co znaczy że

[...] dupsko kuć żeby się z tego regenerować, niewiem jak ty ja wiem po sobie ze przy 10 treningach w tygodniu po 4-8 tygodniach jestem zajechany albo kontuzjowany. Masternak też od dłuzszego czasu mówi ze robi juz tylko 1 trening dziennie a zobacz w jakim jest gazie. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-05 12:22:27

on nie pisał tylko o m-drolu "najwięcej fake'ów mają chyba pro hormony" więc chyba chodzi jednak o całość po drugie - jeśli nawet skład jest podany zawyżony, nie znaczy to, ze w środku nie ma tego co ma być, może być po prostu zaniżone stężenie a po trzecie -jeśli mówisz, że jest to firma która nie istnieje, to chyba nie można tu mówić [...]

[...] :) Najważniejsze abyś obserwował wagę i wymiary, gdy zacznie iść w górę potrzymaj jeszcze kilka dni kcal które będziesz wtedy miał np.2800(strzelam). Jeżeli zanotujesz kolejne powolne wzrosty wagi, znaczy to że osiągnąłeś swój bilans "0" a nawet delikatny plus, wtedy już wiadomo masa ale z głową, skoro mówisz że masz skłonności :) Pozdrawiam

[...] co dwa dni. Statyczne moze byc codziennie, jesli chcesz. *miednica W kazdym cwiczeniu pamietaj o miednicy - staraj sie, aby byla ulozona najbardziej rowno jak to mozliwe (znaczy sie pionowo, tak jakbys stal, analogicznie jak lezysz ma byc poziomo). W momencie np. wykroku, zakroku, czy podnoszenia jednej nogi szczegolnie staraj sie nie podnosic [...]

porzadnego znaczy -b/w/t w odpowiednich ilosciach i ich zrodła odpowiednich jakosci,prawdopodobnie spory + kaloryczny w Twoim przypadku wiem co to za skrot, chodziło o to ze nie ma sensu trenowanmia brzucha codziennie, nic to nie da, brzuch jak kazdy inny miesien , wystarczy jak zrobisz dobry trening 1-2x/tydz.

A dwa, że honorowy pasek to i tak znaczy tylko tyle, że Matsui jest fanem piłki nożnej i nic więcej, więc nie wiem co tu się podniecać ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] doping, ale niezmiernie mnie to interesuje. @ 4mass "koks jest poto jak sie komus nie chce budowac formy ciezka praca" Zobacz sobie trening jakiegokolwiek kulturysty, jeśli to nie jest "ciężka praca" to ja nie wiem co to pojęcie wg. Ciebie znaczy... zresztą nie jestem od tego żeby uświadamiać dzieciom na czym świat stoi.

[...] wiesz o tym. Haka nie maja zadnego. Wiedza tylko ze to dziala jak steryd-nic wiecej. Dzialanie srodka skopiowali z opisu producenta-czyli wiedza guzik. Ale czy to jest na liscie zakazanych substancji w Polsce? Znasz sklad tej listy? No i w tych przykladach ktore podales pojawia sie slowo "Resembles" Nie musze tlumaczyc co to znaczy?

[...] z Gromu. Osławiony Grom, ciągle o nim się mówi, zawsze dobrze nigdy źle, Ci faceci są już legendami, to że pomogli kiedyś w robocie przy ztrzymaniu gości z Art-b to nic nie znaczy, czy teren był zaminowany ? Natrafili na jakiś opór ? Następnie misja na Haiti, z tego co wiem to nasi komandosi kierowali tam ruchem na ulicach. Nawet jak roz***ali [...]

[...] 3x10 na początku nie rób dużej ilosci serii bo sie przetrenujesz pomału stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych [...]

Super filmik! Zrobisz co zrobisz! Wszystko jest w Twojej głowie. Nie mam pojęcia co robisz i jak trenujesz. Jeśli Cię boli znaczy to, że poddajesz swoje mięśnie zbyt dużemu wysiłkowi. Mogę doradzać (jeśli ktoś chce) podobnym sobie czyli mającym podobną do mnie wagę, wiek, i osiągnięcia siłowe :-). U mnie sprawdza się trening częstszy i mniejsza [...]

[...] tobym chyba k...wicy dostal. jedyny efekt ze trzeba przegladac 6xtyle. trzeba bylo wydzielic to co by niczego nie zmienilo w zasadzie.cos co i tak bylo "obok" znaczy liga NHB i combaty.to sa odobne zagadnienia.a reszta to sztuki walki i powinny byc razem. wojny byly sa i beda.qwa to nie kolko rozancowe i nine forum szachistow. inny [...]

[...] jak dobrze pamiętam, Creapure jest napisane małymi literkami na dolnej obwódce etykiety. Creapure to po prostu zastrzeżona nazwa dla jednego z producentów kreatyny, co nie znaczy oczywiście, że inni nie mogę mieć lepszej, czystszej czy bardziej rozdrobnionej. Kiedyś się na zwracało większą uwagę, myślę, że teraz kupisz super kreatynę, bez tego [...]

znaczy mi rosznie biceps tak najlepiej , tak jak i reszta przy dużym obciazeniu . Rozgrzewam go dobrze i zaczynam pierwze cwicenie na modlitewniku rozbie z 6 seri dochodzac do ciezaru ktury robie 3 serie po 3/4 powturzenia . 2 cwiczenie to juz robie sztanga lamana 4 serie zwiekszajac ciezar po 8 ruchow. 3 cwiczenie na przemian hantelkami to juz [...]

Znaczy może troche nie jasno to napisałem jak teraz to czytam Deconate i phenylopriopionat czyli deka i superka to nandrolon tylko o inny działaniu substancji aktywnej co będzie się różnic tym że przy dece jest większe prawdopodobieństwo nabrania wody, gino itp. Obydwie substancje negatywnie wpływają na produkcje własnego testa/lidibo/erekcje [...]

Heheh to,ze jestem dziewczyna nie znaczy od razu, ze chce schudnac :P Mam wzrostu 164cm i waze 58-60kg i jest mi z ta waga calkiem dobrze. Chodzilo mi o raczej o to, czy przy tak duzej ilosci zajec nie potrzebuje uzupelnic jakichs mineralow, ktore przeciez trace z potem, czy moj organizm nie potrzebuje wzmocnienia. A jesli tak- to jakich? Czy [...]

Dzięki. Mam jeszcze jeden problem , znaczy zauważyłem ze te treningi które mam w ogóle mnie nie ruszają. Wcześniej ćwiczyłem dużo. Obwodowo , trochę tak "dziko" obojętnie co. Trochę pompek , wyciskania itp. Wcześniej czułem ze to trening byłem wyczerpany a teraz po ćwiczeniach i w trakcie nawet nie czuje ze coś robię. Kompletnie sie nie [...]

Dobry plan nawet. Polecałbym bardziej PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE STOJĄC NA BARKI / WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) 1x5 [...]

[...] sylwetki i kanonów "piękna" promowanych przez modelki i mass media(niektórzy mają typ budowy z szerokimi udami, dużą pupą, czy lekkim brzuszkiem i wcale nie znaczy to, że są brzydsi, zauważ, że faceci wybierają na "najpiękniejsze" zazwyczaj aktorki bardziej krągłe, niż anorektyczne), nie wierzę, byś przy takiej wadze [...]

pamietaj ze w tym sporcie wiecej nie znaczy lepiej... co do tego ze masz klate gotowa do nowego treningu to ty tak czujesz ale twoje miesnie nadal odczuwaja trudy poprzedniego treningu