co znaczy że

Banan , slowo przepraszam wypowiedzane z musu na odczepnego nic nie znaczy :) wiec po co chodzilo mi jedynie , by pokazac jaki to typ czlowieka ,do czego jest zdolny a ja tylko pokazalem , ze nie moze kazdego sprowadzic do swojego poziomu , tyle w temacie .

Znaczy się chodziło mi bardziej o to, że w porównaniu z innymi elementami walki - siła, szybkość, technika, wytrzymałość to właśnie kondycja jest najsłabsza, co nie oznacza, że po 1 min już nie moge oddychać :) A jeżeli chodzi o posiłek to, najlepiej stawiać jakie produkty?

A co to wg Ciebie znaczy "obiad normalny, kolacja"? ;-) Rozumiem, że masz doświadczenie w sztukach walki- trenowanie kiedyś pod okiem trenera, że chcesz trenować na worku?

co to znaczy 20 strzalow i jakiego tescia a 200 tabsow mety tez nie wiele wyjasnia. czlowieku pisz ml i mg bo jasnowidzami to nie jestesmy. po za tym odrazu widac brak wiedzy teoretycznej- poczytaj sobie najpierw co to jest a nie walisz z pytaniem odrazu na forum ps mega c to gooowno- chyba ze chcesz miec wielki bebzun

[...] bzdura. Dziecko otrzymuje po połowie genów od matki i ojca, a teratogenność dotyczy produkcji gamet zarówno w organizmie żeńskim jak i męskim - innymi słowy - teratogenność znaczy zaburzanie procesu mejozy, w którym powstają haploidy - komórki rozrodcze czyli "połówki dziecka". Przykładem teratogenów są niektóre cytostatyki jak np cisplatyna - [...]

[...] bzdura. Dziecko otrzymuje po połowie genów od matki i ojca, a teratogenność dotyczy produkcji gamet zarówno w organizmie żeńskim jak i męskim - innymi słowy - teratogenność znaczy zaburzanie procesu mejozy, w którym powstają haploidy - komórki rozrodcze czyli "połówki dziecka". Przykładem teratogenów są niektóre cytostatyki jak np cisplatyna - [...]

[...] Możesz spróbować serek wiejski. Wszystko zależy od tolerancji laktozy. A i kawę też ogranicz maksymalnie. Ale są i dobre strony, ciastko mozesz zjesc jakieś lekkie. Przypadłość jest niestety czesto zaliczana przez lekarzy do problemów psychicznych - pacjent obiektywnie zdrowy, wszystkie wyniki OK a ciągle się skarzy - znaczy psychiczny.

[...] sugeruje liczenie kalorii i gramow zeby ograniczyc ilosc spozywanych pokarmow niskiej jakosci,jakimi karmisz sie teraz i czesciowo zamierzasz)do absolutnego minimium,co nie znaczy wcale glodowki. Zdrowa dieta wybacza male nadmiary i niedokladnosci w obliczeniach,poniewaz organizm pracuje w najbardziej optymalnym trybie, w przeciwnym wypadku [...]

[...] sekcji powiązanych z ESDS,to nie wiem jak to wygląda poza Puckiem.To znalazłem na necie,stronka niealtualizowana 2 lata,ale są namiary na instruktorów: http://www.esds.org.pl/page/instruktorzy.php Oczywiscie,nie znaczy to,że jak ktoś jest instruktorem,to automatycznie prowadzi sekcję,ale adresy mailowe są,więc możesz napisać i pytać u źródła.

znaczy się ja nic nie obcinałem wszystko robiłem według artykułu zapotrzebowanie kcal ogólne , a jak mi dobrze wiadomo to muszę co obciąć np 2400 bez tych 76 i to myślę ze będzie dobre ? co tym sadzicie Jeśli chodzi o trening to na pewno będzie tak : poniedziałek siłka środa siłka piątek siłka sobota bieganie jak nie to boks no i od poniedziałku [...]

z tego co zauważyłem to są 2 rodzaje, zielona pudełko i niebieskie, czym się różnią? na obydwu jest że to 100% monohydrate pure whey. 250 mesh ?? co to znaczy?

[...] to takze treningu który jest pod nia dopasowany i najlepsze efekty na tej diecie sa dzieki temu treningowi I ostatnie pytanie- zastanawialem sie nad wersja hardcore; to znaczy zeby dodac 40 min aerobow codziennie rano oprocz soboty( ladowanie) // mozesz to sprawa indywidualna ale ja bym nie robił ze wzgledu na duze spadki miesa, po co [...]

To znaczy chodzi mi o to że nie robiąc żadnego treningu w dany dzień mam już bilans ujemny i ten trening to tylko moje widzimisię, no i chodzi o to czy jeśli już będę robił taki dodatkowy trening i spalę tam z 500-600kcal to czy jeść mimo wszystko tak samo jakby tego treningu nie było? Bo bez niego mam bilans około -300 i jak spalę jeszcze [...]

[...] a w szczególności z sherdoga. W sumie to im się nie dziwie bo i z kąd mają brać materiały Jednak pewne jest że strona pod tytułem np. www.karate.sfd.pl mogła by być bardzo ciekawa. Tylko jedna ważna rzecz. Musiała by być "ponad stylowa", to znaczy o wszystkich stylach bez kłutni i waśni Co zapewne będzie najtrudniejsze... Slamings

Witam Po przeanalizowaniu kilku tematow na forum, doszlem do wniosku ze warto ulozyc jakis plan treningowy. Mam do wykorzystania tylko sztangietki oraz laweczke (znaczy bede mial od poniedzialku...:)...) Chce popracowac raczej nad gorna czescia ciala (co do nog nie mam zadnych zastrzezen).... Jaki plan zastosowac, jak go ulozyc...( tak jak mowie [...]

kolego pusty zolądek to znaczy ok 1 godzine po posilku jak chcesz wiedziec a co do tego ze l karnityna to jest badziew to sie zgadzam zakup TS i do tego l karnityne no no i odrazu lepiej ja po l karnitynie scieplem ok 3 kg z dietą mysle ze bez tego supla stracilbym to samo teraz zakupie TS l karnityne i aminokwasy i bedzie super ps masz diete ????

sprinterek apropo czego to bylo? po cholere grzbiety i jak miesnie dwuglowe? na maszynie moze? i co to znaczy miesnie stop? chodzi Ci o piszczelowy? Po cholere grzbiet?? Jezeli myslisz, ze tylko nogi pracuja przy wyskoku to bardzi sie mylisz. Jezeli chodzi o grzbiet, to szczegolnie pracuja jego prostowniki, które prostują uda w biodrach. A jezeli [...]

[...] tak jak w usa w dolarach u nas w suplach sa tzn zestawy sponsorskie, wiec pewnie pełno supli od jednego producenta o okreslonej wartosci (ok5tys podobno) niestety jest to mało u nas popularny sport, co za tym idzie jest niewielkie zaisteresowanie mediów i tym samym sponsorów wiec kokosów nie ma.tymniemniej nie znaczy to ze kiedys bedzie inaczej.

Wiem ze to nic nie znaczy ,bo na kazdego koks dziala inaczej ,ale moj kolo robil taki cykl i wypadlo pozytywnie--male spadki -dobrej jakosci masa-suchy miesien=czyli to co misie lubia najbardziej.Zreszta przeczytalem troszke artykulow dotyczacych 1 cykli i kilka osob proponowalo podobny cykl takze powielam ta koncepcje:)

[...] 3.jesli juz robisz a6w to rób tylko jego, trening moze lekki, ale jenak często wykonywany- do tego jeszce na silowni= nie dosc ze moze nie dojsc do regenreacji calokwitej , po drugi mozesz sie takim czestym treningiem znużyć i wogole ci sie nie bedzie chcialo. wiecej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-03 10:38:57