bol

no właśnie wiem że trzeba go zdezynfekować tylko jakim sposobem ? a tam ból.. przeżyje

[...] który chciałem włożyć nie chciał przejść przez dziurkę, wogóle był jakiś mały, i okrągły, a na świerzą rane podobno lepiej dawać proste, no wiec wkońcu dałem inny. Nawet nie bolało tak bardzo, ale teraz cały czas czuję lekki ból. Proszę o rady, kolega mi mówił żeby: -przemywać często wodą -kilka razy dziennie wodą utlenioną -i od czasu do czasu [...]

a ja bym sie jednak zastanowil nad tym calym TSE. Moze zamiast brac thermo, wypij kawe (najlepiej mocna) i sprawdz czy bol glowy minie czy nadal bedzie trwal

Hej, Z tą kawą też testowałem - nie pomagała w bólu głowy :) jakiś składnik z TSE tak na mnie zadziałał i to nie kofeina :) Ostatecznie wtedy (czerwiec-lipiec) brałem TSE ciągle i nie było problemu z bólem głowy. Te przerwy robiłem dla testu, dwu-krotnie : 5,6 dni brania TSE - całkowite odstawienie. Żeby nie było, że ten pierwszy ból głowy, to był [...]

Poszedłem na trening, bolało przez chwile ale jak już rozruszałem to ból znikł. Dzięki za pomoc. Nie wiem co to było, bo dość mocno bolało, ale zeszło.

Wydaje mi się, że ból robi się coraz mniejszy, po jakim czasie powinienem pójść do specjalisty?

[...] ze sztanga nie doszla? to czesto sie zdarza. koszulka jest poprostu za mala, lub nie ma dobrego obeznania ze sprzetem i tak mu sie koszulka "wciela" w tricepsy ze bol uniemozliwil dalsze opuszczanie sztangi, a najpewniej jedno i drugie razem. moja rada niech kupi uzywana o 1-2rozmiary wieksza koszulke i na niej sie uczy. a jak juz [...]

Rezultaty w postaci bolu glowa-fakt, argument nie do przebicia. Nie, nie slyszalem jeszcze by po HMB wystapil bol glowy.

więc cóż można Ci doradzić- unikaj takich ćwiczeń/ustawień w których odczuwasz ból lub choćby tylko pewien dyskomfort, wzmacniaj kompleksowo ten obszar- łącznie z ćwiczeniami na rotatory, wzmacniaj równomiernie trzy głowy tychże mieśni, w sumie ważne też jest wzmocnienie także czwodobocznych

Ból w okolicach krzyża to oznaka albo złej techniki wykonywania ćwiczenia albo za dużego obciążenia (prędzej technika). Ja trenuję plecy dwa razy w tygodniu (czasem raz), jak dwa to robię 7-8 serii. Najpierw podciąganie szerokim chwytem do karku lub brody potem ściąganie drążka wyciągu górnego (lubię co serie zmieniać szerokość i sposób chwytu) [...]

To jest póki co zwykły ból, ale sam wiesz że jesteś w okresie dojrzewania i układ kostny cały czas sie przebudowuje. Poza tym, rok od wyleczenia nie oznacza że tam już wszystko dosżło do normy, bo często nigdy nie doczhodzi do pełnej prawidłowej odbudowy w tym miejscu. Wydaje mi się że nie stała bi ci się krzywda gdybyś przez ten rok jeszcze zajął [...]

prop jak dla mnie mega bolesny powodujący gorączkę i stany grypopodobne. Organizmy wielu ludzi tak reaguja na propa. Jeśli chodzi o bałkana dużo ludzi narzeka na ból. Ja moge jedno powiedzieć, rzeczywiście jak wbija sie dość szybko to po bałkania moze boleć nawet pare dni, moze pojawić się "gólka" która bedzie schodzić tez pare dni, nie wiem co [...]

[...] nóg (właśnie przez ból, czyli już jakieś 6 miesięcy). Ujął to jako osłabienie stawu, bodajże chrząstki nie mają płynu żeby zmniejszać tarcie między sobą. Lek zażywam już około miesiąc i mimo że efekty są, to jednak kolano dalej daje czasem o sobie znać (raz na jakiś czas boli mnie przez cały dzień, albo wtedy, gdy mocno wygnę je do tyłu)

[...] lub przemijające. Do działań niepożądanych (więcej niż 1% przypadków) należą: zaburzenia wzwodu, osłabienie libido, zmniejszenie objętości ejakulatu, osutka, powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych , ginekomastia. Po wprowadzeniu leku do sprzedaży obserwowano inne działania niepożądane, takie jak ból jąder czy reakcje nadwrażliwości [...]

Piana to chyba nie aż taki ból, ja też zawsze zamieszałem albo poczekałem trochę i piany nie było.

[...] zbity mięsień porostu , ewentualnie naciągnięta górna cześć największego mięśnia pośladkowego, tyle ze bliżej biodra . Smaruj to jakimiś żelami , rozciągaj sie , a jeżeli ból nie będzie ustępować po dłuższym czasie zgłoś sie do lekarza :) I chyba boli w momencie jak schylasz sie, wykonujesz okrezny ruch noga, albo nawet jak rozciagasz sie .

zasadniczo wszystko co w iniekcji - musi sprawiać ból... Biostymina to roztwór wodny wyciągu aloesu ale...trawionego etanolem czyli spirytusem. Stąd to uczucie pieczenia. Nie ma się czym martwić. A co do tego kiedy wstrzykiwać to jest to zasadniczo bez znaczenia, można nawet po treningu wieczorem. Biostymina ma bowiem za zadanie (prawdopodobnie ) [...]

ok zastosuje sie do tych porad jak tylko dojde do siebie . to jest najgorsze przerywac trening , no ale jak trzeba to trzeba niema co sie forsowac . bol minie zaczne od nowa dzieki bardzo pozdrawiam

ten ból to cały urok ćwiczenia ... ;D nie ma to jak czasem na kibel nie mozesz siąść po przysiadach ;D

[...] jest, żeby woda była gorąca. Rozciąganie Stretching po treningu jest bardzo dobrą metodą, rozluźnia mięśnie i powoduje przekrwienie mięśni. Tym samym odprowadza zbędne metabolity. Masaż Po treningu mięśnie są spięte i twarde. Należy je wymasować. Można w ten sposób zapobiegać jak i leczyć zakwasy. Gorący okład Polej kompres gorącą wodą a [...]