[...] dominować. No tak ale wielu i tak powie że to mordercy i najlepiej mieć kundla, a ja im powtórze - jak potrafisz wychować kundla na spokojnego i zrównoważonego ( a to nie znaczy lękliwego bo nonstop dostaje wpier....dol) to poradzisz sobie z większością ras bojowych czy obronnych, kluczem jest konsekwencja, konsekwencja i jeszcze raz [...]
[...] intereusje, kto mi ile zaplaci i co mi sfiansuje :D mile widziane finansowanie wszystkiego czyli zycie + nauka :D potencjalnie moge zgodzic sie na prace part-time jak mi sfinansuja medycyne :D a nie jakis kretyn umazany majonezem znaczy o mnie mowa? :D A co do slubu to niestety najpierw bym musial wziasc rozwod w UK online sie to zalatwia :D
[...] już nie chce mi sie pisać |-O AKTYWNOŚĆ 50 min aqa fitnes godzina hopsa hopsa i kręcenie zadem \-) Rany jaka jestem zmęczona i chyba sobie lekko łydkę nadciągnełam to znaczy mięsień bo przy podskokach źle stanełam i up zabolało Ale to dobrze jak boli bo czuję że żyję :)) W niedzielę w góry wyjazd ale i tu niespodzianka nie wiadomo czy nie [...]
mam czekolade smak nie najgorszy ale tez nie najlepszy.miarka ma 20g a ta miara 30 ma jednostke cc.nie wiem co to znaczy ale zawsze tak robia.mialem gainera mass xxl treca i tam tez byla miarka z tym ze 50cc.poza tym biore po 100g 2 razy dziennie bo tak mi lepiej:p
niby lipa ale mam arsenal innych cwiczen jak narazie porzysiad znaczy sie mam zamiar zaczac od poniedzialku co tydzien + 5/10kg zaczynajac bez obciazenia hrhrhr tak samo mc. w koncu dojde do odpowiedniego poziomu i zaczne tak samo tyle ze juz od jakiegos pulapu umozliwiajacego normalne wykonywanie bez zdychania przez kolejny tydzien z bólu. [...]
To ze zaden z nich Ci nie powiedzial, ze masz to nic nie znaczy. Powinien Ci powiedziec, ze NIE MASZ. A tego nie sprawdza sie patrzac na czlowieka. To trzeba dokonywac konkretnych pomiarow. I uwierz, ze nie zawsze to musi bolec. Ale moze. Zreszta co ja sie mam rozpisywac. To Twoje zdrowie...
Jesli chodzi o duza wade- ostatnio mialem mierzona i moja obecna wada to -5 i -4. (znaczy takie okulary musze nosic). Okulistka powiedziala mi, ze nie powinienem uprawiac zadnych sportow walki ze wzgledu wlasnie na niebezpieczenstwo odklejenia siatkowki. Mowila ze jedyne sporty jakie sa OK to pływanie i rower, poniewaz podskoki jakie wystepuja [...]
Spoko Nani ;) fajnie, ze jest ktos taki na forum kto sam uprawia ten sport i wie o co biega. Ogolnie szacunek III liga to juz niesamowity poziom (bez smiechow prosze, taka jest prawda), powodzenia dalej a moze zobaczymy Cie na EURO 2012. Wracajac do butow, to miales okazje grac w Telstarach? I jeszcze jedno mnie martwi czy to sa buty uniwersalne? [...]
Co ja biedny, niemający niegdyś problemów z barkami mogę powiedzieć? (sarkazm :P)? 1: Jak już 'Fuuun' napisał... Przyrost siły znaczy większe ciężary, co nie zawsze przekłada się na technikę. 2: Rozgrzewka!!! Nie zapomnij, że to jeden z najważniejszych elementów treningu (jakiegokolwiek sportu). 3: Pozycja podczas spania. Jeżeli chodzi o barki to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gerenge, jaką średnią prędkość uzyskujesz na 60 km siły ? Iness ostatni kierunekiem powiadasz ? ale wiedzę masz :w miarę :) znaczy klinicznej np.na UMedzie w ŁDZ też bym nie chciał, byłem na kilku seminariach wykładanych przez tamtejszych doktorów... i babka mówiła że można jeść max. 5 jajek tygodniowo a druga że nie można jeść marchewki [...]
[...] potrzeba, aby poprawić wygląd sylwetki i schudnąć, nawet spacery. My sugerujemy to, o czym wiemy, że w większości przypadków daje najlepsze efekty, jest najpewniejsze... Nie znaczy to, że musisz iść taką drogą, jeśli z jakichś względów Ci to nie pasuje. Trening siłowy, gdzie zwiększasz stopniowo obciążenie, po prostu inaczej działa na organizm , [...]
[...] przeważnie na siłownie chodzę o 12:00 lub 17:00, Co do sprzętu to mamy z kumplami własna siłownie wyciągi, drążek, 2 ławeczki, modlitewnik, 6 gryfów, i całe mnóstwo krążków znaczy jak dal nas to wystarcza rózne wagi ich są ale ogólem jakieś 280kg chyba będzie. Sztangielki z 4 pary. W sumie wszytsko idzie zrobić oprócz ćwiczen na nogi bo maszyn [...]
[...] przeważnie na siłownie chodzę o 12:00 lub 17:00, Co do sprzętu to mamy z kumplami własna siłownie wyciągi, drążek, 2 ławeczki, modlitewnik, 6 gryfów, i całe mnóstwo krążków znaczy jak dal nas to wystarcza rózne wagi ich są ale ogólem jakieś 280kg chyba będzie. Sztangielki z 4 pary. W sumie wszytsko idzie zrobić oprócz ćwiczen na nogi bo maszyn [...]
Rayan, Nie wiem, o co Ci chodzi z tą bzdurą. Uważasz, że nie da się zablokować sierpa? W WT właśnie chodzi o to, by tak opanować technikę aby się nie zastanawiać, to nie znaczy nie myśleć, w walce. PS. Nie wiem, co to jest "bon sao czy bil sao". Wiem co to znaczy Amen. NM
[...] jak z tych fotek w maju i mam nadzieje ze z troche lepsza waga,ale jest ciezko naprawde,zreszta co tu gadac,kazdy co robil juiz rzezbe na zasadach kulturystycznych wie co to znaczy,4 tygodnie to jak wiecznosc a co pare dni kryzys wiec niewiem czy wytrzymam bo motywuje mnie tylko moja wlasna glowa,ale sie postaram,bo to uczucie jak wszystkie [...]
Kwalifikowana znaczy nie kulka w łeb, ale uczciwa, średniowieczna kaźń! Obedrzeć ze skóry, połamać kołem i poćwiartować. Ot co! -- "Nie ma ludzi niewinnych, są tylko źle przesłuchani." FELIKS DZIERŻYŃSKI JOKE ... kary smierci byc nie powinno czyli tak jak jest teraz, ale najwyzszy wymiar kary zamienilbym na przymusowa robote na rzecz [...]
[...] Rozeszlismy sie po paru tygodniach a i tak byłem zadowolony... Kiedys moj kolega z klasy powiedzial do panienki na biwaku "pij jeszcze, bedziesz latwiejs... yyy to znaczy piekniejsza!" A co do stawiania panienkom to chyba jasne, ze musisz za nia zaplacic skoro sam ja zaprosiles na randke... Ale np. panienka nie ma co liczyc w [...]