bol

DZIEŃ 108 08-09-2014 DT Dieta:Faza 5 Dzień 1 4 owody po 30 s przerwy 1. Wykroki chodzone bocianie x cc x 15/15/15/15 x cc x 15/15/15/15 x cc x 15/15/15/15 2. Przysiady bulgarskie na TRX x cc x 15/15/12 x cc x 15/15/10 x cc x 15/15/10 3. Combo: wejścia na ławkę + wykrok w tył x cc x 15/15/15/15 x cc x 15/15/15/15 x cc x 15/15/15/15 4. [...]

[...] knife 2.Wznosy z opadu 3.Moutain climbers 4.Unoszenie prostych nóg 5.Brzuszki na piłce :-) DZIEŃ 120 20-09-2014 DT Dieta:Faza 5 Marsz 45 min Jak mnie podczas marszu boli cała wewnętrzna strona ud i dół pleców. Dodatkowo zrobiłam chyba w czwartek coś w lewy bark bo mnie cały boli {:-( spróbuę porozciągać jak nie przejdę się do fizjo.... [...]

eLGo widze ze studiujesz medycyne to moze akurat cokolwiek doradzisz z 2 tyg temu siedzialem w autobusie jak wstalem to tak zaczely nawalac plecy ze nie moglem sie schylic, przeszlo po tygodniu ale ostatnio na treningu jak robilem MC znow zaczelo bolec w tym samym miejscu taki sam bol. To jest troche wyzej czesci ledzwiowej

ok dzieki wielkie za porade ale bol powinien przejsc za jakis czas i jak zaczne sie lepiej rozgrzewac to powinno byc git?? Bo nie da rady cwiczyc z takim bolem... Jak milo miec kogos co studiuje medycyne w spamie

ej bol znow mi przechodzi odwolac wizyte u lekarza i najwyzej pojsc jak sie to powtorzy czy isc na wszytsko jedno??

Poczytaj troche o dyskopatii, ale mniej więcej polega ona na wysuwaniu dysku z pomiędzy kręgów. Wtedy każdy nacisk na jądro miażdżyste które jest bardzo unerwione, powoduje straszny ból, McKenzie opracował wiele metod rehabilitacji, to ćwiczenie też znam i jest skuteczne, można też np. w pozycji stojącej oprzeć ręce nad pośladkami i wychylić się [...]

yamek stopniowo dodawaj do plecaka po pare kilo i ***aj az poczujesz potworny ból wewnatrz mieśni tak że nie bedziesz mógł ani dragnać to moja wersja łapy potem w komos

Dzień 8: Byłem dziś u dentysty, nie dość, że się nasiedziałem, to jeszcze przy szlifowaniu (?), pojechała mi za mocno i z plomby całe g**** zostało, jak dotknę językiem, to ból taki jak przy borowaniu wiertłem ;/ I reklama : http://www.sfd.pl/sprzedam_%2D_troch%C4%99_punktow_olimp-t410277.html dentysta Dieta: Poza brakiem jednego posiłku przed [...]

Dzień 39: Długie spanie, latanie po bankach i pocztach, granie, trening, sprzątanie. Czekam na poniedziałek, na wyniki matur, potem na wyniki rekrutacji, gdy już wszystko będzie jasne zajmę się szukaniem mieszkania, potem meblowanie itd, przynajmniej nie będę się tak nudził. Dieta: Taka sobie, ale się starałem. Nie chciało mi się mięsa [...]

uderzanie ręką jest dla leszczy. kostka jest chyba właśnie skręcona, albo nawet i pęknięta, bo ból taki sam jak gdy miałem złamaną. W poniedziałek pojadę na prześwietlenie. pzdr/

Dzień 61, 62, 63, 64: Ze względu na kostkę, sobota w “trybie leżącym”, pospałem do południa, posiedziałem trochę z panią P., a że kostka mocno bolała, to kumple wpadli z wódką, co by ból uśmierzyć. Nie mogłem chodzić, więc po kieliszki wysłałem kumpla, wrócił razem z moją matką, która gdy zobaczyła pół litra i 6 piw(na [...]

Jestem na dłuższą chwilę u siostry , więc wrzucę coś w rodzaju wypiski. Micha: Trzymam od kilku dni, zdarza się żarcie na mieście, ale raczej sporadycznie. Przykładowo wczoraj: Śniadanie/przed treningowy: owsianka, sałatka z tuńczyka, z jajkiem, majonezem i kukurydzą. Po treningowy: miks kasy jęczmiennej z ryżem białym, smażony cyc w ciągu dnia : [...]

[...] robiłem na maszynie) myślę że takie zmiany co jakiś czas dobrze zrobią moim mięśniom. Jak wiecie biorę 3 kap od czwartego tygodnia i czasami na treningu od wysiłku pobolewa mnie głowa, może z ciśnienia. Ale gdy skończę serię czy tam powtórzenie ból mija i znów zaraz się pojawia przy następnej serii. Cisnienie po siłowni miałem 160/100. [...]

chodzilo mi ze slaby mam wycisk przez bol w lokciach przy dowolnym wyciskaniu mam nadzieje ze po wakacjach wroci to do normy

[...] na bramie z dołu biceps: Uginanie ze sztangą łamaną 4 serie Uginanie na przemian z hantlami 3 serie Uginanie w bramie na dwie ręce (poza biceps przodem) 4 serie Klatka bolała mnie do wczoraj :) Wcześniej 2 dni po treningu ból był taki jak po powrocie na siłownie po roku przerwy. Masakra :) Pozytywna masakra. Kolejny trening to plecy i [...]

Tu nie było nigdy zwątpienia tylko zmęczenie i ból, które powodowały pewną niechęć. Musiała odpocząć głowa i trochę ciało. Teraz załączyła się już funkcja "robot" i można działać. Zmieniony przez - czarnymp w dniu 2013-10-18 15:54:49

Jak Conor wygra przez nokaut to jest obecnie nr 1 p4p, nie Jones, nie Mighty Mouse tylko Conor i jak tak sie stanie to niektorzy beda mieli niesamowity bol dupy i nie wazne beda komentarze o lucky punchach, o short notice czy o kontuzjach. Jaram sie ta walka, bo nie ma gorszego zestawienia dla Conora w 145 czy w 155 niz RDA i nie p******cie mi o [...]

Dremor teraz Ty szykuj masc na bol dupy :-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-02-11 10:52:06

Niech zwalcza w CW (Conor lub też Cerrone weight) i gitara. Huehue tak Conor wk***ial przeciwników że mieli ból dupy, ciekawe kto teraz bardziej wk***iony jest :d RDA vs Conor 1:0 we wkuriweniu przeciwnika

[...] ty i wqrwia nas irlandzko-pijacka gadka twojego pupila rodem z filmow guya ritchiego, na prawde jeszcze raz big sorry dla ciebie. Napisz jeszcze 10 razy ze bedziemy mieli bol dupy to wtedy moze go faktycznie miec bedziemy. Jakbys nie zauwazyl to mamy jego pedalski avatar od miesiecy i mamy to gdzies, pelen fun. Jedynie Noolan chyba dostal bolu [...]