co znaczy że

Raszek to że w wypisce jest napisane że robi wiosło to nie znaczy że je robi dokladnie! zlapac wezej i co dalej ?? wydluzyc rom, tzn wiekszy zakres ruchu i rwanie ciezaru, ale spojrzalem wnikliwiej na Twoj plan A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtórzenia: 6 Przerwa: 120 s cieżar - 97,5kg B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 [...]

[...] jest dla majacych 9-12 mcy treningu... a ty miales przerwe, nie wiem jak dluga, ale lepiej zrobic grupe 1, bo ten jest nieco krotki. To ze on pominal cykl na sile nie znaczy ze tak nie zrobil z innych wzgledow, powiedzmy "asekuracyjnych". Inni spece rozpisuja sile... Przerwe mialem stosunkowo nie wielka gdyby trawla wiecej [...]

tego nie pamietam a nie chce napisac zle wiec zaraz sprawdze w guglach :D Od 90 sekund, maksymalnie do 3 minut. Jeżeli się nie odbije, to znaczy, że kwas solny ma za wysokie pH – żołądek jest niedokwaszony. Jeżeli odbije się do 90 sekund, to mamy nadkwasowość. Test jest 99,5% adekwatny. Robimy go co jakiś czas, aby sprawdzić stan żołądka Rozne [...]

z odpoczynkiem Kokosik dobrze radzi :-) Już Ty Bziu wiesz co mówisz ... sama to przecież układałaś , znaczy że będzie ogień . Dobra dziewczyny więc ja odpoczywam i się rozciągam }:-(

[...] schodzić wczoraj po treningu posiedziałam jeszcze w saunie, może będzie lepiej czyli filonko, dostalas te metformine nie ze wzgledu na cukry a wysoki poziom insuliny? czyli znaczy ze twoja trzustka trzyma sie niezle z jej produkcja ale wchlanialnosc tkankowa jest uposledzona? dokładnie tak, na początku chodziłam do lekarza co 3 miesiące, [...]

[...] osobiscie. Inni jak widze daja czadu i ciagle zaskakuja robiac niesamowite postepy !!! Wiecie jak to na mnie dziala ? Wkurzacie mnie CHOPY };-) To ze nie pisze nie znaczy ze nie zagladam :) Od jutra probuje od nowa ... znowu od nowa ... w planie bieganie. 5 moze 6 a moze 8 km? Nie wiem. W srode jak sie uda CF. Zobaczymy. Zaczynam na [...]

[...] rok i naprawde malo tkanki tluszczowej . Moj kolega robil takie badanie w wakacje i wtedy byl naprawde chudy i wyszlo mu ze ma 7-8% i mysle ze do mniej wiecej takiego poziomu trzeba dojsc zeby miesnie brzucha byly dobrze widoczne . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] razem z vanadylem zaraz na początku. Po drugie to co ma mu przyjść z początku przyjdzie mu właśnie po tych szejściu tygodniach! A to, że twój szanowny tata jest lekarzem nie znaczy, że musi znać się na suplementacji. Nie twierdze, że się nie zna, ale rodzice zazwyczj mówią nie bierztego świnstwa nawet jak to jest kreatyna!!! Najlepszymi doradcami [...]

[...] potrafi wlasnie pobudzic miesnie do wzrostu bo w czasie jej wykonywania wydziela sie bardzo duzo kwasu mlekowego i powstaja wieksze mikrouszkodzenia w miesniach , co nie znaczy ze jest lepsza od pozytywnej ale napewno pomaga (mam nadzieje ze pomoze i w tricu - np przy plecach pomagalo) . Pozatym to nie sa powtorzenia negatywne tylko zmiana [...]

[...] bicka nie moglem trenowac, bo zanim koles mi roz***al warge to mi przy***al jakos dziwnie w lape, lapa sina i ku.rwa boli. A pozatym to ze nie pisze na forum to wcale nie znaczy ze mnie nie ma, ja zwami jestem forver. Tu sa dwa dobre duchy(Specu i Magik) i zanim ja zdaze komus odpowiedziec na pytanie to oni juz to zrobia szybciej i lepiej [...]

[...] (teoretycznie, bo w praktyce był to trening testowy, zarówno zapoznanie się z nową siłownią, sprzętem, jak i sprawdzenie możliwości) - tam gdzie nie pisze "x??", znaczy że wykonałem 15powt. 1. Wyciskanie na skosie : 40 , 40 , 45x10 (to jest "skos" wczesniej robilem lekki ukos conajwyżej ) 2. Przysiady (ze sztangą - [...]

[...] z których, nie ukrywam, jestem nawet dumna SUPLEMENTY - MOJA OPINIA 1. OLIMP Therm Line Forte. Lajtowy Olimpowski spalacz. Działanie - jak dla mnie - nieodczuwalne. Co nie znaczy, że gdzieś tam w tle nie robił swojego Niestety, jestem z tych osób, które nie odczuwają działania większości pobudzaczy. Ani kofeina, ani żadne scorche w [...]

Jeśli chodzi o Olimp to specjalnie przejrzałem sporo artykułów, materiałów reklamowych itp. i na dzień dzisiejszy uważam że jest ok., to znaczy czystej l-karnityny jest 300mg w tabl. a czystego hmb 500 mg. Jeśli coś ciekawego znajdę kiedyś na ten temat oczywiście poinformuję. Jeśli chodzi o kreatynę to po dokładnym przeczytaniu tego co napisałem [...]

[...] czy że jest niesprawdzona, litości, Chyba dobrze mnie nie zrozumiałeś, napisałem że dieta jest eksperymentalna, to że stosowało ją kilka czy kilkadzisiąt osob nawet nie znaczy że jest ona zdrowa dla organizmu tym bardziej młodego i w okresie wzrostu, z linkiem który podałes zapoznałem się wcześniej, ale nie było tam mowy o przeprowadzonych [...]

[...] 15tki co powino te mala roznice pomiedzy 15 a 10 powiekszyc Bo np.50kg zrobie 15 razy,a 55 już nie to nawet nie podchodzić,by zwiększyć przeskok między 15 i 10? Bo to znaczy,że 15 będę kończył 50kg,a 10 60kg,oczywiście jak narazie bo wiadomo z czasem siła dojdzie,ale chodzi o to by przeskok byl miedzy 15 i 10 zawsze 10kg. jak bedziesz [...]

[...] I- 12x30kg II-12x35kg III-10x40kg (ostatnia seria to walka, w tej ostatniej bardzo ciężko skupić się na technice, bo ciężar robi swoje, więc odpuściłam, ale to wcale nie znaczy, że się boję - właśnie nie, chcę walczyć i będę) B1. Wyciskanie sztangi stojąc I- 13x15kg II-7x20kg III-8x20kg (wróciłam do 20 kg w drugiej serii, ale wciąż [...]

[...] zajęciach spec od przygotowania atletycznego wsuwa klucz do komputera - np. ten z nazwiskiem Andriy'a Shevchenki. Jeśli mięsień rozbłyśnie na ekranie w kolorze zielonym to znaczy, że ukraiński napastnik spełnia wszystkie wytyczne programu. Co się dzieje potem, do końca nie wiadomo. Klucz trafia do podziemnego bunkra. Na drzwiach czytnik linii [...]

[...] MT i zaraz Ci przyłoże!")" jest ich ~tyle samo co ludzi ktorzy mowia "znam aikido i zaraz ci przyloze" "To, że trenował MT i BJJ-nie znaczy, że to właśnie te style wygrały" znajomosc SW to nie tylko atak, ale takze i obrona i doswiadczenie. koles wiedzial czego sie moze spodziewac po napastnikach, w [...]

[...] jakies podstawie tak twierdzisz? pochwal się swoimi jesli jakiekolwiek taka kluska jak ty miała. Po tescie nie znikłem z forum ale to ze nie zakladalem od razu dziennika nie znaczy ze musisz herezje wypisywać jak to zwykle robisz. Dobrze Antek napisal. zachowujesz sie jak dziecko ktoremu gre wylaczyli na komputerze. poplacz sobie jeszcze troszke [...]

[...] przed, ale teraz jak wystartowalem w styczniu bylo podobnie, a moze i lepiej co do twoich fot do znalazlem ich od chvja i zaraz ci podesle link. nka: to, ze duzo mysle nie znaczy, ze nic nie robie bo robie calkiem duzo jem dokladnie tak jak nalezy, ani grama zbednego wegla przez 12 dni, fbw i aero robie jak trzeba wiec jest ok, a ze sie [...]