Skad wiesz ze to dla mnie? czy ja sie zapytalem co sadzicie o braniu mety? nie zapytałem sie tylko o to po ktorym posiłku ją brać wiec twoja odpowiedz jest nie na miejscu, nie uwzglednilem ze biore ją ja postawilem tylko proste pytanie..;/
Dodam coś od siebie Kolega kupił w KELTON ławkę i wyciąg do ławki ( ten który ty chcesz kupić ) Składanie wyciągu jest proste Co do wykorzystania go w praktyce... Nie ma mowy o żadnym zacinaniu się czy o czymś podobnym... Bardzo dobrze ciężar przemieszcza się po kwadratowym profilu Kółka z łożyskami - Bardzo mocne... Ale jak już wspominałem w [...]
Wbrew pozorom, podciąganie na drążku, szczególnie wykonane dobrze pod kątem technicznym nie jest takie proste. Obserwując osoby trenujące, nawet dłużej, rzadko kto wykonuje je dobrze pod kątem technicznym. U większości osób można zaobserwować błędy, szczególnie niepełny ruch, brak ściągania łopatek, zbyt duża praca bicepsem, czy chociażby zbyt [...]
Po czesci go rozumiem kiedys tez myslaem ze jak kupie odzywke jakąs reklamowana to od razu bede jakims wiesz kulturysta.Ale to nei atkei proste dop jak przyłozylem sie do mcihy i treningu to byly efekty.Dlatego odradzam ci ta odzywke ulóz sobie diete i trening i ewentualnie uzupełniaj ja białkiem lub gainerem.pzdr
Adamus45 - zgadza się- węgle kosztuja grosze, więc nawet ujmując ten skladnik cena byłaby niewiele niższa- to przeciez proste i zrozumiale- nie wtym aspekcie myslę powinna nad zasadnościa ich dodania sie toczyć. 2 puchy juz wystarczają, 3 bardzo dobrze wtedy juz jest.
moze sie chłopak kumpli nasłuchał ja biore najpierw sie za proste czyste mono koledzy doradzali nitrobolon albo universal storm therapy podziękował takie rady kolegów co na początek proponują mocne stacki :D potem sie dziwi i mówi ze dany suplement jest Ujowy nic dziwnego, jak od początku brał cos mocnego to niech sie nie dziwi:D
Ten program powinien się nazywać TVN "Ni z gruszki ni z pietruszki". Bo gdzie tu jakie "Uwaga" ??? Chyba, że "Uwaga - głupota !!!" i koniecznie te 3 wykrzykniki na końcu. No bo jaki związek ma fakt, że 2 kolesi się pobiło - zresztą tak na prawdę nie wiadomo o co - i jeden zabił drugiego ? Owszem, jest to tragedia [...]
Pierwszy cykl wiadomo... ale pierwszy raz jest tylkoa raz:D 5-6kg przy masie 100kg za 150zl ??Hmm...............ZAPOMNIJ!! Na stacki kreatynowe ci nie starczy(no moze te proste) ale tak niestety jest im dalej jestes tym drozej. O diete nie pytam bo mysle ze jest. A do stackow i diety potrzebowalbys jakies witaminki, omege, do dietki carbo i [...]
[...] Fedora ! Oni leją na kasę i walczą dla ideałów. Zapłacili Forrestowi żeby się podłożył, bo wtedy widać, że walka była sprzedana, a Spider jest cienki jak barszcz i wtedy powiedzą "A widzicie ? Prawdziwym mistrzem jest tylko Emilianienko !", a Dana się popłacze i ucieknie, ale Forrestowi się poyebało i sam się popłakał. Proste, nie ?
No nie, następny... Ty nie masz z nimi łapać kontaktu ani szukać znajomych %-) Ty masz z nimi trenować. Każdy kiedyś zaczynał, i każdy ma inne warunki fizyczne i uczy sie je wykorzystywać. Trener Ci na boku właśnie na początku powinien pokazac podstawy, czyli te proste i sierpy dlatego robiłeś. Przecież sam piszesz że są starsi i lepsi, więc nie [...]
Witam, jestem uczniem PASW i mam 5 kyu, więc mogę coś podpowiedzieć. Jeśli chodzi o zdawanie - musisz wiedzieć kto założył PASW, w którym roku, jakie style trenujemy, na jakiej religii opiera się PASW (chrześcijańskiej) itp. Do tego formy: 10 kyu - kata w linii prostej 9 kyu - kung 8 kyu - 2 część smoka 7 kyu - 3 cz. smoka 6 kyu - komandos 5 kyu - [...]
To mozna pewnie jakos policzyc. Musis wiedziec jakie ciezary podnosisz i na jaka wysokosc,ile powtorzen w kazdej serji itd. Wtedy dowiesz sie jaka prace wykonujesz, z tad juz krotka droga do tego ile kalorii spalasz. Proste co nie? :))) Pozdrawima
podobna sytuacja do mojego kumpla on poprostu powiedział ze łepek pijany a on wykonuje swoj zawód obowiązkowo gość sie żucał i tyle ps ty też możesz mieć świadka proste ps nie ma paniki te kraje irl i uk to kraje BEZPRAWIA
UFC 101 : wyniki !
