bol

Z tego co pisze wynika że miał w młodości jakąś wadę kręgosłupa i chodził na zajęcia na których to skorygowano. Teraz podczas ćwiczeń zaczyna odczuwać "ból leców" co jak się domyślam pochodzi od przeciążeń kręgosłupa. Wspomniał o osłabionych prostownikach, a to właśnie objaw pleców okrągłych. tak tylko wywiad robię... Zmieniony przez - [...]

nie wiem po co ci to , ale pytasz to masz: PUVALEN Na receptę Producent Oy Star AB, Finlandia. Forma leku: kapsułki 15 mg. Zawartość substancja czynna - methoxsalen. Sposób działania Puvalen zwiększa wytwarzanie pigmentu - melaniny w skórze po wystawieniu jej na działanie promieni słonecznych. Zastosowanie Bielactwo i łysienie [...]

Nikogo nie krytykuje, po prostu nie zauważam w ty wszystkim związku. Nie przeczę że macie większą wiedzę. To może któryś z was dałby mi przykład jak powinna wyglądać dieta, suplementacja, cardio itp. podczas cyklu ? Bo wiecie, naprawdę nigdy nie wpadłbym na to że ten ku.re.wski ból może mieć związek ze złą dietą, czy suplami itd. Powiedzmy że [...]

skąd się to bierze i jak tego uniknąć doda. Też ze ból za pierwszym razem utrzymywał się tydzień na jakiej podstawie oczekujesz że ktoś to będzie widział ? dolegliwości pojawiły się na skutek urazu i trwały pewien czas oraz pojawiają się ponownie należy udać się do specjalisty co przeprowadzi badanie kliniczne oraz być może konieczne będzie [...]

[...] powiedział że 'prawdopodobnie'bo jak to w naszej służbie zdrowia bywa zalewają pacjentów był tylko robiony rędgen żeby wykluczyć wybicie tydzień ponad już mina Ale dalej w pewnych ruchach boli i czuje że miesien jest osłabiony przy ruchu wyciskania ból jest A przy siłach na klatę już to nie ma bo wczoraj byłem na pierwszym treningu po przerwie

kolega zrobił tych strzałów setki , ale jest troche nie ogarniety i rece potrafia mu sie telepać stąd ten moj stresik , jak juz ten stres ze mnie zszedł to mam taki ból głowy ze rozrywa łeb , a co do tego trafienia w żyłe to chcialbym sie dowiedziec co juz sie moze stac przy biciu 0,5 ml czy 1ml , bo moze po prostu nie ma co zawracac sobie tym [...]

czuć ból wtakim samym stopniu jak inne mięśnia. tylko że to bic i jest tak jakoś dziwnie.. czaisz baze jeszcze jak sie ma kabel tak ponad 40 to 5, ak ponad 43 nawet 6 na lajcie. wiele osób tak robi w różnych rejonach mniru.. jak bys waliłczesto ome w bice , albo prolo to by taki ciut efekt syntholowy wystepował.

Dodam, że ból trzyma do godziny po treningu i później puszcza. Łokcie są jak nowe.

Witam Ja przez pierwszy miesiąc po treningach miałem problemy ze stawami biodrowymi-po około godzinie po bjj zaczynał się ból. Teraz jest już ok. Organizm musi się wzmocnić i przywyknąć do wysiłku.

Mam ojca masażystę to pewnie mi pokaże jak rozmasować łąpy. Dzięki za pomoc Panowie :) Akurat pomogły Ci dwie panie%-) Jak się zaczyna ból, to możesz sobie robić też zimne okłady, powinno trochę pomóc. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-11-16 16:24:08

tez tak mam po kazdym treningu ;) dodam ze jak odpuszcze siłownie to wogole nie boli chodz czasami zdaza sie. A takie pytanie czy artresan cos pomoze na to? I na zgieciu w kolanach mam taki dziwny bol tez

Kolagen, glukozamine napewno trochę pomagą, możesz też na ból używać maści fastum. Jednak przerwę musisz zrobić, albo ćwiczyć mniejszym ciężarem, również rozgrzewka to podstawa. Doradca w dziale suplementacja

Zdecydowanie sugerowałbym całkowitą przerwę. Jeżeli tli się tam jakiś stan zapalny, to lepiej uspokoić go całkiem. Plus oczywiście maści rpzeciwzapalne i unieurchomienie nadgarstka w miarę możliwości. I nie pytaj proszę, ile przerwy, bo będę musiał odpowiedzieć, że dopóki nie minie ból plus 1 tydzień pozdrawiam Maciej Kamiński [...]

Jak juz jestesmy w kontuzjach to chcialbym sie z wami podzielic moja reflexja: "BARK MNIE NAp*****LA!!!!" boli mnie prawy bark i teraz jeszcze lewy sie z nim zsolidaryzowal (bo to polska a nie elegancja francja ) z tym ze w prawym boli mnie miesien a w lewym boli mnie staw... juz drugi tydzien nie cwicze... w prawym bol powraca kiedy [...]

No dzieki za odpowiedzi, trzeba bedzie chyba zrobic tydzien przerwy bo na pol gwizdka nie ma co cwiczyc. Bol nie przechodzi a tylko sie mozna zdenerwowac, ze nie da sie pozadnie spompowac i zmeczyc ;) pozdrawiam all

ból dziś osłabł w okolicach wątroby za to pojawił się trochę z prawej strony gdzieś tak w końcu odcinka lędźwiowego (gdy biorę głębszy wdech czuję kłucie ,ciężko jest mi się położyć na bok bo wtedy boli jeszcze mocniej)spotkał się ktoś z was z takim przypadkiem??? i do jakiego lekarza z tym iść?

sajanin mi ból już odpuścił tak o tylko najgorzej jak wyprostuje,. mogles robic inne cwiczenia np klate plecy itp?

słuchajcie ból jest nadal co robić z powrotem do lekarza czy minie?

[...] ma specjalnie sensu tego rozpracowywac szukajac regulaminu o rownych szansach dla kazdego. czesto na takich zawodach wygrywaja zawodnicy nie majacy wcale najlepszego wyniku maksymalnego-wygrywa ten zawodnik o najlepszej wytrzymalosci , motywacji i zawzietosci oraz odpornosci na bol. miesnie pieka strasznie! jestem ciekaw wynikow..

[...] pierwsze 30 powtorzen jak bulka z maslem-nic nie czulem.... ok 50-60 powtorzen zaczela grzac sie klata i ramiona 70-80 robi sie ciezko i mocno piecze.... 80-90 bardzo ciezko,bol super piekacy,klatka i triceksy wysiadaja... skonczyle na 90... moze jeszcze pare bym zrobil-sprobuje za 2 tyg ,na razie klata boli,trudno sie podrapac po glowie...:) [...]