[...] sie od pokemonow }. Po drugie nie wiem czy wiesz Adorator ale walki UFC sa najwierniejszym oddaniem walk ulicznych, a to ze nie wystepuje w nich zaden Polak nic nie znaczy!!!. Po trzecie spedzam gruuuuuuuuuubo mniej czasu na necie od chociazby karateki, ktory nonstop jakies glupie posty wysyla (lub nie majac co robic tworzy miale) Po [...]
[...] cóż za ironia w obliczu zaistniałej sytuacji, treningu i techniki posyłam znajomym, szukającym rady a nie znającym tego forum. Jego zbanowanie permanentne byłoby ogromną stratą dla tego forum, warto to rozpatrzyć. Warto byłoby jakoś do niego przemówić, bo to nie jest głupi chłop. On ma problem, tyle. Nie znaczy to, że trzeba go od razu skreślać.
Cześć, byłem dziś u rodzinnego, znaczy dzwoniłem opisałem kłopot, że czuję guzek pod sutkiem, że się martwię itp. Żeby mogła mnie przyjąć osobiście. Mój lekarz stwierdził, że to nie jest temat do niej bo skoro ja go czuje pod skóra to jeśli ona pomaca to też nie będzie wiedzieć co to jest (zasugerowałem w internecie, że to może być ginekomastia). [...]
[...] co sobie wlasnie jankesi zastepuja pigulkami powtorze sie HMB dziala na wybrany genotyp, przy ODPOWIEDNIEJ diecie, treningu i dyscyplinie w pozostalych istotnych kwestiach.. nie zauwazyles dzialania HMB? nie nalezysz do grona osob, na ktore organizm reaguje, natomiast czy znaczy to jednoznacznie, ze HMB nie dziala? widze ciemnosc ciemnosc widze
a mialas wczesniej cellulit?znaczy przed rozpoczeciem stosowania pigulek?Bo ja tez biore i nigdy nie mialam a jak zaczelam brać pojawił sie,troche pokombinowalam z pigulkami,znaczy zmienilam pigulki i cellulit zniknął.Wiesz szczerze mówiac nie jestem w stanie ułozyc Ci treningu,poczekaj niech ktos inny sie wypowie.Pamietaj ze sam trening nie [...]
OMG... zwykłymi brzuszkami nic nie zdziałasz. Co to znaczy "lubię brzuszki, a a6w nie" Chcesz mieć kaloryfer, czy nie?. To tak samo jakbyś chciał mieć super wyrzeźbione mięśnie jedząc cały czas np golonkę (w piwie jest pycha) Efekty=Wyrzeczenia Nie kombinuj z brzuszkami. Rób spięcia brzucha, np 3x max. Mam nadzieję, że wiesz, że jak [...]
Powiem że ten trening by mi bardzo pasował: PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE STOJĄC NA BARKI / WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) [...]
bo maja slabe psychiki i nie maja zielonego pojecia bo byc duzym to nie znaczy dobrze sie bic pamietajcie sylwetka sie zmienia ale ryjek jest ciagle taki sam ;) jest duzo takich co nic nie trenuja na silce a wystartuja odrazu na duzego czy malego bo maja to juz w glowie ;) Ja jestem tez taki ze pogadam powiem siema tym co juz z nimi gadalem jak [...]
A wszystko było skiepszczone.Raz że mało cloma, dwa że chu..j wie kiedy tego cloma jadłes a moze jeszcze z tesciem? Trzy co to znaczy HCG na odblok? Nie słyszałes że gonadotropina tez aroamatyzuje? Jak to HCG biles ? na raz? dzieliłeś?, razem z clomem? Widzisz ile jest niedomówień.Nie napisałeś nic precyzyjnie tylko szukasz pomocy w witaminach. [...]
Indywidualnego to znaczy czego, bo musze przyznać ze troche zdezorientowany jestem, każdy mi mówi innaczej, mój instruktor gardzi tym planem, Pan Karpiński powiedział że może być, natomiast pan Radek (mój idol) mówi że sam trenuje na jego zasadzie, ale i tak najbardziej podoba mi się moja instruktorka a ona tylko aeroby robi więc nie wiem sam Ale [...]
bullet-kolejny raz piszę że nikt nie oskarza pf o zmuszanie tylko o nakłanianie a to znaczy co innego,poza tym co Ty byś zrobił jeśli zależałoby Ci na robieniu kariery w sporcie wyczynowym a człowiek który jest dla Ciebie wzorem sportowca(do pewnego czasu)i wierzysz w jego wiedzę ia on Ci stale powtarza że bez tego ani rusz i pod jego okiem nic ć [...]
[...] klubów startuje zarówno w bjj jak i w mma i wtedy jest to normalne. Jesli ktos trenuje samo bjj to watpie ze cwiczy uderzenia i kopniecia. To moje zdanie. No w walce sportowej bjj tego nie stosują, ale nie znaczy to, że tego nie uczą (do MMA jak i "tak sobie" - tak). Wróćmy do tematu Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-24 16:29:33
[...] rodzaj aktywności ? ,,Ćwiczę'' w domu a nie na siłowni. Efekty na brzuchu widać, ale i tak wystają kości wszędzie, przynajmniej tak sądzą wszyscy, którzy mnie widzą. W stare spodnie zmieszczę 2 nogi. I czy mogę ćwiczyć nadal w ten sposób, to znaczy codziennie ? Dziękuję za odpowiedzi i pomoc. Zmieniony przez - emil129 w dniu 2016-01-02 18:41:03
[...] wstaje raz czasem dwa, może ponadto dyskomfort w postaci drętwienia i mała ilość snu to jedyne co do spania u siebie mogę się przyczepić. Napisałeś że jesz w nocy - co to znaczy ? U mnie ostatni posiłek 23-24,00 ewentualnie jak impreza to jem dokąd nie zasne. Miałeś wyrostek operowany ? Jak tak to w którym roku. Ja w 2002 bodajże. Wieczorem [...]
1500kcal i cwiczyłem po 3000kcal tygodniowo co to znaczy ćwiczyć pio 3000 kalorii tygodniowo, jak orbityrek Ci pokazuje ze spaliłeś 1000 kalorii to do niczego Ci ten wynik nie jest z tego urządzenia potrzebny, jak już to się pisze 3 x w tygodniu po 30 minut czy coś takiego ,nikt nei wie ile to jest 1000 kalorii, na orbitreku jednej firmy bedzie to [...]
[...] etc. nie brzydzi was to, no sorry ale to jest tak zalosne... skad w ogole przekonanie u tylu osob ze kolczyk, np w jezyku, jest oznaka homoseksualizmu? dziewczyna moze miec i nie znaczy to, ze jest lesbijka? dziewczyna moze miec by sprawiac facetom wiecej przyjemnosci poprzez seks oralny z kolczykiem? ta zasciankowosc Polakow jest dobijajaca...
Jasne, nabluzgaj wszystkim, a potem powiedz, zeby nie brali ZA BARDZO do siebie. Znaczy - tak troche mozemy wziac do siebie, ale nie za bardzo, tak? Hola, kolezanko, rozluznij posladki... Nikt cie tu nie atakuje, sama wyjechalas z bańki do ewci, chociaz nic ci nie zrobila. Nie napisalas o sobie literalnie nic i oczekujesz, ze ktos tu bedzie [...]
[...] for hermetycznych (w tym naszej konkurencji na "B" ), gdzie każdy styl ma swój dział, takiego mieszania nie ma-więc i ludzie wypowiadają się inaczej-co nie znaczy od razu, że to fanatycy. Podejrzewam, że ja, za moje poglądy, wyleciałbym na zbity ryj z niejednego forum Aikido, mimo, że uważam, że dobrze wyćwiczone jest nadzwyczaj [...]
[...] że steroidy te wykazują czystą aktywność anaboliczną, bez androgennej, może to oznaczać, że zachowują się one, jak selektywne modulatory receptora androgenowego (SARM). To znaczy - w tkance mięśniowej i kostnej, jak agoniści, zaś w pozostałych - jak antagoniści receptora androgenowego. Zjawisko selektywnej modulacji warunkowane jest przez [...]
[...] czasu na treningi a jak przychodziłem z treningu to byłem wyj**any że nie chce mi się lodówki otworzyć ... A to że mam może i małą wiedzę o ćwiczeniach to jeszcze nic nie znaczy, "Przegranym nie jest ten co przegrał, lecz ten który przegrał i nic nie zrobił żeby osiągnąć to co mu się nie udało za pierwszym podejściem " Hekade dzięki za [...]