[...] satysfakcji, a na rinku zachowują się jak zwieżęta. Wiem w walce sportowej to jeszcze jakoś wygląda ale VT sportem napewno nie jest. A dlaczego się mam o tym nie wypoweiadać. Jesteś strasznie subiektywny (jak każdy zresztą). Nie każdy człowiek ma taki sam punkt wiedzenia jak Ty i czy to znaczy, że już nie ma prawa wypowiadać się na dany temat?
[...] wchlonol dzis juz nie bede wiecej jadl jedzenia bo boje sie zeby mnie tluszcz niezalal zjem jeszcze tylko mietka na lepsze spanie i git daje jedna fote z treningu dzisiejszego i teraz pytanie do expertow jak codzien: czy jak nie puszczam smierdzacych bonkow w 3 dniu cyklu to znaczy ze fejk? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-26 00:33:09
******licie smuty co niektórzy, to ze Wam pospadało to nie znaczy ze i jemu spadnie. otti ja wzialem 70 tabsów, przyszło mi na masie 6 kg, z tym jadlem do tego Bialko Ostrowi, Wegle Massa XXL i jako taką diete. Nawet mocno mnie nie zalało, mieso w miare dobrej jakosci i 15 kg na płaskiej. Po cyklu wzialem krete monohydrat treca, na ktorej zrobilem [...]
to znaczy, że jeśli chodzi o posilki domowe to nie licze tłuszczu, a to co przygotowuje sam nie zawiera w praktyce go wogole, no chyba że oliwe z oliwek.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] WW. Białka fakt, wyszło dość sporo, ale skorzystałem z tego podziału. Gość chyba wie co mówi. Proponował takie rozwiązanie endomorfikowi. Ja raczej endo nie jestem, ale to znaczy, że przy takich tym lepiej powinna mi pójść redukcja. Jeszcze jedno pytanie. Mam zamiar kupić Olimp - Thermo tylko pytanie, który najlepszy spalacz z Olimpu? Akurat [...]
[...] Kontuzja kręgosłupa w pierwszych latach treningu to shit i dyskomfort już do końca. Co ja proponuję? A no mówię młodszym żeby narazie sobie darowali. Nauczą się co znaczy siłka, jak trenować, jak się odżywiać, jak słuchać trochę organizmu i dopiero wtedy niech się chwytają tych ciężkich technicznie ćwiczeń. Jak dobrze wystartują to te [...]
[...] drogą jesli masz spory nadmiar tkanki tłuszczowej to przeliczanie ilości białka / kg całkowitej masy ciała jest trochę nie miarodajne (choć chciałbym zobaczyć fotkę). Co to znaczy, że nie trawisz warzyw - masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego po ich spożyciu? Dlaczego tak dużo białka z prochu? W diecie brakuje: potasu, cynku, wit A, [...]
[...] o zasady IPF/PZKFiTS. Lecz o to że taka forma niema nic wspólnego z wyciskaniem,a prędzej z dociskaniem ,odbijaniem itp. I o to chodzi że jak ktoś pisze coś w regulaminie,to znaczy że będzie tego przestrzegał/dopasowane spodenki,koszulki/ To nie ja wymyśliłem ten punkt regulaminu,tylko sam organizator...i co ??? Twój wynik bardzo ładny,chociaż ja [...]
nie wiem czy w sądzie potraktują tą sprawę jako śmieszną..... z tego co zauważyłem to ostatnimi czasy za byle pierdnięcie teraz zawiasy dają i jakąś grzywnę a to już znaczy że masz nasrane w kartotece i musisz uważać później parę lat ,taka to są te nasze sądy........zamiast prawdziwych bandytów łapać to zbierają dzieciaki i sypią wyrokami...a [...]
[...] jest teraz? Martwi mnie trochę fakt że łapa stoi w miejscu-poza tym wyniki które osiągnąłeś przez ten czas nie są zbyt duże.Jeżeli siła poszła sporo-mięśnie nie koniecznie-znaczy że dieta leży.Na tym aspektem bym się zastanowił-i w miarę funduszy przyłożył do diety Poza tym 6 miesięcy na jednym treningu? Trening przeważnie wyczerpuje potencjał [...]
oooooo ok ok dzieki za odpowiedz a tak przy okazj tooo co znaczy wino ?? no sory ale ja troche malo znam sie na sterydach ! mmm a i jaki bys sugerowal zrobic cykl ?? ale taki laicikowy oczywiscie mmm zeby nie mial pozniej jakies ginekomasiu itd a i slyszalem ze po tym trzeba sie odblokowac itd ?? co to wlasciwie znaczy aaaaaaa i co to sa za masci [...]
[...] znudzenie... Trzy...w całym cyklu treningowym praca na cięzarach 90%+ to ułamek tego, co robi dany człowiek w cyklu treningowym...a to, że ktoś robi wl 100 x 10 nie znaczy, ze wyciśnie 130...bo siła pewnie jest, ale układ nerwowy poczuwszy taki ciężar panikuje, i jest dupa, a nie rekord Powyższe piszę trochę z obserwacji popartych [...]
[...] na mnie działało tak że jak piłem to faktycznie, spore spadki.. no i jeszcze odnośnie tego chłopaczka co go tak wyśmialiście tego 16 latka Nie macie racji, chłopak napisał że przywalił speed'a dość dużo, no a to znaczy że mógł pić i pić i palić i palić ile chciał - jedyna granica to kiedy przepijemy speed'a Pozdrawiam i sorki za esej ;-P
[...] każdy robi tak jak chce my mu tylko powiedzieliśmy co by było dobre dla jego zdrowia ale i tak wiem że zrobi tak jak bedzie uważał a że ty wziełeś tyle tabsów na 1 cykl to znaczy że miałeś zaj**** zapoznanie z mietkiem i wogóle z koksami . Co z tego że tyle przybyło ci .. jak w późniejszych latach pier***** na zawał albo na jakieś g**** ...!! [...]
[...] wczesniej rosl na weglach , zatem ich organizmy jedyniwe wracja do formy , a nie robia ja jako nowosc na low carb. sam zauwazylem sporo pozytywnch aspektow low carb. co nie znaczy ze jestem de4finitywnym zwolennikiem czy przeciwnikiem tej diety. sam sie jeszcze ucze i zdobywam doswiadczenie. a w 5,5 % tkanki tliuszczoej dr trudno mi uwierzyc. [...]
Chwilka. Mamy takich, co błysnęli i zaraz po otrzymaniu bolda zniknęłi całe szeregi Jeśli koledze się znudzi pomoc na SFD, bo nie dostał na zawołanie bolda, to znaczy, że nie podchodził poważnie. Jeśli wytrzyma jeszcze chwilkę, to istnieje wieksze prawdopodobieństwo, że będzie nadal aktywny. A co do "ułatwiania", to niby czym mógłbym [...]
[...] na piwo, nie wrócił na noc do domu bo poszli dalej chlać do kolegi i tam też się pospali. Nawet nie pisałam, ani nie dzwoniłam - no poszedł to wróci przecież, coś tam w nocy wysyłał jakieś smsy - znaczy że żyje, wrócił do domu koło 14 wielce oburzony, że ja w ogóle się jego losem nie interesuje, i tym co się z nim dzieje...@-) j**nięty %-)
[...] budowy kondycji wyników siłowych itd. wszystko to daje mu tylko wyników zdobywanych ale także zachwyt ludzi którzy myślą że jak gość jest napakowany i wazy 130 kilo to znaczy że ledwo sie rusza i chodzi cały czas zasapany :) Niewarto jechać innych i jeszcze wciągać w to małysza :) bo oni to robia dla siebie a nie dla kogoś i niepotrzebnie [...]