co znaczy że

coz mam pytanie co do kazeiny. czemu mowi sie o niej ze jest bialkiem wolnowchlanialnym ? znaczy w ktorym wiarygodnym zrodle moge znalesc wiecej informacji na temat wchlaniania bialko. we wszystkich ksiazkach typu gawecki itp nie znajdzie sie tegoi typu informacji, przeciwnie - pisze sie o latwoisc trawienia bialek mleka i ani slowa o tym by byly [...]

Witam! Mam tylko takie pytanie, co to znaczy "bezpośrednio po treningu"? Często w ulotkach od odżywek sportowych jest napisane że należy spożyć bezpośrednio po treningu, czyli rozumiem że zaraz czy natychmiast po treningu?

Siemka chcem sie poradzic w sprawie laczenia odzywek w jednej dawce to znaczy mam w domu Biogenix Crester 500 kaps, Trec Nutrition Taurine 900 120 kaps, Olimp HMB 400 kaps, Weider Mega Mass 2000 6kg i Universal Animal Nitro 44 sasz. Juz to jakos sobie wglowie rozpisalem i mam pare opcji jak to polaczyc ale chcialem sie was zapytac co otym zestawie [...]

Siemka zrobiłem sobie wczoraj diete i od dzisiaj ja stosuje , wszystko jest git tylko ze mam sporo TWAROGU w diecie i tak troche juz nie moge tego jesc : P znaczy dam rade ale ciezko + jeszcze ostatni posilek ten o 22-23 to mleko to mniam mniam a twarog z oliwa z oliwek to wgl mi przez gardlo nie przechodzi : / podmiencie mi to na cos innego co ma [...]

Mam problem, minowicie te kosci co z barka zjezdzaja pod szyje, przy barkach mi odstają, znaczy tak to nie widac mam ukostnione w dotyku, ale jak np. przed lusterkiem to widac e odstaje i chcialbym sie was poradzic,co moge z tym zrobic, czy to dlatego ze waze tylko 45kg/153cm??

[...] dobrałem słowa do nazwy tematu ponieważ bardziej chodzi mi o poradę w koszykówce. Trenuję już trochę koszykówkę i mam już nawet parę nagród ^^ , ale niestety gram trochę jak decha, nie znaczy to że nie robię zwodów czy źle gram , ale nie umiem się posługiwać lewą ręką w grze (grać) . Więc ma ktoś jakieś porady co do treningu lewej ręki w grze?

Co sie dzieje ze mną jeżeli, moje mięsnie brzucha krzywo rosną, to znaczy nie mam takiej czekoladki tylko mam taka nie symetryczną, kumpel powiedzał mi że to przez krzywy kręgosłup, czy ma racje ??? jak sie tego pozbyć ?? pomóżcie bo przegram w "sextecie" :)

wiem ze mnie odeslelecie do dzialow z dieta... ja mam tylko takie pytanie... jakieprodukty sa najlepsze do robienia masy.. znaczy co powinienem jesc zeby przytyc... chodzi mi o produkty a nie rozpisana diete... Jogurty , bialy ser , jakjka , tunczyk ?? ..co jeszcze..

Siema Mam 17 lat ćwiczę od roku z przerwami mam 175 cm wzrostu i 70kg wagi. Chciałbym zacząć robić masę jakościową bo od wieków się odchudzam i schudnąć za bardzo nie mogę. Znaczy schudłem i tyłem i chudłem.. Planuję kupić mono, białko i witaminki mam i tu pytanie- Co jeszcze pomoże mi w nabraniu masy? Dieta jest taka bardzo zdrowa że tak powiem [...]

Witam mam pytanie otóż odchudzam się już troche znaczy uważam na to co jem itp itd schudłem w sumie 5kg i dalej mam zamiar zchudnąć waże teraz 87kg moje pytanie brzmi tak. Jak to jest możliwe że mam łydki wyżeźbione chyba jak kulturysta. Moi kumple z klasy są chudzi ode mnie a mają czasami zatłuszczone łydki, a ja nie. Dzięki nim chce wyglądać [...]

Witam. Od dwóch dni zauważyłem, że mam podkrążone oczy na taki lekki żółty kolor. Białka także są lekko żółte. Znaczy się, raz normalne, a czasami widać, że są delikatnie żółte. Co mi może być ? Proszę o pomoc i z góry dziękuje.

Witam mam 22 lata dorobiłem się brzuszka piwnego chce go spalić jak najszybciej poczyniłem w tym kroki znaczy się robię interwały 30 sekund sprit 15 trucht 20 minutowy trening. ostatnio się dowiedziałem że lepiej by mi było na samym początku brykać na rowerku stacjonarnym po 60 min codziennie co wy o tym myślicie jestem tutaj nowy :-) hmm diety [...]

Gdzies przeczytałem opinie o tym ze przy suplach może grozić atrofia jąder , ale ze mozna sie przed nia zabezpieczyc jesli "Oblokuje sie gospodarke hormonalna" a nie bardzo rozumiem co to znaczy ?

[...] w celu redukcji. szperalem troche na forum i spotkalem sie z kilkoma roznymi opiniami co do stosowania tych srodkow. mianowicie jedni mowia aby stosowac je na zmiane znaczy np. 3tyg. clen i pozniej 3 tyg t3. drudzy z koleji ze warto brac oba naraz przez np 10dni ON i 5dni OFF. a i bez dodatkowych SAA czy ktos stosowal moze taka [...]

Witam podczas robienia pompek na porenczach strasznie boli mnie srodek klatki znaczy mostek czy tam co dokladnie nie wiem. Boje sie ze to moze klatka mi sie zgniata w druga strone,kolega mial i musieli mu operacyjnie prostowac.Jak myslicie co mi jest i jak sie tego pozbyc?

[...] już taki temat w zeszłym roku i nawet fajnie to wyszło dlatego w tym roku też fajnie by było coś takiego zrobić.Proponuję rozpoczęcie rozpocząć zmagania w ten piątek to znaczy 7.02.Co do zasad i kto będzie wszystko prowadził(w sensie postu) jestem otwarty i myśle,że jak zbierzemy grupe to większość powinna zadecydować.Zawsze bedzie większa [...]

od roku czasu (znaczy się ponad) na sutku zrobiła mi się pod skórą taka gólka:(( nie wiecie co to może być?? czy to zejdzie?? byłem u lekarza i powiedział mi ze trzeba czekać i czekam już rok i nic. Przeszkadza to mi iż jak się to mocniej dotknie to boli:( jak ćwicze upreawiam sport i jest napiecie miesnia gulka znika. ja nie wiem czym to jest [...]

Panowie sprawa wygląda tak. Kolega robi kurację na dopingu "teść + mietki". Chodzi tutaj tylko o to co po tym... Na "podtrzymanie" to znaczy. Xpand + cytocell + mono to coś da?? Czy może coś innego. Chodzi tutaj o jakąś dobrą kreatyne i coś po treningu. Jak to dawkować. DNT: 5 g mono a DT ?? Myślę że Ankieta chyba nie bedzie potrzebna Zmieniony [...]

Witam mam problem chodzi o to ze kiedy jesten na cyklu zaczynam wariowac ...to znaczy łapie depresje,wciskam sobie na głowe różne zeczy związane z laską ...i dołuje sie mam na cyklu,nasila sie po cyklu.Co moge zrobic zeby tego nie było ?? bo naprawde wykonczy mnie to .

Siema!Wczoraj z przerażeniem zauwazyłem ze 200g kreatynki z 1 cyklu straciło termin ważności (16.08.03).Znajomi mówią że moge nadal jej użyć.Co o tym sądzicie??Proszę pomomocy.Nie jestem zbytnio przy kasie na nowe opakowanie wiec te 200g duzo znaczy.