co znaczy że

potem to znaczy jak wrucisz chyba ze napewno dasz rade nie rpzkeraczac tych 20-30g węgli rpzez 2 tygonie wyknasz prawidłowie łądowanie to wtedy CKD będzie nejlepsze jak nie jestes pewny to lepiej nie stosuj bo to ciężka dieta na początku a co ABS czy da napenwo rezultaty w 6 tygodni to ci chyba nikt nie powie coś tam napeno da a czy jest coś [...]

no wiec mam zamiar rozpoczac trening na mase ( nie prfesjonalny zaden taki mozna powiedziec rekreacyjny jesli chodi o dobor cwiczen )co to znaczy rekreacyjny, zdefiniuj ma in byc 3x w tygodniu , ew. 4 . i teraz mam pytanie , czy w dniach wolnych moge trnowac brzuch ??jak samo pojęcie wskazuje dzień wolny to DZIEŃ WOLNY i przeznaczony jest na [...]

ja mam tez tadzik na plecach to znaczy teraz mam blizny na twoim miejscu udalbym sie do dobrego dermatologa bo moze zrobic sie gozej. EE teraz patrze na fotki i widze ze to nic takiego nie masz se czym martwic no ale tak na wszeki wypadek mascia jakas bym smarowal :) A co to izotek? Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2009-10-08 19:43:33

jeżeli to było robione w jakimś ośrodku, gdzie ludzie jedli tylko to co było im podawane(znaczy dieta optymalna w określonych proporcjach)i nic sobie nie dokupywali i byli tam co najmniej pół roku i mieli robione badania krwi przed tą dietą i po tych sześciu miesiącach i nie stosowali leków w tym czasie to przyznam rację bo jeżeli ktoś mówi, że [...]

[...] w internecie, miej odwage takze i poza nim. Idz sobie na Nihon Tai jutsu. Da ci to tyle samo co ten koreanski balet. A zadnego szacunklu ja nie zauwazylem. No moze taki ze rozpaczliwie boisz sie konfrontacji z Bjj. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] Ja tez sie dowiedzialem co nieco o tobie. Np jak to w szkole twoi koledzy wp*****lali cie do smietnika i sie bawili. Albo jak coi podpalali woly i gwalcili kijem od szczotki. O tym ze robiles laske panu od wuefu nie wspomne. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

tzn. ze masz slabe nadgarstki i nie wiesz co to znaczy miec naprawde silne. Pawel

[...] Wyciskanie sztangi wasko 2s - Jaką przerwę między jednym, a drugim robić? - Na start taki zestaw jak w linku podanym wyżej będzie odpowiedni? - Ile ciężaru nakładać? To znaczy przykładowo sztangi to na start wystarczy po 10 na bok plus 7 kg. sztanga waży to będzie okej? - Takie ćwiczenia można ze sobą lączyć i nic się po nich nie zrobi, co [...]

[...] się chyba na boksie, ale to muay thai ma zdecydowanie najlepsze kopnięcia ze wszystkich sportów walki (kopnięcia goleniami, low kicki, kolana). I nie bardzo rozumiem co to znaczy słaba garda - gardę będziesz miał na tyle szczelną, na ile ja wypracujesz, raczej kwestia indywidualna, choć MT uczy bronić się przed większością ataków uderzanych. A [...]

[...] w tygodniu ale chyba bede musial robic wiecej przerwy niz 3-4 dni. zalezy. szybko regeneruje mi sie biceps i triceps, wiec moglbym go robic nawet 2x w tygodniu. wiecej nie znaczy lepiej gorzej z klata i barkami- potrafie je dobrze przecwiczyc i potem bol czy zakwasy przeszkadzaja w cwieczeniu innych partii. czyli za mocny trening skoro zakwasy [...]

Znaczy ja mam podejrzenia o ta chorobę . Cisnienie mam co wizyte u okulisty dobre tylko nie raz lekko podskoczy ale nie korzystam z leków na zmniejszenie ciśniena w oku. Każde moję treningi wyglądają ciężkie ale bez przesady nie czuję się zmęczony na tyle by iść do domu i zaraz usnąć. Okulista poradziła mi bym poznał swoją granice zmęczenia i bym [...]

Nie umiesz czytać? Tak się składa, że wiem ile trenują zawodowcy (jak cię interesuje to filmy masz u mnie na stronie, a plany w sieci). Jeszcze raz: WIĘCEJ NIE ZNACZY LEPIEJ. A co do kontroli to tkwij dalej w złudzeniach (dziwne tylko, że CIĄGLE kogoś zawieszają i dyskwalifikują - jak ostatnio Nastulę w PRIDE). A tak w ogóle to wypełnij profil - [...]

[...] nie byłam dobra w redukowaniu i nigdy nie miałam samozaparcia do diety natomiast do treningów tak...dlatego po prostu chcę żyć w zgodzie z naturą i swoim organizmem co nie znaczy oczywiście,że będę się pasła %-) p.s to jest moja własna opinia na temat redukowania i dotyczy spostrzeżeń na siebie,bowiem nie krytykuję nikogo i niczyich metod :-)) [...]

Moim zdaniem za duuuuuuzoooo co to znaczy ćwiczenia z hantlem czyli uginania? na jaką to grupę - biceps? człowieku - zajedziesz się w 4-5 dni minimum 1 dzień w tyg MUSISZ sobie zrobić wolny od jakichkolwiek ćwiczeń, roweru max 2 h poniedziałek i czw to u ciebie praktycznie maraton - padniesz na ryj jeżeli chcesz robić trening wiecej niz 1 x [...]

[...] dwie serie właściwe z CD - ciężarem docelowym (z wyjątkiem drążka), a za pare tygodniu dołóż trzecią serie właściwą. Skup się na technice wykonywania ćwiczeń Więcej nie znaczy lepiej, bolą cię mięśnie z przetrenowania. Progres jest i jedziesz do przodu, za parenaście tygodni "można?" pomyśleć nad rozbiciem na FBW dwa zestawy ABABAB Zaglądnij [...]

[...] przez pierwsze 3-5 dni w ektremum do 4 tygodni - spadek wydolności i osiągów poczatkowe - katabolizm czego?? - nadpobudliwość u to juz nie wiem skad - uczucie głodu (to znaczy: jest ci mdło od tłuszczy i czujesz się pełny, ale nadal zjadłbyś coś) dziwen pierwszy raz o tym slysze - trudność w przestrzeganiu zalezy od psychiki - utrudniona [...]

[...] to jakby to były mega poważne badania z dobrą metodologią...) w ramach ćwiczeń z metodologii badali właśnie wpływ super serii na hipertrofię i wyszła pozytywna korelacja, to znaczy ss są skuteczniejsze niż 2 ćwiczenia robione osobno. Z takiej bazowej informacji wyszedł nius, że "udowodniono naukowo (były przytaczane jakieś wyniki), że w momencie [...]

znaczy to jest tak ja przysłali mi go to wiesz zadowolony ze bede mial ciagle energi no i gitara tak wiec wziąłem 1 no i poszedłem na siłownie cwicze sobie i czuje jak sie ze mnie leje ale wszystko git pojezdzilem na rowerku 30 min i było dobrze dałem kumplowi jedna to mowił ze nawet nic nie czół a nigdy nie brał takich rzeczy a ja czułem taki [...]

Dudek wiesz co to znaczy stwarzac pozory? Bardzo dobrze widac bylo ze nie chcieli sobie zrobic krzywdy i grali bardzo sztucznie. Italia upokorzona musi jechac do domu. No ale mam nadzieje ze wkrotce beda mieli okazje odegrac sie rownie ponizajaco.

mc kenzee czeka cie naprawde ostra walka bo wiem co to znaczy robic na budowie przy wylewkach,elewacjach w upale 30 stopni po 10 h i potem iść na trening.Pełen hardcore ale teraz w kryzysie jak roboty nie ma to i tak dobrze że ja masz, ja wytrzymałem ponad pół roku Pamietaj przede wszystkim o wodzie i ułóz sobie diete, ja w tamtym okresie jadlem [...]