Nie Michale ja tego nie stwierdziłem ja to tylko powtarzam po innych. Tłuszcze zwierzece nie odkładaja sie w scianach tetnic zwęzajac ich okno lecz weglowodany zjadane w nadmiernej ilosci sie do tego przyczyniaja. Ile lekarzy tyle teori ale nie znaczy ze kazdy ma racje w tym co mowi
I co z tego, że nie mam dietetycznego? To znaczy, że to działa tylko, gdy mam w komplecie? Przecież to jawna kpina z klienta. To moja sprawa, czy chcę mieć oba plany czy tylko jeden. Jak napisałem nie widzę nic, gdziekolwiek bym nie kliknął, w jakimkolwiek miejscu na tej aplikacji; choć pól tam nie ma wielu. Wczoraj miałem trening, dziś mam, a w [...]
To że dużó białka nie znaczy że dieta jest ok.Białko masy nie zbuduje.Zadbaj o węglowodany i tłuszcze.Białka ma być tyle ile potrzeba i nie więcej.Po co w dni nietreningowe brać drugą porcję m3. Zdr.
z tego co widzę jest to dział 'trening w domowych warunkach' - więc podaje domowy sposób , nie każdy ma w domu ławkę do wyciskania. Po drugie jest wiele osób które samymi pompkami ćwiczonymi na różne sposoby, z dobra dietą osiągały niezłe efekty, co nie znaczy że nie polecam ćwiczeń z obciążeniem. Pompki to jest alternatywna droga
Brawo emenems, wlasnie o to idzie Druga sprawa robaczki, człowiek skłonny do tycia ..jego tkanki juz mają pewna insulinoodporniosć a to znaczy ze zdecydowanie nadwyzka insuliny mu nie pomoze a wręcz pogłębi ten stan - czyli co? Tłuszczyk zdr.
Maltodekstryny to pochodne cukrów. Bierz UYM i tyle. Jeżeli cię zalewało lekko po MA to znaczy, że nie tolerujesz malto w ciągu dnia ;-) + to co koledzy wyżej, może sprawiał on twoją nadwyżke kaloryczną. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-06 20:16:11
ja oglnie nie prownuje pro l smakowo do npb treca ,fakt jeden smak dla mnie obu to porazka ,ale ja jestem zboczony o smakach i gustach sie nie dyskutje ,co nie znaczy ze pro l to naprawde dobre bialko skladowo
ostatnio tylko brzuch,ze wzgledu na brak czasu.szkola,treningi muay thai ( poniedzialek,sroda,piatek ) i capoeiry ( wtorek ,czwartek ) .kiedy jestem w domu jest godzina 22.00 ,wiec zdaze zrobic a6w i musze sie zajac innymi sprawami. niebardzo mi cokolwiek mowi co znaczy: - dół prostych - góra prostych - skośne
To że ból ustępuje nie znaczy że to tylko zmeczenie ustępuje trzeba nauczyć się wsłuchiwać w sygnały swojego ciała a przede wszystkim odróżniać ból mięśniowy od bólu wywołanego uszkodzeniem mięśnia ścięgna itp. To podstawowa umiejętność która zapobiegnie kontuzjom. Na kolejnym treningu zmniejsz ciężar i wykonaj trening i obserwuj na następny [...]
kreatyna to najlepszy z suplementów. Nie znajdziesz nic co działa tak jak ona... Spadków po kreatynie nie ma. Jak spada ci to znaczy ze nie potrafisz trenować albo się odżywiać prawidłowo... albo to i to
[...] opinie ze trening mięśni karku pomaga w jakimś stopniu a czy to prawda to inna sprawa :P http://www.sfd.pl/MIESNIE_SZCZEKI,_KARKU-t286328.html na 2 stronie masz ćwiczenia. A co do tego bicia to chyba chodzi o przełamaniu strachu przed bólem po ciosie zadanym w ten rejon. Ale to nie znaczy ze wystawiając się na ciosy na szczeka wzmocnimy ja xD
Nawet jesli nie czujesz ostrego pobudzenia to nie znaczy, że efekt termogeniczny ustapil. Efka działa nadal tak jak powinna! Bierz porcje 50mg efki + 200mg coffe 2-3x dziennie a efekt termogeniczny bedzie utrzymany Nie ma co szaleć z dawkami lecz jedynie stopniowo zwiekszac.
A skad wy wszyscy macie pewnosc ze zawsze dostaniecie pewny towar ? i to jeszcze na 100 %,sprawdzacie w laboratorium ? Alchemik co to znaczy ze Deca nie dziala ? Z takim podejsciem to najlepsza bedzie dla ciebie podroba Deki w ktorej jest testosteron. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jest prosta zasada chcesz byc wiekszy musisz wiecej jesc, ale nie na oko, jak juz doszedles do etapu ze nie idzie, to czas zadac sobie pytanie czy cwiczysz rekreacyjnie na zdrowia, czy chcesz zbudowac sylwetke o poziom wyzej? co nie znaczy ze to nie zdrowe tak na marginesie
[...] podczas ćwiczeń. Generalnie - kończąc rozciąganie powinieneś wykonywać ćwiczenia najgłębiej, jeśli tak nie jest (tzn. nie możesz powiedzmy zejść do szpagatu tak jak mogłeś jeszcze 2 serie temu bo bolą mięśnie i ścięgna) to znaczy że powinieneś rozciąganie skończyć własnie wtedy, kiedy mogłeś Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2010-01-22 17:20:51
chodzi o to ze srodki anaboliczne sa rowniez androgeniczne, znaczy ze szybciej dojrzewasz, co rowniez skutkuje szybszym zakonczeniem wzrostu, takze tak jak pisali wzrostu nie zatrzymuja srodki ktore sa slabo androgenne.