co znaczy że

Jestem nowy na forum więc odrazu prosze o wyrozumiałość ;] a więc chcę zacząć trening Jestem Ciemny i zielony w Tych sprawach więc prosze was o pomoc znaczy troche tylko pojęcia mam tyle co podpytałem znajomych itd a więc o jaką pomoc moge was prosić a wiec moje dane bo z tego co widze to często pytacie o konkretne dane mianowicie: Klatka: Na WKU [...]

[...] tak, choc osobiscie nie znam takich. Jestem pewna ze podobnie jak mezczyzni beda odgrywac czolowe role w tym sporcie i zajmowac najwyzsze miejsca na podium. Lili: Dziekuje Ci bardzo za Twoj czas i zycze powodzenia. Leticia: Prosze bardzo Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] przekąsić wafelka itp) Przeszedłem pewną przykrą sytuację, która mnie zmotywowała do ruszenia du*y :) Po raz kolejny lecz teraz wiem, po prostu wiem że nie odpuszcze. Jak zaznaczyłem, nie mam konkretnej diety. Mam w rodzinie dietetyczkę, która dokładnie wyliczyła mi zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcze. Opisała mi ile kcal potrzebuje [...]

Witam serdecznie w moim dzienniku treningowym! Wiek: 19 lat Wzrost: 179 cm Waga: 79,7 KG BF: 10,8% Swoją przygodę z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu, jednak w ciągu tych dwóch lat, faktycznego trenowania był jakiś rok, przez to, że się obijałem, robiłem sobie wymówki, wolałem wyjść na blanta ze znajomymi, marnowałem czas. W życiu chyba [...]

Witam od pewnego czasu miewam problemy z erekcja a raczej jego brakiem. Wszystko zaczęło się pare miesięcy temu gdzie zaczęło brać mnie ogólne zmęczenie to znaczy budziłem się zmęczony nie miałem siły praktycznie wstać z łóżka , przez długi okres jedyne co mogłem robić to spałem w zasadzie weekend wolny od pracy po prostu przesypialem. Przed tym [...]

[...] 3 serie PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3 serie Kaptury szrugsy 3-6 serii Po treningu siłowym robię 20-30 min cardio W niedzielę wykonuję opuszczenia na drążku to znaczy wchodzę na ławkę chwytam się drążka raz nachwytem raz pod chwytem i opuszczam się w celu zwiększenia siły kilka serii po 20 powtórzeń Wieczorami robię Aeorbiczną 6 [...]

[...] swiat zaczyna sie na nowo heh. Takze zachecam uzbierac kase, isc prywatnie do sprawdzonego chirurga specjalisty i pozbyc sie kompleksu. postaram się na bieżąco wrzucać foty jak przebiega gojenie, ogólne informacje, jeśli macie pytania piszcie-postaram sie pomóc. Wiem co to znaczy zycie z gino i jak jest ciężko. Pozdro dla wszystkich. Zaczynamy

hej hej m dzis zaczynam swoj cykl z deki i winstrolu 1-10 deka i winstrol 4-10 no i zastanawiam sie tak nad tym mojm*****.. znaczy sie no bo ogolnie zdaje sobie z tego sprawe ze na lato moja tromba bedzie do niczego :( a problem tkwi w tym ze nie mam skad teraz wziasc tesci i bede mial go dopiero za 2 miesiace jak pojade do pl tak czy siak [...]

[...] Jak widać nie ma się do czego przyczepić. To jest solidna firma, o czym świadczy chociażby fakt, że ciągle powstają nowe siłownie ze sprzętem tej firmy. To już coś znaczy. Gorąco polecam. Firma szybko potrafi zdobyć zaufanie klienta. Na koniec wstawiam Zdjęcia tej ławeczki do obejrzenia. [...]

[...] treningiem Hormon wzrostu 2 x 2 jednostki dziennie Tutaj dawki zupełnie nie powalające, chłopaki z piwnicy więcej towaru lądują. Tutaj sprawdza sie powiedzenie ze więcej nie znaczy lepiej. Masa mięśniowa na tym poziomie wygląda mniej więcej tak : 3. Najwyższa półka Finaliści mr. Olympia. 10-7 tygodni przed 250mg Sustanon dziennie, 250mg Testopan [...]

[...] (nie mam zielonego pojęcia o co z tym chodzi, jak to dobrać, i wgl tak wiec proszę o pomoc) Ten mój jadłospis taki trochę lekko chu... Znaczy się lekko dziwny wyszedł (znaczy się mi się tak wydaje, że tam czegoś brakuje albo czegoś jest za dużo, znaczy się widzę że tłuszczy ale nie potrafię dobrać pokarmy tak aby było ich mniej) tak wiec [...]

1. WIEK: 19 ( za 3 miesiące) 2. WAGA: 95 ( naczczo) 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps:40-41 ( bez pompy mierze zawsze) -klatka:120( przed treningiem) -udo:66 -talia: 88cm (naczczo oczywiscie) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i pare miesięcy ( Ćwiczę na własnej siłowni na początku wiedza była nikła od prawie roku ćwiczę z taką wiedzą i dietą jaką [...]

[...] czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]

[...] ale dalsze odchudzanie przerwala ciaza,zrezygnowalam z silowni, ale duzo chodzilam, dziennie okolo 5 do 7 km, w ciazy przytylam okolo 16 kg, miesiac po porodzie, to znaczy w dokladnie rok temu waga wskazywala 85 kg. Dzieki temu ze karmilam i chodzilam duzo na pieszo, oraz jadlam duzo warzyw i ryb, w ciagu wakacji schudlam 10kg. Od [...]

[...] czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]

Witam, ostatnio musiałem zrobić przerwe w treningach, niestety nie z mojej winy( 3 miesiące prawie:/) ale może to i dobrze, ponieważ efekty tamtego treningu nie były zadawalające. Chce sie skupić na zwiększeniu masy mięśniowej przedewszystkim. Podam wam do oceny wsystko co zamierzam łączyć z siłownią tak więc w kolejności: Trening, dieta i różne [...]

[...] wiem czy w dobrym miejscu to pisze czy cos jak cos to z gory przepraszam. Wiec tak mam 16 lat no i mam jeden dosc duzy problem cwicze prawie 2 lata i nie zbyt widac efekty znaczy widac ale slabe. Cwicze tak: pierwszy dzien np pon: Hankiel 8 serii po 10 powturzen 12,5 kg pompki 8 serii po 10 (na pufach) Szweckie pompki 8 serii po 10 i [...]

[...] później planuje 2 tygodnie przerwy. Do czego zmierzam: Po przerwie chciałbym wspomóc się odżywkami (kreatyna). Mam 8 tygodni do kolejnej (wymuszonej) przerwy. edit: znaczy po najbliżeszej i przed kolejną. Myślałem nad takim rozłożeniem tego czasu: 3 tyg: FBW 3 x w tyg (ponowne roztrenowanie) 5 tyg split 4 razy w tyg z ogólnym planem: [...]

[...] z konkretami odpisać dla kolesia od którego kupiłem, bo to nie mała kasa była :(. 3. Jeszcze data ważności jest to biały nadruk nad dużym napisem REDLINE - 080001EXP0210 - znaczy do lutego 2010, tylko o to chodzi, że lekko schodzi drapiąc paznokciem. Czy u Was tak samo data ważności wygląda i jest w tym miejscu? Poprostu śmierdzi mi na [...]

[...] a już na pewno nikt nie pozna go do końca. Prawidłowa nazwa tego, co na świecie określa się jako "chiński boks" brzmi wu-shu i z grubsza oznacza walkę. Słowo kung-fu znaczy tyle samo co "sztuka", albo "mistrzowskie opanowanie jakiejś sztuki" i nie odnosi się to wyłącznie do walki. muzyk w orkiestrze też może być "kung-fu". Mistrzowie [...]