Proste

Dlaczego nie da rady? W szejker wrzucasz proch i zalewasz wodą, proste ew. może jakieś owoce?

dokładnei dość porównywanlne gainery okolo 30% bialka , inna sprawa czy akurat potrzbujesz gainera , wegle jest bardzo latwo dostarczyc z diety a w gainerze sa to cukty proste ktore na codzienie nie sa najlepszym rozwiazaniem

Jak Nitro to tylko II, proste.

Destroza to Glukoza (Weglowodany Proste o Indeksie Glikemicznym 100) Carbo to mix Węglowodanów - Maltodekstryny (Węglowodany Złożone o Średnim i Wysokim IG ) i Glukoza - przeważnie Uzyj wyszukiwarki bo o tym bylo i to nie jeden RAz

Ja111111, nie wiem co w mojej wypowiedzi jest głupotą, wszystko co napisałem jest faktem. Mięśnie proste brzucha, skośne, i prostowniku grzbietu pomagają sylwetce utrzymać postawę pionową. Tak samo przy każdej zmianie położenia ciała to one są wykorzystywane najbardziej. Właśnie kiedy wykonasz to "ćwiczenie" poprawnie, poczujesz mocno [...]

To sa wegle proste jak te z rodzynek i bananow. Nie sa niezbedne do zycia. W ogole weglowodany nie sa potrzebne do funkcjonowania. Organizm woli energie z tluszczy a ilosf glukozy ktora potrzebuje mozg moze wytworzyc z bialek

cukry proste nie są wcale potrzebne tym bardziej jeśli mowa o słodyczach.

Jedzenie w trakcie treningu nie ma sensu. Węgle proste po treningu wystarczą w zupełności. Nawet nie są konieczne jeśli jesteś na masie i masz nadwyżkę kaloryczną

przerywasz jak przestajesz odczuwac dzialanie, proste

do tych słodyczy jako po treningowy przekonany nie jestem, słodycze to ww proste, cukry, uzupełnią poziom glikogenu tylko w wątrobie, ale nie w mięśniach. poza tym jak jesteś endo to lepiej sobie odpuścić i to nie jest tak że od razu po treningu trzeba dostarczyć tylko węglowodanów, białko jest w tym momencie także ważne. a posiłek po treningowy [...]

jak masz dojscie do NAJNOWSZEGO bez energized matrixa to go bierz jak nie to bierz najstarszego proste jak ***anie ale 4 smsy musialem wyslac

bo na poczatku nie wiedzialem czy bral juz czy ma zamiar proste

A w ch**u mam twoje rozwiązanie problemu, jak sam rozwiązałeś to widocznie jest idiotycznie proste i mała w zoo to wykona.

gigant no proste jak jedziesz 6tyg za dlugo enan juz sie buja na dobre po 6 tyg + konkretna dawka mety po odstawieniu janse ze bedzie lipa ja jade kicka zawsze do 4tyg i potem stop wtedy jakos to sie trzymie pozdroo

jestem ale nie za taka cene , proste panie tito PS to moj ostatnio post ,powodzenia w sprzedazy przyda sie

Ty norton, letko sie zapedziles, to wlasnie Twoj przedmowca lepiej powiedzial, ww proste owszem, ale bialko tez pozdrawiam manson

Ok, dziękówa. A jakie taki proste ćwiczonko polecasz na start? Dodam, że nie mam wyciągów. Z takich zaawansowanych rarytasów to posiadam gryf mocno łamany

Jest to bardzo proste - szczur, a człowiek to 2 inne organizmy, takich badań nie traktuję się jako wyznacznik dla ludzi, nawet biorąc masę danych organizmów jest ogromna różnica. Poza tym, jak zostało wspomniane były to OGROMNE ilości, pamiętaj, że wszystko możesz przedawkować w takich dawkach więc nie brał bym takich badań pod uwagę. Zmieniony [...]

zaraz po treningu nalezy spoztc posilek bogaty w ww proste w ilosci 1g/kg mc. czyli najlepiej carbo?wafle ryzowe/miod/glukoza. dopiero 30-40 min pozniej posilek normalny(np.ryz+piers z kurczaka)

ćwiczysz w domu, ćwicz na bosaka ćwiczysz na podwórzu cwicz w cichobiegach. to proste - optymalniej gdy stopa oddycha. zawsze lepiej jest ćwiczyć na bosaka. pozdrawiam