co znaczy że

[...] dostawy wegla?jakbym nic niezmienil?i ostatnie pytanie,z tego co rozumiem to teraz stosujac sie do tego planu treningowego z KIF to jutro i pojutrze tylko rowerek na czczo?napisz jak dlugo krecic?bo w tym artykule trening na ckd ,ktory przetlumaczyl morton jest napisane ze opcjonalnie dlugo dla diety ckd.cokolwiek to znaczy?wiec ile?60 minut?

[...] wiesz czemu Bruce taka dał nazwę to nie jesteś jego fanem " Znasz kantonski lepszy od Bruce'a. ;) Bruce dal najpierw nazwe Jeet Kune Do i sam powiedzial ze po kantonsku znaczy " The way of the intercepting fist." "Czyli okazuje się, że na mistrzostwo w JKD wystarczy parę lat karate, parę lat w nic nie znaczącym na świecie [...]

[...] Po raz kolejny :-D więc dziękuję, w koncu trzeba tega grila zorbic:d Mario ja dziękuję przede wszystkim za to co napisałeś po starcie w poście na IG. To wiele dla mnie znaczy ;-) Ja na twoim miejscu leciałbym dalej, jeśli masz siły. To Twój czas, i warto powygrywać co się da ;-) Cieszy mnie to, ze coś dla ciebie to znaczy mam nadzieje ze w [...]

Grafik -niestety było tyle roboty, że nie miałem kiedy pogadać o tym z Radkiem. ----------------- GroH -CHORUJESZ??JAKA PRZYCZYZNA? ----------------------- Gochu -TO ZNACZY, ŻEC NIE BOLĄ CIĘ TE MIĘŚNIE, CZY CO?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]

Panowie powiedzcie jak który robił progresje na klatkę, to znaczy o ile zwiększaliście ciężar. Ja wcześniej o 10 kg więc wcześniej robiłem z dużym zapasem a na ostatniej seri zostawała rezerwa i mało czułem zmęczenie klatki a teraz zwiększyłem ciężar początkowy końcowy zachowany ale zwiększałem co 5 kg. O wiele lepiej krew napływa do mięśni i [...]

[...] vialu i 3dzien po iniekcji ;) Chodzi o serie 2304103, z datą 12.2029. Jak widać siedzi co ma siedzieć ;) Pzdr /SFD/2024/4/27/9bc5eb94762e4f1692e665df4928a614.jpg To znaczy widać że bijesz testosteron a czy siedzi co ma.siedziec to już nie ,zakładając że leci test solo Ale o to się rozchodziło czy siedzi tam test ;) bo ktoś pisał że [...]

Nie mam czasu odp. na reszte wiec odp. na szybko na to "Rozumiem, że przyznajesz tym samym, że prócz notatek Lee nie masz nic. Co to w ogóle znaczy "miał styczność" sparował z zawodnikami MT ? Przyszedł sobie popatrzeć na trening ?" Mam. :) Chcesz sie dowiedziec to przyjedz do Brodnicy. :) Nie mam czasu sie rozpisywac. Na [...]

[...] CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy [...]

[...] tego i zdaje sobie sprawę że będzie od groma błędów zwłaszcza że wymaga to zaangażowania i czasu i dyscypliny dlatego myślałem aby na początku ogólnie do tego podejść to znaczy spożywać zalecane przez was produkty w trakcie kilku posiłków każdego dnia, i po woli do przodu aż się nabierze wprawy…. Jak je komponować itd…. tylko czy to nie [...]

Witam. Jestem w etapie 5 na początku, dietę stosuje cały czas nie mniej jednak cały czas tyje (mięsnie tez rosną), znaczy nie jest to tak ze cały czas tyje tylko jak juz zaczynałem to miałem trochę brzuszka, chciałem do czerwca dociągnąć z twoim planem i potem schudnąć ale się zalałem tłuszczem... Aktualna moja waga to 103,2kg ( a tyle chciałem [...]

Witam. Jestem w etapie 5 na początku, dietę stosuje cały czas nie mniej jednak cały czas tyje (mięsnie tez rosną), znaczy nie jest to tak ze cały czas tyje tylko jak juz zaczynałem to miałem trochę brzuszka, chciałem do czerwca dociągnąć z twoim planem i potem schudnąć ale się zalałem tłuszczem... Aktualna moja waga to 103,2kg ( a tyle chciałem [...]

[...] na maxa... po pierwsze zero frajdy i pewno zero progresu w moim wypadku, ciezkie siady czy ciagi póki co moga isc w zapomniane(za duże ciśnienie w jamie brzuszej/0 -znaczy sie poki co to ja w ogóle chciałbym wrócici do trenowania...ciaglę zyje nadzieja ze to bedzie jutro i jutro a wstajesz i nadal h**nia Kolejna rzecz jak wyjsc w PRO (BO [...]

[...] zawieszalem się, zapominałem co chciałem 3 sek wcześniej powiedzieć ogólnie był jeden wielki chuy. Co z tego, że komuś przez chwilę waga poleci po uwaleniu fatu - to nic nie znaczy. Testosteron poleci w dół jak i reszta hormonów. Tarczyca i wtedy taka osoba bez środków się zesra, a nie zrobi formę. Tak samo będzie i na niewielkich ilościach fatu [...]

hmmm ale mozna robić cos na 90% gwizdka i ja tak to robie... Wielu z Was(to nie do Kwazara) za krotko cwiczy i za krotko dba o diete... i nie wie co to znaczy, gdy po dluzszym czasie robienia czegos "na caly gwizdek" czujesz, ze jestes tym tak zmeczony, ze nawet efekt nie cieszy Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-12-11 11:34:14

[...] to jest to %-) ;) Przy PPL pewno jeszcze ciut większa wyjdzie :D nie no nie przesadzał ale od dłuższego czasu już tak trenuje że nie trzymam się strikte rozpiski z kartki, znaczy sie cwiczenia główne tak ale chodzi mi o serie i pow jak ma to byc robocza a okazuje sie ze idzie lekko a nawet za lekko to robie kolejna robocza czy jak ma byc 8 pow [...]

[...] czy mogę dla siebie zabrać to nie :D Wiec jak ktoś używa to zamawiać bo pewno zaraz będzie wycofane ze sprzedaży Przy okazji wyszło to ze nie mam zgłoszenia do sanepidu, znaczy się ja to wiem bo przy otwieraniu sklepu byłem dwa razy w sanepidzie pytac co muszę mieć itp i wtedy stwierdzili że to mi nie potrzebne bo wszystko co sprzedaje jest [...]

[...] go nie raz, nie dwa w różnych okresach czy to na masie czy bardziej przed zawodami czy po sezonie startowym jak na ustawce i nigdy nie zrobił takiego wrażenia jak tym razem, znaczy się zawsze robi warażenie %-) ale teraz to było wow i myślę że znów przeskoczył level wyżej. Zdj to tam hvja oddają taka prawda. Ponad 135kg przy naprawdę super bf%, [...]

[...] stanie. Pierwsze tygodnie to powolne przygotowanie/adaptacja organizmu do działania w trybie LowCarb/VLCD. Gdy węgli już nie będzie – wówczas ma nastąpić spalanie fatu . Nie znaczy to że przez ten miesiąc nie będę trzymał diety czy trening na 50%. Nie! Dieta i trening cały czas na 100% z tym, że zakładam taką hipotezę że na efekty będę musiał [...]

[...] mam zapas;) wyniki macie nizej ;) leci 500mg tygodniowo, badanie po skończonym vialu i 3dzien po iniekcji ;) Chodzi o serie 2304103, z datą 12.2029. Jak widać siedzi co ma siedzieć ;) Pzdr /SFD/2024/4/27/9bc5eb94762e4f1692e665df4928a614.jpg To znaczy widać że bijesz testosteron a czy siedzi co ma.siedziec to już nie ,zakładając że leci test solo

[...] końcu przebić bo od 2 lat dobijam i koniec ;d a chcąc nie chcąc zanotować jakiś progres to chyba trzeba ;p a póki co wydaje mi sie ze średnio mi to progresowanie idzie xD znaczy sie zależy jak na to patrzeć bo na codzień czy na treningu to wydaje mi sie ze chyba nigdy tak nie wyglądałem a znów patrząc głównie na zdj na czczo z pozowania to nie [...]