Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

hmm ja mam jeszcze 15 lat (3 gim) ze 2,5 roku trenuje break dance i ze 2 lata kosza (nie w klubie) probowalem silowni ale krotko :P w sprawdzianach lekko atletycznych jak i z gier zespolowych wypadam ponad przecietna :P

tam jest napisane zeby porownac wyniki z tabela, jaka tabela?

Nauczyciel WF-u ma i na jej podstawie wystawia oceny. Czasem wiszą w szkole w okolicy sali gimnastycznej, u mnie przynajmniej tak było.

Breake i kosz - swietna zaprawa, a czy bedziesz chcial dalej cwiczyc na silowni to juz zalezy od Ciebie.

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-05-19 16:34:07

a to z takich sprawdzianow mam 6 zawsze na zawody jezdze (wiekszosc dyscyplin) takze lajcik, nad silownia myslalem ale to bym sie juz zajechał takze sensu nie widze , na razie robie a6w jeszcze dodatkowo.

Artykul bardzo ciekawy :] czekam na c.d :>

Jak bedziesz juz stary, tzn bedziesz mial 20 lat to moze bedziesz chcial pocwiczyc na silowni Wtedy szybko zrobisz dobre wyniki, na 100%.

Programujesz w stolicy Indii czy przy użyciu pakietu Delphi firmy Borland?

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-05-19 16:53:24

Zacząłem ćwiczyć na siłowni ponieważ wszyscy uważali mnie za mięczaka mimo że każdy sprawdzian z wf-u zaliczałem na 6. Wyobraż sobie że gdy pierwszy raz zetknąlem się z ciężarem u starszego kolegi(mam niecałe 15lat) moja ręka mierzyła 25.5 cm a w klatce miałem niecałe 80cm. Przy wzroście 160cm ważyłem 44kg. Rok temu zacząłem regularne ćwiczenia. Teraz ważę 63 kg , mam 174cm wzrostu i 91 cm w klatce oraz 30 w rękach. Nadal jestem bardzo chudy ale jest dużo lepie. Chodzę dwa razy w tygodniu na karate. W związku z twoim artykułem niewiem co zrobić. Mam to wszystko zostawić? Siłownia to mój sposób na życie. Co robić aby dalej się rozwijać?

hmm mam podstawy Pascala i podstawy Delphi(nie Delhi, w profilu literówke miałem ) , ponad programowo of korz bo w szkole nie ucza tego :P HTML tez umiem ale to proste jest:P

jezeli chodzi o sprawdziany z wfu tez mam same 6 jezdze na zawody itd (w poniedzialek mam trojboj:P)

moze sie i troche przechwalam ale mam dobry humor

Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-05-19 20:05:53

Swietny artykul Mawashi sam mam 14 lat i z tego co widze to stosowalem wiekszosc Twoich wskazowek, sportem zaineteresowalem sie wczesnie (2 lata temu) Do wuefu zawsze sie przykladalem/am, juz w wieku 12 lat robilem pompki przysiady i podciagalem sie na drazku, rowniez plywam ale tylko raz w tygodniu, kiedys nawet zaczalem biegac ale stwierdzilem ze to sport nie dla mnie ...
Nie dawno trafilem na to forum i zrobilem sobie w domu ACT, teraz wiem ze troche za wczesnie :/ wrocilem do starych treningow i postanowilem je robic jeszcze jakis czas.
Mam kilka pytan ...

Napisales ze dieta ma nie byc masowa, czy jednak bedzie to w czyms przeszkadzalo jesli bede mial "troche" kalorii ponad bilans ?? ( nie jestem gruby ani za chudy, tak w sam raz )

Co sadzisz ,aby w naszym wieku robic a6w albo ABS ??

swietny artykul dla mlodych zapalencow. W sumie mam dopiero 17 lat i tez jestem bardzo mlody ale na szczescie(tu bede nieskromny) zawsze staralem sie najpierw byc sprawnym a dopiero potem silnym. Chociaz w wielu sportach muskulatura tez jest wazna. Mi osobiscie bardzo pomogly lekcje tanca nowoczesnego przez 2 lata. Swietnie rozciaga, cwiczy kordynacje ruchowa itp. Polecam, kazdy rodzaj tanca. Co dla niektorych moze byc smieszne, aczkolwiek ja to osobiscie kocham:)

Dla Mnie Bomba. Chodź mam 17 lat to od 4 kl podstawówki puźniej całe gimnazjum byłęm związany z lekkoatletyką , basene, siatkówa, koszykówką i piłka nożną wiec mozna powiedziec ze swój organizm przygotowałem do kulturystyki i dlatego ćwicze od stycznia :) ale musze powiedziec ze świetny artykuł i oby tak dalej :) FoR YoU SloG