[...] powinieneś zrozumieć o czym mówię,Twoje zdanie szanuję. Sam jestem zwolennikiem treningów intuicyjnych i generalnie,nie lubię schematów,dlatego też wyraznie zaznaczyłem,aby te opcje tylko wziął pod uwagę,najlepiej spróbować i się przekonać,w praniu zawsze wychodzi Seba mój podpis w jakimś stopniu naświetla rys mojej [...]
[...] Sportowym". Krężałek pracował z kadrą już za czasów, gdy trenerem skoczków był Apoloniusz Tajner. Ostatnio zrobiło się o nim nieco ciszej, ale to nie znaczy, że pracownik naukowy Zakładu Biomechaniki krakowskiej AWF zaprzestał badań na potrzeby kadry skoczków. Cały czas zajmuje się problemem szybkości osiąganej na progu [...]
Nikt z nas nie pojechal do Moskwy bo jest swiadom swoich niedostatkow, a krytykujemy tych ktorzy publicznie pokazali na co sie zdobyli. To ze np. krytykuje wojne w Iraku nie znaczy ze pojde klasc sie pod czolgi USA, komentuje fakty ktore maja miejsce - nie musze brac w nich osobistego udzialu. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie [...]
[...] co zrobić z nagrodami i nie dopuścić do takiej sytuacji. jou. ^^ wlasnie o tym mowie - wywyzszanie sie jak 50 to ze robicie konkursy za "wlasną kasę" nie znaczy ze mozecie sobie od tak po zakonczeniu konkursu zmienic reguly i takie zastrzeżenie sobie "czegos" to kompletna bzdura (pula nagrod wynosi 700zl ale nie [...]
[...] obiad jesz o 13 (to powinien być Twój posiłek przedtreningowy) a trenujesz dopiero o 18. Zauważyłem że o 15 ładujesz się owocami, ale z owoców dostarczas głownie cukrów. To znaczy że poziom glukozy we krwi spada równie szybko co wzrasta. Po treningu od razu na siłowni powinieneś dostarczyć około 1g cukrów prostych na 1kg ciała. Ad.2 Uważam że [...]
Człowieku nie chodzi mi o to że sie meczysz teraz nie masz pojecia o tym co piszesz . To że teraz nie masz zadyszki to nie znaczy ze od kłucia nie bedziesz jej mieć koło 30 lat ****a twoja sprawa nam mozesz kity wciskać mi to wisi osobiście nie ja bede mieć problemy zdrowotne potem (NIE TERAZ ****A TYLKO ZA KILKANASCIE LAT ) ale to juz Ci do głowy [...]
[...] i skuteczniejsze w sparingach ringowych. Zatem zdecydowanie dziwne to to nie jest. 'Poza tym wez pod uwagę, że ktoś tam miał coś zapisanie w rubryce styl - wcale nie znaczy, że w danym momencie trenował karate.' Fakt. Dotyczy to zresztą nie tylko karate. Zatem trzeba bardzo uważać z pochopnymi wnioskami co do wad poszczególnych stylów [...]
[...] będzie kihon. Pewne analogie pozostają. Nie ma się co spierać jak duże. Nie bardzo duże, ale są. "Dlaczego nielubianych? To ze czegos nieuwazam za uberskuteczne nieznaczy ze tego nie lubie." Odniosłem takie wrażenie. Widocznie mylne. "To tez gardy, tyle ze nadajace sie bardziej do pokazow niz walki." No zależy jeszcze do [...]
[...] zapominając, że to też zwykli ludzie. Oczywiscie, zdarzaja sie 'lekarze', ktory biora, tak samo jak prawnicy, policjanci, nauczyciele, i z innich zawodow, co wcale nie znaczy, ze robi tak kazdy, wiec nie generalizuj!!! Ode mnie kiedys pielegniarka nie chciala zwyklych czekoladek przyjac, a slowo daje ze dawalam jej ze zwyklej uprzejmosci i [...]
[...] bana, do konca spamu jak ankieta bedzie 'za Toba' moze pomyslimy o skroceniu Banan przecież wiadomo że to jaja sąsam kliknąłem przeciw niemu jako pierwszy, ale to nie znaczy że tak uważam Mietas - wczoraj juz mi Hades pojechał po ambicji młotami, to naprawde juz nie musiałeś wiejskiego zajadam, może gorsze te serki od twarogów, ale dla [...]
[...] i w jaki sposób" Dacheng, święte słowa. O nic innego mi nie chodzi. Dokladnie to Kopt chodzi ci o coś innego - chodzi ci o to ze ty się z czymś takim nie spotkałes to znaczy że tego nie ma. Obecna wiedza medyczna (zachodnia) jest dla ciebie wyrocznią i nie ma znaczenia że narazie bardzo wiele jeszcze niewiemy o ciele czlowieka, jego [...]
[...] ma swoje cienie... twarze... niuansy.... To nie jest tak, że mówie... Polska,Tutaj, Nigdzie więcej... Byle się nie zeszmacić, jak kilku polskich obywateli... tylko co znaczy zeszmacić? Kto jest, był dobry w róznych konfliktach? BYć po tej stronie to Dobrze? A może po drugiej to dobrze? Cięzki orzech do zgryzienia - dla tych co chcą służyć [...]
Weź lekko ugnij w kolanach i napręż nogi, lub wyprostuj na maxa nogę i napnij ją - wtedy widać te mięśnie, a jeżeli nie to znaczy że nie trenowałeś nóg, od biegania mięśnie nie rosną - wręcz przeciwnie. Chcesz mieć umięśnione uda to przysiady ze sztangą - pełne i półprzysiady, wypychanie na maszynie, przysiady wykroczne, uginanie w leżeniu itp. [...]
Szerszu - posłuchaj starszych kolegów pakerów bijących sok. W Twoim wieku NIC Ci to nie da. Jeśli udało Ci się zbudować taką sylwetkę w tak krótkim czasie to znaczy, że masz świetnego gena. Wyciągnij ze swoich możliwości max i naucz się cierpliwości, bo do sylwetek pozwalających startować w zawodach dochodzi się latami. Jeśli chcesz zająć się [...]
[...] możesz zmienić silnik, jechać z górki, zmienić skrzynię, albo dyferencjał, i też możesz" Tak to wygląda, wiecie? I jeszcze jedno wielcy fachowcy. To, że ktoś jest gruby, nie znaczy, że nie ma silnej woli. Tylko ludzie otyli, męczą się dużo szybciej, pocą się szybciej, mają mniej odporne mięśnie, kości od przeciążenia i mniejszą wartość siebie, to [...]
[...] a z pendleya nie miałem do czynienia, a to jest stricte siłowe ćwiczenie z tego co zdarzylem wyczytać. Tam tak jak w martwym ciężar przy kazdym powtorzeniu ma dotykać ziemi. Ale czuję że może być zaj**ista pompa na motylach po tym... ;) Wiesz, to ze nic nie boli to nie znaczy ze ćwiczenie nie zaszkodzi. Bark predzej czy później moze zacząć boleć.
[...] nam maluczkim konkurowac z wielkimi jak cheapsupplements czy monstersupplement ktorzy i tak nie maja wszystkiego najtaniej. To sa duze firmy i to ze maja cos taniej to nie znaczy ze narzucili sobie mniejsza marze... po prostu zamawiaja w wiekszych ilosciach i maja te produkty taniej, a zarobic sobie na klientach i tak zarobia. Ja jedynie moge [...]
[...] karczek a nawet golonko (przecież to też prosiak tylko bardziej tłusty) więc w te dni ujme makrele i oliwy. To, że warto jadać od czasu do czasu tłustsze kawałkik mięs, nie znaczy, że należy co drugi dzień jadać golono ;-) uważam, że umiar jest we wszystkim 3. Jak to jest z białkiem roślinnym nie pełnowartościowym. Wiem że ma inne aminokwasy i [...]
[...] wspolczynnik aktywnosci spada praktycznbie wlasnie do procesow zyciowych? a do tego pacjenta co mowi,ze stracil 2 mce treningow,ty myslusz ze jestes w stanie zrobic np.2kg miesni w miesiac czy dwa?to,ze ci brzuch nie rosnie to nie znaczy,ze jest to miesien a zreszta ty wiesz lepiej dozuc jeszcze kostke smalcu na noc to dopiero masa bedzie szla