co znaczy że

Jakim splitem jechałeś przez ostatnie 2 lata? Miałeś jakieś efekty czy nie? Bo jak rozumiem porządna miska jest? Bo zastanawiam się co to znaczy, że Twoje ręce "reagowały świetnie" na superserie. Tych serii generalnie wydaje mi się dosyć mało i przez to sesje treningowe będziesz mieć mega krótkie, a to moim zdaniem nie jest dobre. Wydaje mi się [...]

Dziękuję za ty wypowiedzi. Dziś rozmawiałem z dość sławnymi ludzmi Polskiej kulturystyki i zalecali mi bardzo mało robić brzuszków przy chęciach zdobycia większej masy. A to rozmowa z nim. Kurde zawsze martwi mnie że jak nabiore masy to mi brzuch urośnie. Zależy jak robisz masę, mnie tam trochę nawet podłało, ale jak się zepnę to kratkęwidać. [...]

vi3ri poczułem się strasznie stary jak napisałeś o swoim trenerze,że ma coś ok.trzydziestu paru latJa też mam trzydzieści parę i nie wiem co to znaczy,co napisałeś,że Twój trener,to chyba ja też, powinniśmy iść na sportową emeryturę????A pan który chce ćwiczyć boks:chłopie całe życie przed Tobą,nawet się nie zastanawiaj,może w zawodach już nie [...]

[...] na 1800kcal bedziesz miala duze mozliwosci manewru na przyszlosc, bo jeszcze dluga droga przed toba. Dodaj ruch koniecznie, bedziesz go wydluzac i intensyfikowac w miare uplywu czasu. Jezli bedziesz czula glod znaczy ze masz niezrownowazona diete pod wzgledem ilosci weglowodanow prostych i dopadja cie skoki insulinowe, a to dobre nie jest

Nogi nigdy nie sa za duze i zbudowane za dobrze. Zawsze mozna cos poprawic. Co z tego ze robiles MC/Przysiady w poprzednim planie treningowym ? to nie znaczy ze teraz masz to olac. I ty uprawiasz MMA ? :) chyba nie pod okiem trenera. Zmieniony przez - aima w dniu 2010-05-06 17:46:35

jedna małą uwaga do autora to że nie ćwiczyłeś nigdy na siłce nie znaczy że staż masz zerowy a co do planu to ok

[...] itd Sporo zależności Jednak nie powinno to stanowić niedogodności przy ok 5-6 tygodniach cyklu Inna metoda to bez nasycenia Osobiście sam ją preferuje ale to nie znaczy że jest jakaś lepsza Po prostu inna - dobór metody w zalezności od preferencji celu itp Bez nasycenia wolniej osiąga się granicę naładowania Wolniej rozkręca się siła [...]

Eh. Po 1. Zobacz w słowniku co znaczy słowo WHEY Po 2. Wiek ma coś do rzeczy, ale są różni ludzi nawet w wieku 23 lat którzy nie mają zielonego pojęcia o tym. Białko/gainer/carbo to żarcie w proszku, nic więcej. Po 3. Fajnie, że piłeś 1-2 piwa w tygodniu. Po 4. Plan masz bezsensu Po 5. Nie masz diety Po 6. Nie masz pojęcia o suplementach. [...]

I o co chodzi z tym 12<10<6=6 albo 10=10=10=10 ? to zapewne znaki matematyczne }:-( 12 < 10 < 6 = 6 to znaczy że 12 jest większe od 10, zaś te od 6, a na końcu to jest tyle samo co 6 Z tymi cwiczeniami poradzisz sobie lekko bez maszyn, wystarczy jakieś krzesło albo na tej ławce to możesz robic , na maszynie masz tylko 2 cw. na nogi, możesz je [...]

[...] luzacko na fotelu jednocześnie rozmawiając przez telefon,oglądając jakiś film na DVD,popijając kawę i przekraczając dozwoloną prędkość nie powodując przy tym wypadku. Czy to znaczy ,że jesteś złym kierowcą bo nie stosujesz się do zasad z pierwszego miesiąca nauki, czy też dobrym bo możesz pozwolić sobie na to żeby ich wszystkich nie stosować? Co [...]

[...] A po czym to poznajesz? Po wyglądzie? czy po marsowej minie? pasach? czy po tym co o sobie piszą? System wydaje się być przekrojowym - co nie znaczy, że można go przyswoić w krótkim czasie! --------------------------------------------------------------------------- A jaki styl przekrojowy można?

[...] czy przez rok jest jakiś postęp) to jak zrobie sobie przerwę to potem mam dylematy czy tą przerwę doliczyć do tego całego roku czy znów od początku. Stąd mój temat. To znaczy, że jak np. jeżdżę na stacjonarnym i co drugi dzień zwiększam ilość km i zrobie przerwę ( no właśnie jaką minimalną zrobić)żeby nie rozpoczynać jazdy od początku [...]

Tzn. mam rozpocząć trening siłowy? Jeśli tak to jaki? I co to znaczy że jestem niewrażliwy insulinowo i skrót LC?

scieli mi las%-) a jak tam mowisz to znaczy ze chcesz mnie wyj**ac bez mydla%-) btw wiem ze to do niego, pisalem do ludzi co mi zyc nie dawali,POWTARZAM SPRZEDANE JUZ!!! Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-16 16:55:36

Dugii, napisz po polsku a nie po polskiemu, bo nie bardzo wiem ocb, a nie chce mi sie rozszyfrowywac. Czyli co dobre? Gnicie czyli smiech i znaczy, ze hvjnia? Nie wierze, ze wszystko testowane na sobie i znajomych i hvjnia. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-11 11:02:11

[...] wchodzi w gre. Z jedzeniem tez jest roznie. Staram sie poprostu jesc duzo. Co do talbetek kofeinowych to chcialbym z tym pobudzeniem jakas pompe przy okazji, lubie bic rekordy jak kazdy :) Diety nie chce na razie ale to nie znaczy ze olewam posilki czy co kolwiek w tym stylu, jem co trzeba. Zmieniony przez - Oskar16 w dniu 2015-10-06 17:05:55

Że mnie to nie kręci nie znaczy, że mit obalony <lol>, sportowcy nie mogą być inteligentni, żeby być inteligentnym koniecznie trzeba to robić co wymieniłeś wyżej, nie sądzę, koniec tematu, bo nie o tym jest wątek.

[...] i tak widocznych ale nie wiesz jakie moga powodowac skutki uboczne. To ze teraz po odstawieniu nie masz depresji (a jak sam stwierdizles po wiekszych dawakch sa) to nei znaczy ze nie rozregulujesz sobie na dluzsza mete po latach brania (znam takie przypadki przy leczeniu stawow, regularne depresje). Jezeli mi nie wierzysz wez ulotke od [...]

[...] ziomali raperów z ameryka!!(2 zdjęcie) -zna tajemne znaki ziomalskie "dwie victorie"(3 zdjęcie) -chodzi w bezrękawniku co oznacza ze ma duży kabel (4 zdjęcie) -rynkowa bluza, znaczy, że zna rumunów!!! bardzo niebezpieczne!!!(5 zdjęcie) No i ksywka LONGER- pewno z 2 metry ma tj. duży zasięg ramion!!! Oczywiście joke... rób co chcesz

to co jak nie waze 150kg to to nie znaczy ze dieta lezy...przez ostatnie pol roku cwiczylem oprocz silowni takze boks wiec nie jest sie w stanie utrzymac wage....kolejna sprawa napisalem na forum zapytanie o ulozenie cyklu a nie czy mam dobra diete...a co do cykli to ze mialem 5 cykli to nie oznacza ze te cykle byly niewiadomo jakie....2 pierwsze [...]