Proste

zasady są proste pytanie w głównym temacie konkursowym , wy odpowiadacie wpisując swój nick w temacie na podany e-mail przez nas ;-)

zasady są proste pytanie w głównym temacie konkursowym , wy odpowiadacie wpisując swój nick w temacie na podany e-mail przez nas ;-) kurde nie napisałem nicku, ale mam w meilu, mam nadzieje ze to nie problem. Oczywiście juz bede pisał nick. ps - dostałem tylko 2 sogi %-) w biłem każdemu , mam to na uwadze };-) ja nic nie dostałem :->

Co tam ? %-) Panowie raz będzie łatwiejsze pytanie raz trudniejsze - proste . przygotujcie więc na dziś wyszukiwarki ;-)

skoro tak marudzicie jak baby to jutro macie trudne pytanie i na wikipedii tego nie znajdziecie. Proste lepiej nie :D

skoro tak marudzicie jak baby to jutro macie trudne pytanie i na wikipedii tego nie znajdziecie. Proste :-))

Mlekołak Rzeczywiście masz rację , dopisałem a w tabelce uzupełnię dzisiaj - dzięki że powiedziałeś . Luk_aszz Tak jak wczoraj między 21-00 21-30 . kalikstat Zarówno ja jak i grono moderatorów nie spodziewało się , że pójdziecie na taką łatwiznę ;-) Crazy_Thug tutaj daj screena . EasyDoor Ja nie będę cię przecież prosił . Arabinhuo Już zauważyłem [...]

i dlatego ci co kopiowali mają teraz punkty a tak by ich nie było proste. sugerował bym zakończyć na tym dyskusję.

Trzeba umieć wykorzstać wzrost, ale bez przesady żeby robić z nich wirtuoza boksu, skoro kolesie biją tylko proste stopujące z góry i raz na ćwierć roku dołożą prawego, jeszcze wszystkie te uderzenia są wolne, ani jakiejś super szybkości, ani nokałtującego ciosu.

spokojnie panowie , zabawa przede wszystkim :-) wyniki już podane , dziś podam jakieś w miarę proste pytanie . Skeba nie osłabiaj mnie " że każdy ma inną technikę " Panowie proponuję zabrać się za książki by wasz trening był efektywny i skoro bawicie się w kulturystykę amatorsko , bierzecie suplementy dla zaawansowanych , treningi dzielone o [...]

marudzicie i tyle proste pytanie a ktoś pisze mi do karku lub są różne sposoby %-) pytanie było do klatki czy do brody ? to przecież nie chodziło o podciąganie do karku j.a p y e r d o l e :))

dorzucony został mi także, taki plan treningowy: "Trening obwodowy" A 1.Przysiad ze sztangą 2.Wykroki ze sztangą lub sztangielkami 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4.Przywodzenie nóg na maszynie 5.Odwodzenie nóg na maszynie 6.Unoszenie nóg do tyłu na maszynie 7.Spięcia proste(mięśnie brzucha) B 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

Od dila proste Albo znam strone gdzie mozna na legalu zamawiac wszystko co dusza zapragnie

juz biegne nie chce mi sie proste

[...] tak, że zwiększe w mc w wiośle ale w podciąganiu ( czyli drugim cw ) już nie, lub na odwrót. To samo tyczy się push power np. przy wyciskaniu i tu i tu zwiększyć? Jak zwiększe to potem średnio podnieść ciężar w ohp :( Tak samo w dniach hyper Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-10-05 16:45:50 Zwiększaj tam gdzie idzie z zapasem. Proste.

bo pisda jesteś to cie obraża,proste jak byś nie zauważył tu wszyscy się na wzajem wyzywają i nikt nie strzela fochów prócz ciebie

nie dasz bo nie masz,proste i logiczne zobacz duchu zapytałem sie kiedy spoważniejecie i wszystkie placki znikły Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-01 18:08:19

Proste pytanie: kto jest autorem Twojego treningu(Fbw)?

odrazu po treningu daj ww proste np tego bana co go tam masz napisanego zastępowanie cały czas posiłku potreningowego gainerem to nie jest najlepszy pomysł mało zdrowych tłuszczy o warzywach i owocach nie wspomne trochę do poprawy

Primo: daj sobie szansę. To znaczy swojemu oranizmowi. Jak go skatujesz 6 razy w tygodniu (zakładam, dopuszczasz myśl o skatowaniu, bo od samego pokazywania się na siłowni nie ubędzie Cię raczej), na ujemnym bilansie, to: - nie pozwolisz odpocząć mięśniom i stopniowo doprowadzisz do ich zanikania, a one są Twoim największym sprzymierzeńcem w walce [...]

a jak ma niby ocenić działanie bcaa to bcaa , co zobaczy po kilku porcjach ? proste ze ocenia sie smak i rozpuszczalnosc