[...] walczył.Poprostu zniszczył przeciwnika i w dogrywce tylko go rozwalił do końca.Rozumiem że nie wszyscy mogą pochwalać tradycyjne metody wcale do tego nie namawiam ale to nie znaczy ze należy je krytykować.A co do podrywania panienek to nie widze tu związku.A jeżeli sie tak tym przejmujecie to nosić rękawiczki i wkręcać panienki że jest sie [...]
[...] - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s trzeba by troche ztuningować, tam gdzie !!! to znaczy ze musze zmienić bo nie mam sprzętu tylko niewiem czym, tam gdzie ??? to nie wiem co to za ćwiczenie. Aha i robić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 [...]
Po co ładować wiosłowanie do dołu ciała dla mnie zupełnie bez sensu, jeśli w dniu dołu ciała orają dwa ćwiczenia to znaczy, ze zupełnie nie jest gotowy na jakiekolwiek dzielenie ciała i trzeba zbudować podstawy na fbw. Już nie wspomnę o unoszeniu bokiem zupełnie zbędnym u początkującego. Trzeba jakąś sensowną strategię przyjąć treningową i albo [...]
I co z tego? To ze komus sie udaje nie znaczy ze jakikolwiek styl tego uczy, BO NIE UCZY!!! A to kiedy mozna sobie poradzic z kilkoma pisalem juz nie raz. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-03-16 16:58:02
Wszystko zalezy od momentu, ktory sie wybiera na rozmowe. XP sadze, ze po prostu nie miales szczescia. Co nie znaczy, ze nie bedziesz go mial w przyszlosci. Pozdrawiam.
[...] was dawek: - klasyczna, optymalna dawka (skutki/sidów i zagrożenia) to 1jm / 10kg MC Co więcej, część sidów jest utajona, i mimo że goście zapodali sobie nawet 30 jm, nie znaczy że ich organizm na to nie zareagował. Sam takiej dawki bez posiłku nigdy bym się nie odważył wziąć. Wszystko można brać, ale w odpowiedniej ilości. A jeśłi ktoś nie ma [...]
PITTT - "jezeli do wykonania techniki używam siły, to znaczy że źle wykonuję technikę" - zgodze sie co do tego stwierdzenia. Ale aby wypracowac sobie odpowiednia pozycje do wykonania danej techniki trzeba czasami wlozyc duzo sily. A szczegolnie w wypadku, gdy trafiasz na typa, ktory ma pojecie o walce ale nie jest zbyt dobry technicznie.
[...] zebysmy wstapili zobaczyli, pokulali sie =D ale ja znowu bardziej fanatykiem "sport bjj" jestem (kimona, punkty, technika itd itp =D) wiec zabardzo do formuly MMA nie pasuje =D hihi ale co nie znaczy ze z checia nie przyjdziemy zobaczyc na jakim poziomie nasz submission wresling stoi (chyba, ze akurta trafimy na 10% w kimonach) =D
[...] choć waga nie zmieniła się, a przy niskiej podaży kalorii było o to bardzo cięzko. Nie nie ma czegoś takiego że zwolnił na tyle żeby nie chudnąc , nie chudniesz to znaczy że wytwarzasz wystarczającego deficytu kcal , także kcal w dół albo aktywność w górę :) , możesz też wejść na jakiś czas na zero kaloryczne i potem odjąć około 300kcal [...]
[...] nad innymi. Natomiast bede sie upieral: jezeli zrobisz na zawodach sierpowy albo podbrodkowy w boxerskim tego slowa znaczeniu to dostaniesz ostrzezenie i tyle. Co nie znaczy, ze nas tego nie ucza. Ucza tez jak to zrobic na zawodach w miare dyskretnie i tak zeby tamego bolalo a z boku nie bylo widac. "Silnym jest ten, kto zwycieża [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] które dadzą Ci niewyobrażalną siłe %-) Tak naprawde, według mnie kluczem do Atletycznej sylwetki są te 3 rzeczy: 1-Wartościowa żywność (zbilansowana dieta) -60% 2-Trening -30% 3-Suplementacja -10% Czyli jak widać - suplementacja jest najmniej ważna, co nie znaczy że wcale :) Pozdro! Zmieniony przez - keksior98 w dniu 2016-08-23 01:00:10
[...] zainteresował i sam chce chodzic"" Jak byś go zabierał do chlewni i wywoził nawóz całe dnie to też by tak chciał. Takie są nasze kajtusie i jest to fajne, ale nie znaczy, że zawsze dla nich dobre. Znam dziesiątki dzieciaków (w tym moje), które w tym lub trochę starszym wieku zaczynały przygodę z SW i najważniesza jest jedna rzecz [...]
to ze przy cyklu masy robisz jedna partie miesni raz w tygodniu nie znaczy, ze dziennie robisz inna partie tylko raz na 7 dni. a co do samego planu to zgadzam sie z tym co powiedzieli koledzy poprzednicy :)
[...] i wykonywać jakoś tam kilka technik i to wszystko. Zapasy ze względu na to że nie ma za co łapać i nie można tego wykorzystać mają nieco mniej finezyjne techniki ( co nie znaczy ze mniej skuteczne ) Pare razy walczyłem z zapaśnikami na zawodach judo. Wszystkie te walki wygrałem, niektóre po kilku sekundach. Pewnie walcząc na macie zapaśniczej [...]
[...] osobistych. Co prawda nie jestem jeszcze w takim wieku, ale widząc postępy takich osób na treningach można ocenić że daje to efekty sporo wolniej od dzieciaków 10-letnich, co nie znaczy że nie warto próbować. Znam 20 latka który po 5 latach treningów nie jest w stanie kopnąć na głowę oraz 45-latka który po roku strzela mnie po łbie jak chce.
[...] to ma sluzyc...? ;-] >TAK ROBILY (ROBIA) INNE SYSTEMY TRENINGOWE I JAK WIDZIMY SA W KTORYMS >MIEJCY W ROZUMOWNAIA NA 'CHLOPSKI ROZUM' BLEDY To, ze istnieja bledy nie znaczy, ze calosc jest zla. Wystarczy w tych miejscach wprowadzic modyfikacje. Nadal mozna pozostac wylacznie na poziomie zdrowego rozsadku. I co wtedy z ww. [...]
[...] SKORO SIE MYLISZ ?? >TAK ROBILY (ROBIA) INNE SYSTEMY TRENINGOWE I JAK WIDZIMY SA W KTORYMS >MIEJCY W ROZUMOWNAIA NA 'CHLOPSKI ROZUM' BLEDY To, ze istnieja bledy nie znaczy, ze calosc jest zla. Wystarczy w tych miejscach wprowadzic modyfikacje. Nadal mozna pozostac wylacznie na poziomie zdrowego rozsadku. I co wtedy z ww. [...]