczególnych osób, by dostrzec że nie każdy będzie w ciężkiej kategorii co nie znaczy, że nie może być duży dla swojej wagi. Wystarczy przeanalizować układ nerwowy i dostrzec, że większość ludzi nie będzie sprinterami. Wystarczy dostrzec, że nie każdy [...]

[...] (marchewka) MT, Omega 3 SUMA: 3787 kcal /B:232/T:173/W:317/ + warzywa Trening: DNT INFO: Witam was wszystkich, mamy dziś 27 dzień - przed ostatni dzień cyklu!! Co nie znaczy, że zawiajm manatki i znikam.. tylko... ...jedziemy hardkorowo dalej!! :-):-) Tak więc dzisiejszy dzień, bardzo wykańczający.. może nie na tyle ciężki fizycznie, ale [...]