co znaczy że

[...] podkreślić, że nie jestem chłopczykiem z wybujanymi marzeniami, który nic nie robi w kierunku ich osiągnięcia. Jestem osobą zdyscyplinowaną i dążącą do celu po trupach :) To znaczy, że wszystkie ćwiczenia treningi wykonuję rzetelnie i przykładam się do nich. Mieszkam w Krakowie, tak jak to już wcześniej napisałem. Narazie nie znalazłem żadnego [...]

[...] 4x 10,10,10,max Czwartek: PLECY + BRZUCH = 16 seri 1. Podciąganie się do brody- nachwyt/szeroko 4x 12,10,10,8 2. Ściąganie drążka za kark 4x 12,10,10,8 (to znaczy ze mam sie podciagac na drazku dotykajac karkiem ?) 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim: 4x 10,10,10,10 4. Wiosłowanie hantlem w opadzie: 4x [...]

[...] są jacyś silni panowie którzy dają mi radę jak być wielki silny i sprawny na stare lata. Może sam pan Pudzian mi odpisze. Bardzo proszę o rady bo chcę być wielki silny i sprawny. I proszę mi wytłumaczyć co to znaczy te fbw i ten martwy ciąg. Czy to znaczy że mogę być przy temu martwy? Bo batdzo nie rozumiem o co w tym chodzi proszę państwa.

[...] w zaleznosci co chce uzyskac (masa rzezba). Teraz moje pytania. 1.Na czym polega deficyt? 2. I jakie byscie polecili odzywki w okresie masy cwicze kulturystycznie ale to nie znaczy ze nie chce byc silny takze wiecie:D Potrzebuje odzywek takich ktore beda pompowaly bedzie szla sila i masa. Na sile kreatyna juz slabo na mnie dziala takze chyba [...]

[...] żeby się ujawnić i poprosić o pomoc .... Najbardziej zmotywowała mnie "krewetka" i Jej przemiana - jeśli ktoś z tak dużą nadwagą może tak radykalnie zmienić swoje ciało- to znaczy ,że się da i to nie jest fotomontaż jakiś wygooglowany... Tylko dupę trzeba ruszyc!! - a u mnie jest co ruszac-więc do boju! W kwietniu 2014 stuknie 40-tka i nie chcę [...]

[...] wiązanymi dość długimi, cienkimi wiązadłami. W związku z tym nie musimy się martwić o ich regenerację- możemy je trenować codziennie (jak wielu uważa o łydkach). Co nie znaczy, że musimy to robić każdego treningu. Nie, nasze przedramionka będą zadowolone, jeśli damy im porządny wycisk 2-3 razy w tyg. Na dodatek ich trening nie jest długi [...]

[...] powininem dac rady go wykionac. Oto on: W poniedzialku pisalem wszystko slownie, pozniej mi sie nie chcialo, mam nadzieje ze jest dosc czytelnie. jesli jest np 80 2x6, to znaczy ze 80kg podnosze 2 krotnie po 6 razy, czyli 2x6 = 2 serie po 6 razy. W poniedzialek moge sobei dorzucic jakies hantle czy rozpietki lekko, do wtorku jakies cw na [...]

[...] Ponoć było to zresztą zachowanie typowe dla generacji jego japońskich rówieśników. Mistrz Choki Motobu cieszył się swojego czasu sporą sławą. Otrzymał przydomek Saru - co znaczy Małpa. Wielbiciele Motobu podaja dwa możliwe wyjaśnienia tego faktu. Po pierwsze Motobu podobno wzmacniał swoje mięśnie i refleks ćwicząc na gałęziach drzew, co mogło [...]

[...] walki, atutem są także inne uprawnienia np. prawo jazdy, uprawnienia instruktorskie. Jeśli ochotnik spełni wymagania, zostaje przyjęty na próbne trzy miesiące. Co wcale nie znaczy, że skład grupy nie jest później weryfikowany: raz w roku wszyscy członkowie sekcji zdają test kontrolny: m.in. sprawdzian strzelecki, test sprawności fizycznej, [...]

[...] co wybierzesz musi to byc sport kontaktowy, ze sparingami. Mozesz oczywiscie isc takze na aikido lub capoeire, ale nie takie sekcje mogą cie do walki nie przygotowac. Co nie znaczy ze inne cie przygotują...ale sparnigi w formule full contact dadzą ci zawsze wieksze szanse niz malokontaktowe klepanie schematycznych technik. -jestem wysoki i [...]

[...] dbaniu o inne narządy w naszym organizmie równie ważne tj. wątrobę czy nerki nie tylko podczas przyjmowania koksów, ale także po ich odstawieniu. To, że już nie bierzemy nie znaczy, że organy nie są już obciążone. Musimy im pomóc się zregenerować i powrócić do stanu sprzed cyklu. Piękne ciało na zewnątrz nie oznacza takiego samego wewnątrz. [...]

[...] na plecach, więc nie będzie widać podrażnień). Ważniejsze dla mnie jest jednak to, czy benzacne jest równie skuteczny. Na pewno gorzej się wchłania, ale to chyba jeszcze nie znaczy, że gorzej działa... Użytkownik jakiegoś forum stwierdził, że w jego przypadku benzacne dużo słabiej likwiduje pryszcze niż brevoxyl. Wypowiedź jednego forumowicza to [...]

[...] 3:sałata, ogórki, pomidory posiłek 4:sałata, ogórki, pomidory posilek 5:makrela/plasteki sera, orzechy posilek 6:makrela/plasteki sera, orzechy objaśnienie gdy daje "/" to znaczy że jedna rzecz lub druga Dieta mówi że możemy jeść ile chcemy ponieważ są to produkty wysoko zaspokajające więc szybko sie najemy:) musimy pić duzo wody ponad 2 litry [...]

[...] - jeżeli jestem ektomorfikiem, trzymam się diety, liczę kalorie i działają na mnie takie rzeczy jak LC czy IF ,a jak jem normalnie bez specjalnego rodzaju diety to tyję - to znaczy że węgle po prostu źle mi służą i i nie dla psa kiełbasa redukować z wysoką podażą węgli w diecie? %-) Będę wdzięczny za wszelkiego rodzaju sugestie i konstruktywne [...]

Cześć, Kiedyś już tu byłam. Potem zniknęłam, ale to nie znaczy, że nić w temacie formy się nie działo. ;) Wypełniam nową ankietę, bo i dużo się pozmieniało. NICK: TyniaTyśka WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hmm.... zależy jakiego rodzaju treningi. Ale zakładając, że to również fitness to kilka lat. Siłownia pewnie ok 1,5 roku. ****PARAMTERY [...]

[...] mają swoją pamięć i po przerwie szybko wraca wszystko, ale jak tego dokonać , jakimi treningami ? Wakacje tuż, tuż i chciałbym jako tako coś tam odzyskać szybko, ale to nie znaczy, że tylko o wakacje mi chodzi... teraz wracam na siłkę, i mam zamiar ćwiczyć non stop o ile zdrowie pozwoli. Doradźcie mi jakie treningi robić ? Powiem tak... teraz [...]

[...] Jak z dietą? No cóż, moja dietą bardziej opiera się na "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz", Jestem pod opieką gymnazjosa z ekipy Warszawskiego Koksa hehe :D, co nie znaczy że jadam w fast foodach... Kalorie obliczam sobie sam z danych posiłków, patrząc ile gramów b/w/t w 100g jest w danym produkcie. Czyli przykładowo śniadanie: Serek [...]

[...] pod moj tryb zycia. Co chcialbym osiagnac? Chcialbym spalic tluszcz ktory mam na brzuchu szczegolnie w dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym znacznie na wadze. Co to znaczy... to znaczy ze chcialbym w momencie spalania tluszczu przez aeroby itd robic miesnie (nie mase), czyste miesnie i tutaj dla ludzi ktorzy beda mowili NIE DA SIE [...]

[...] klatki - to do klatki to jest nachwytem czy podchwytem ? po drugie Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), - nie wei mco to znaczy ze zostalo zaznaczone ze na lawce skosnej (jakby nie mozbnabylo siedziec gdzie indziej ) ale powaznie czy to znaczy ze mam sobie ustawic skos i sie polozyc plecami [...]

Witam Panowie , jestem nowy na forum :) , nowy nie znaczy ze nie czytalem forum, wrecz przeciwnie kazdy wolny czas spedzalem tutaj :), wkoncu przyszedl czas na zalozenie konta :) Moja sytuacja wyglada nastepujaco : Planuje cykl niedlugo deca + testosteron . Wydaje mi sie to najlepszym roziazaniem i taki cykl sprawdze na sobie :) Wiem ze waga nie [...]