[...] 2 m-ce lekkiego gipsu. 13 kwietnie zdjęto gips, zdjęcie rtg wykazało wszystko OK, teraz rehabilitacja. Ćwiczenia, oraz masaże wirowe. W tym czasie nasiliły się straszne bole, które trwają do dziś. Dostałam następne skierowanie na rehabilitację laser i terapuls, którego nie można przyjmować ponieważ są zamontowane śruby. Termin na laser na [...]
Witam wcześniej pisałem tu o cyklu Agovirin Depot+ boldek + meta... i go odstawiłem i pisze w imieniu kumpla bo nie ma tu konta w sprawie tego testosteronu... Problem polega na tym że narazie jest po 5 strzałach i zostału mu jeszcze 15 tego środka,ale ma ogromny ból na udach bo tam bije chodzic bardzo ciezko ma i co chwile stany zapalne i [...]
[...] brzuszek postanowilem zrobic tydzien wolnego od silowego i po tygodniu od ostatniego treningu poszedlem pobiegac. Po 20minutach musialem przestac bo mnie megamasakryczny bol w krzyzu lapal, cos w stylu skorczu,a biegalem w miare spokojnie z rownym oddechem, bylem zmuszony wrocic do domu spacerkiem. Tydzien pozniej chcialem pobiegac w miejscu [...]
[...] (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 3,5/kg , wegle 2/kg , tluszcz 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta , prop , susta + boldenon Opisz swój plan treningowy : silowy Cel cyklu : rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2 miesiace Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 14 [...]
Witam wszystkich.Mam pytanie odnośnie kontuzji mojego barku.Rozsypała mi się przednio-dolna część obrąbka stawowego przez co mam niestabilność w tym barku oraz niewielkie spłaszczenie tylno-górnego zarysu głowy kośći ramiennej - cechy złamania kompresyjnego typu Hill-Sachsa.Ekstremalnymi następstwami było wypadniecie kości ramiennej ze [...]
[...] jakiegoś czasu przez cały dzień drętwieje mi prawa ręka. Boli mnie kark, ból głowy zaczyna się od potylicy i rozchodzi się w kierunku czoła. Nieraz miewam odruch wymiotny i boli mnie w okolicach serca. Kontaktowałam się z lekarzem rodzinnym, ale nie wie do jakiego specjalisty mnie skierować. Biorę ketonal w zastrzykach od tygodnia, ale pomaga mi [...]
[...] brzucha w celu prawidłowej rehabilitacji. Dziecko ma 4,5 miesiąca więc wymaga noszenia, podnoszenia ale mogę mieć pomoc rodziców. Sytuacja jest trochę patowa bo brzuch i tak boli a przy podnoszeniu dziecka mogę powiększyć rozstęp. Czy więc decydować się na operację, czy z takim rozstępem powinnam podjąć ćwiczenia i mam szansę na jego zmniejszenie [...]
Kilka lat temu,kiedy byłem młody i głupi na dyskotece uderzyłem pięścią w ścianę.Po drugim uderzeniu pękła mi czwarta kość śródręcza Lekarz założył mi gips na kilka tygodni. Po zdjęciu gipsu znowu poszedłem na dyskotekę, gdzie w bójce osłabioną dłonią uderzyłem wewnętrzną częścią pięści.Poczułem silny ból jak gdybym zerwał jakieś małe ścięgno. Od [...]
Witam . Zdexydowalem sie na 1 cykl wiec zarzucilem sobie metanabol 30 mg/ed i test blend 400 raz w tygodniu po 0.5 cm przez 2 tyg potem zamierzam po 1cm przez 10 tyg i schodzic do 0.5 . Mam taki problem ze po 1 iniekcji ledwo chodzilem przez 3 dni .. lekko przypuchlo udo miejsce iniekcji podejzewam ze za duY kat wbilen w udo i za [...]
[...] Bylem u lekarza gdzies w styczniu~ i stwierdzil ,ze nic mi nie jest i zalecil odpoczynek (nawet nie zrobili mi przeswietlenia). No coz teraz nic nie przechodzi i jest lekki bol jak zginam noge. Czy ktos wie jak moge sie tego pozbyc? jakas samodzielna rehabilitacja? Dodam ,ze po skreceniu kostki zrobilem mocny opatrunek, nie bylem zdolny chodzic [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 188cm Cel treningowy: Zwiększenie wyskoku, lepsze samopoczucie, lepszy wygląd, poprawienie siły Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mozliwosc zapisu na silke Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady [...]
Witam! Chce kandydować do WSOWl ,lecz od pewnego czasu nachodzi mnie myśl czy warto tam się starać z uciskiem na rdzeń kręgowy w części lędźwiowej. Interesuje mnie specjalność aeormobilna ale z tego co słyszałem u mnie to wręcz nie możliwe.. Nacisk powstał przez przeciążenie kręgosłupa, za duży ciężar nosiłem i wyszła głupota. Czas wolny spędzam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nigdy nie trenowałem jakoś specjalnie podciągania się, ale od października regularnie zacząłem się podciągać co 2 dzień 5-7seri x max powtórzeń ile mogłem zrobić, przez 3 miesiace z 5 podciągnięć (nachwytem) podskoczyłem do 17, aż zacząłem pod koniec każdej serii odczuwać ból i pieczenie w przedramionach i to głównie przez to kończyłem serie mój [...]
Wczoraj idąc wieczorem do pokoju przywaliłem nogą w futryne ... położyłem się spać, niby nic nie bolało ... budze się z rana i ból,palec spuchnięty , jednak mogę nim ruszać bez zbytniego bólu ... moczyłem go w Alcatec'u , przykładałem lód, smarowałem maścią sportową . Jak myślicie złamanie czy zwichnięcie? I ile może trwać taki uraz ? Co można [...]
[...] do łysienia lub porostu owłosienia PPM (szybka przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, , przysiad ze sztangą) ////////////// Siemka, od tygodnia boli mnie sutek i czuje lekki guzek, co strzał biore tabsa na estro, co 2 tyg cabaser, dzisiaj dostałem wyniki badań i estro mam dolna granica normy a prolka po środku. [...]
[...] w kratke paliłem fajki czasami alko i te sprawy no i brałem to bardzo nie regularnie no i niestety wyladowałem w szpitalu zdretwiała mi prawa łapa i inne czesci ciała ogromy bol głowy cisnienie itp .Dodam , ze jestem uczulony na sterydy po których pojawjały mi sie tylko siniaki na ciele (konkretnie po leku encorton nigdy nie brałem sterydów pod [...]
Witam! Mam dość uciążliwe bóle stawów. Wszystko zaczęło się niecały rok temu, gdy po kliku miesiącach ćwiczeń zaczął mnie pobolewać lewy bark. Ból nie był bardzo mocny i pobolewał kilka godzin i przestawał. Następnie bolały mnie stawy w łokciach, nadgarstkach, barkach. Postanowiłem przerwać ćwiczenia. Bóle nie ustały dalej "rwie mnie" to w jednym [...]
Witam. W czwartek uderzyłem się w klatkę piersiową. Do tej pory przy niektórych ruchach tułowia odczuwam ból w okolicach lewej cześci klatki piersiowej.Przy oddychaniu nie boli. Czy to może oznaczać, że złamałem żebro? Zmieniony przez - tartarro w dniu 2007-11-19 07:29:21
[...] jak, ale potem mnie tak rozłożyło, że we wtorek o jakimkolwiek treningu musiałem zapomnieć. W środę było trochę lepiej i skusiłem się na kosza, jednak wróciłem z niego z obolałymi pachwinami i odciskami na stopach, dużymi. W związku z tym dzisiejszy trening nóg odpada całkowicie. Zastanawiam się więc, czy zrobić sobie tydzień wolnego i [...]
Siema, Wczesniej tylko czytalem, teraz pora się zalogowac i sprawdzić co jest grane! Jak w temacie, mam propa z jakiegos labu, na temat ktorego nie moge znalezc zbyt wielu informacji. Dil twierdzil ze to praktycznie apteka, ale...no sprawdzilem za pozno co to jest. Stan na dzis jest taki - jestem po trzech injekcjach, jutro pora na czwarty [...]
