Proste

@Kozl Ja chyba pisze w innym jezyku na serio! Juz pisałem, ze nie robie tego dlatgo ze mam kompleks to raczej dwestia doazenia do dokonalosci jak z chodzeniam na silownie czy pływanie. Wy twierdzicie ze sterydy i leki hormonalne sa bardzo szkodliwe i zagrozeni jest za duze by probowac. Ja twierdze jednak ze mozliowosci powiklan sa tak minimlane , [...]

SCORPION 9 Ale tak jest że wzrost się dziedziczy :D Choć nie jest to takie proste i oczywiste. Weź pod uwagę kiedy i w jakich warunkach wychowywali się twoi rodzice/ dziadkowie. Co jedli jaki był poziom życia.... Wzrost a raczej predyspozycje do niego się dziedziczy. A to że np twoi dziadkowie byli niscy? Wiesz może np rośli w okresie wojny? [...]

Faridrox ty chyba masz problem nie tylko z czytaniem a i z samym sobą. Weź się uspokój bo ci żyłka pęknie. Argininę się stosuje jako stymulant wzrostu. I jak byś wiedział cokolwiek to gdyby nie ona to byś był jeszcze większym konusem niż teraz jesteś. Do książki cię matołku odesłałem konkretnie poruszającej tematyką hormonów żebyś zrozumiał [...]

wybacz Faridrox, my proste betony i osly nie dorownujemy tobie inteligencja. Szkoda mi ciebie, jestes opor sfrustrowany i piszesz glupoty.

ja uwazam za najskuteczniejsze proste i krotkie techniki (najlepiej szybkie) np. prawy dżep i lewy sierp mozna zakonczyc prawym prostym najskuteczniejsze w walce sa proste podstawa 2 razy lewy + prawy mozna zakonczyc lewym sierpem uwazam ze jak wyprowaca sie naraz duzo ciosow to latwo o blad o odkrycie lub jego szybka kontre podbrodkowe sa ok ale [...]

Wtorek - 5 kwiecień- DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 40 g WPC, olej lniany 20g, płatki owsiane 50g, 200 ml mleka II 100 g kaszy gryczanej, 200g wieprzowiny III 200 g wieprzowinki pieczonej, jakaś sałata z pora IV 4 jajka na twardo V 100g twarogu. Na czczo: 2 caps. Scorch Po południu: 2 caps Scorch Odczucia z dnia: Dieta dalej nie tym [...]

jak pit niestety z reszta osttanie hity tez nie zachwycaja - link temat/kilka tematow nizej TheSniper nie jestem trenerem nawet zadnego nie znam osobiscie co do pytania to nie za bardzo rozumiem male odwodnienie na agawie robie - moze dlatego ale jesli chodzi o czit deje/czit mile itp. - to wyglada roznie - w zaleznosci od osoby bo od jednego [...]

heheh Ventor90 to wez ja zawolaj kiedys i pokaz co ogladasz i co to za forum,itd.- bo pewnie matka sie niepotrzebnie stresuje zrob to zanim nie zacznie sie sąsiadek o rade pytac pit81 dokladnie swiatlo ogrywa rola wazna dalem takie foty bo inaczej to wyglada w kiblu inaczej jesli z fleszem,fez swiatla itd. a moja foty sa bez pompy,w dzien NT [...]

taa tylko jak masz pod rzad 10/10 powtorzen to jeśli mozesz dokładać ciezar znaczy ze masz za maly, proste, nie dokładanie ciezaru, a robienie tyle ile sie daje rade I to samo leci w tym treningu 3x12-15 toz to zakres niewymagający żadnego progresu w seriach, robisz raz rozgrzewkowa i nakładasz ciezar roboczy od razu te swoje np. 12kg I dalsze [...]

Pod koniec w tym "kosciele"? Trzeba dobrac odpowiednia taktyke. Gosciu w szybkich butach wyciaga powili kolesi Sarevoka tak zeby on nie podbiegl (najlepiej przy ktormys z boku). Jak juz ich pokonasz to tak samo z nim robisz. Proste Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-11 09:57:54

elo.niewiem czy był taki temat(szukałem ale nie znalazłem )to napisze to tutaj żeby sie nie zbłaźnić jak był.Jaka jest różnica między ww zlozonymi a prostymi?jaki mają wpływ na budowanie masy?czemu w carbo są ww proste a ryżu czy makaronie złożone?jak bede jadł takie same ilości ww zlożonych a prostych to wyjdzie mi na to samo czy nie? pytam sie [...]

wlansie hormony sa proste, cykl krebsa byl ale nie wiedzialem co mam tam opisac poza tym to kujon jestes i tyle jak mozna siedziec przez 2.5h na biolce? gora, od poniedzialku z testem jade wiec dlatego tak

w mcnpn jak sama nazwa mowi nogi maja byc proste;) tu wydaje mi sie ze nawet w fazie koncowej sa zgięte. Bądź łaskaw nie pisać głupot. Niszcz swoje kolana jeżeli chcesz, nie nakłaniaj do tego innych.

Proste%-) a Antos chyba mnie nie lubi, bo wątpi we mnie:-(

no gdyby to było takie proste, że 1 bomba i wygląd kulturysty, to świat byłby usłany samymi kulturystami. To są lata pracy. Tak samo jak ktoś myśli, że po efedrynie zostanie kolarzem...poświęcenie, maximum wysiłku. Trzeba to kochać i już.

Nie porównuje po prostu daje przyklad ze nie trzeba ciąć jak okresowo żeby zrobić formę. Chłopaki na vlcd tną kalorie? A schodzi z nich aż miło. Jest deficyt tłuszcz się pali proste

[...] boisz sie syfow itp jak jakas panienka? Chcesz byc piekny to chyba nie to forum wybrales. 4. Wino yebie po prostacie konkret,a ty mowisz ze to wmiare lagodny srodek? Podsumowujac: Koks nie jest dla panienek i innych kolesi ,ktorzy zesrani sa na mysl o igle, syfie innym gownie. Proste ? Proste. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-04-24 16:06:50

hm... wiem, że można wyglądać dobrze nawet nie trenując tylko jak wspominałem wcześniej wystarczy zwracać uwagę co się je. Zasda małych kroków jest bdb ale nie staraj się redukować więcej niż 2-3kg miesięcznie bo będzie problem z rozciągniętą skórą i pozostanie fałd a tego pewnie nie chcesz. Trening - nawet jak light to 6 x w tygodniu to [...]

hmm mam podstawy Pascala i podstawy Delphi(nie Delhi, w profilu literówke miałem ) , ponad programowo of korz bo w szkole nie ucza tego :P HTML tez umiem ale to proste jest:P jezeli chodzi o sprawdziany z wfu tez mam same 6 jezdze na zawody itd (w poniedzialek mam trojboj:P) moze sie i troche przechwalam ale mam dobry humor Zmieniony przez - [...]

Podam plan na rozciaganie moze Ci sie przyda i innym. 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość [...]