co znaczy że

dlatego jestem na forum bo mam problem cwicze ok 1 rok tylko ze stosowałem hmb i creatyne i nie ma zbytnich efektów . to znaczy myslałem ze beda lepsze i nie wiem co brac i jak zeby były efekty ? mam 180 cem waze ok 92 kg z tym ze mimo cwiczen w brzucha terz troche nabrałem . co proponował bys teraz zrobic ?

"Wyciskanie leżąc: 10x50kg; 8x60kg; 6x70kg; 4x80kg; 2x90kg 1x95kg (maxa nie robiłem ale myślę, że 100kg wycisnę) " mysle ze jak wyciskasz 100 kg to obciazeniem 50 kg bedziesz machal do bialego rana a nie tylko 10 kg, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "- Znaczy progresem robię 10x50kg pierwsza seria, 8x60kg 2 i tak dalej, co do kreatyny [...]

[...] powie wam prawde, i pieprzenie ze lakarz mówil tak i tak a ja biore a mnie nic nie boli to jest głupota niesamowita. Wyniki na pruby watrobowe moga byc w normie to nic nie znaczy. To tyle odemnie. A Heparegen jest na recepte ale idzcie do lekarza i powiedzcie ze bierzecie sterydy a na 85% wam go przepisze. Zmieniony przez - koralgool w dniu [...]

[...] 222: „Muszę poświęcić trochę czasu i wyleczyć pewne rzeczy po walkach w krótkich odstępach czasu i obozach treningowych. Wrzesień nie jest dla mnie realnym terminem. To znaczy, chciałbym, żeby to się spełniło. Miałem przeczucie, że będą tego chcieli, ale nie jest to możliwe z tym, co dzieje się teraz w moim życiu. Muszę poświęcić trochę [...]

[...] opowiadaj koszałków opałków o szybkim robieniu byle-masy i równie szybkim robieniu z siebie Adonisa tylko weź się za trening i michę. To, że trening miałeś w 45 min nic nie znaczy, japońscy mistrzowie masturbacji też ćwiczą intensywnie, i to 10x tyle, codziennie. I jakoś mięśnie im nie rosną... Ogarnij dietę, solidny plan treningowy, zbadaj [...]

[...] ten człowiek ma szczeście....) I także takie czynniki decyduja o sukcesie wsród zawodowców-to nie wina błedów treningowych i zywieniowych,złych trenerów,braku pieniedzy itp... Super talentów jest na swiecie kilkanaście tysiecy-kariere,cokolwiek to znaczy-robi tylko garstka...A z pozostałymi jest tak jak zawsze.....-jak to sie w Polsce mówi...

[...] dreptać w miejscu i coraz więcej wartosćiowych userów nas będzie opuszczać zniesmaczonych. powiedzcie mi, gdzie są doradcy tego działu, nie licząc baby? Odnośnie poglądów Kubackiego... nie podzielam ich i nie pochwalam. Są dla mnie śmieszne, ale staram się go zrozumieć, wejśc w jego punkt widzenia. Zrozumieć, co nie znaczy usprawiedliwić.

[...] calym sztabem. fedor walczy dla kasy jak kazdy inny, nie wyobrazam sobie by nagle zawalczyl w KSW za 10K$ bo jest w polsce podziwiany. to jest biznes i zawoodnicy dostaja tyle ile sa warci, ile ktos chce za nich zaplacic, jezeli arlovski dostal wiecej znaczy to ze na rynku usa jest wiecej wart. Zmieniony przez - koshik w dniu 2008-07-23 13:35:49

[...] kompetencji, a gdy proponuje ich sprawdzenie, stwierdzasz ze praca, studia i TRENING. No coz. Mozna i tak. Nie wiem o co Ci chodzi, ale jakos niespecjalnie mnie to "interesi". Wiec jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to proponuje EOT. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Co czytac nie umiesz? Tak sie sklada ze sporo tu ludzi z Trojmiasta. I nie lubimy takich podskakujacych buszmenow. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] że głowa też w tym boli, wbrew pozorom siła wcale nie jest amortyzowana. Zdanie: "Ja też jestem zdania, że kaski z kratka to nie jest wcale taki dobry pomysł" - znaczy tyle co zdanie: "nie lubię kasków z kratką" Lee: albo że jak kaski to tylko z rękawicami etc MarKos: Co do rękawic, to podczas sparingów, są one niezbędne [...]

[...] że głowa też w tym boli, wbrew pozorom siła wcale nie jest amortyzowana. Zdanie: " Ja też jestem zdania, że kaski z kratka to nie jest wcale taki dobry pomysł " - znaczy tyle co zdanie: "nie lubię kasków z kratką" hmmm pewnie nikt nie lubi chorować a jednak to się zdarza, zakładam że wielu ludzi nie lubi pracować a jednak [...]

Widzę że jesteś taki głupi że nie rozumiesz co to znaczy prywatnie. Trochę mnie zaczynasz w****iać. Przepraszam za wyrażenie. Wiem dla czego tak jest-- bo ty musisz napisać jako ostatni. jesteś chyba dzieciakiem który lubi droczyć się z innymi Tak wiem o tym że witaminy to składniki odżywcze. Doskonale zdaję sobie z tego sprawę ale to było [...]

[...] tak będzie, tacy ludzie i tego nie zmienisz raczej, chyba, że zmienisz podejście ludzi. ,, chyba ten temat idzie w zla strone, kazdy kiedys zaczynal i byl zielony, co to znaczy sezon?nigdy nie ma sie pewnosci czy ktos kto z pozoru zadaje kretynskie pytania z czasem sie nie wciagnie i nie zacznie odnosic sucesow. moim zdaniem ten dzial jest [...]

[...] . Może teraz przejdźmy do wyjaśnienia pojęcia rozciąganie. Mięśnia nie można rozciągnąć w sposób dosłowny, możemy jedynie "odblokować" mięsień. To znaczy, każdy mięsień ma długość maksymalną, ale ciągłe wykonywanie tych samych czynności np. ciągłe siedzenie na krześle, powoduje, że mięsień dobiera optymalną do tego [...]

[...] podnoś tez estradiol to raz a dwa u mnie hcg w dawce większej jak 250...360 powoduje koszmarne samopoczucie, złe ! W jakiej dawce większej niż 250...360....?? Co to znaczy niby? 250iu? 360iu? Toż to śmieszne dawki i takich to chyba bym nie poczuł.... Toż to normalne że po hcg można mieć poranne nudności i huśtawki nastroju jak kobieta [...]

widze corleone ze nie kumaty jestes troche . powiedzialem od pasa w gore wiesz co to znaczy??? z calym sacunkiem ale od pasa w gore to nie znaczy tylko klata. a nie chche miec klaty tylko lepsza sywletke i cwicze ppierwsze dla lepsego samopoczucia . wiec czytaj uwazie corleonie. powiedzialem ze nie chce cwiczyc lydek i lyd czyli chce d pasa w gore

Na pewno jest zmiana na lepsze, a to cieszy. Znaczy się wysiłek na marne nie poszedł. Nie da się też ukryć iż poniżej pasa jest chudo, jednak przy tak niskim bf na udach zdziwiłbym się gdyby było inaczej. Co mnie ciekawi to, to, iż przy tych obwodach które podajesz, pracujesz, że stosunkowo niewielkim obciążeniem. Jak widać to się sprawdza. [...]

ad. 1 wiecej nie znaczy lepiej, zamiast ćwiczyć 6 dni w tygodniu to samo i tak samo różnicuj zarówno czas jak i rodzaj ćwiczeń ad. 2 generalnie przerwa jest zbędna ale nic sie tez nie stanie jeśli odsapnie się parę minut (zależy jakie było ostatnie ćwiczenie siłowe) ad. 3 widzisz, tutaj ile osób tyle sposobów, to temat na dłuższy wywód Generalnie [...]

co nie znaczy pewnie, że jutro będzie ,, szczęśliwy dzień '' haha xD