IMO

Na jakim ciężarze kończyłeś te wąskie siady?Wiemy że siła twoim głównym celem nie jest,ale imo,przynajmniej w tych głównych ćwiczeniach mógłbyś napisać ciężary;-)

Nogi Antek katuje konkretnie ale reszta imo mieści się w normie;-)

no mi wlasnie chodzilo ze sie organizm przyzwyczai i imo poprostu caly czas trzeba kombinowac cos zmieniac, raz jest lepiej wiecej, raz mniej

te bcaa zbedne imo, ja nie wierze w te 3 aminy dobre antos prawi, za czasow poczatkow powiedzmy arniego czy ronniego(colemana oczywiscie a nie 220%-)%-)) nie bylo supli a jakie postępy robili i tera pewine ktos napisze ze wtedy meta itp byly w modzie:-)) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-05-25 11:51:48

16.06.2012 Nogi Rozgrzewka ogólna 1. Wyprosty to-out (wstępne zmęczenie) 2. Superset: Hack-siady + uginanie jednonóż stojąc 3. Wykroki chodzone 4. Superset: mcnpns + syzyfki 5. Wspięcia na palce stojąc _________________ Byłem na siłowni FUTUREBODY u Łukasza Kaźmierczaka, imo fajna mordownia, lecz trochę ciasno tam, ale zakochałem się w [...]

trening powinien byc mozliwie jak najkrotszy To się wiąże z intensywnością a nie czasem treningu. IMO trening powinien być intensywny, a nie jak najkrótszy. Ktoś może przyjść na 30min na siłownie, wykonać 8-10serii na klatkę piersiową i idzie do domu. A ktoś przyjdzie na godzinę na siłownię i wykona 15-20 serii na klatkę piersiową i do tego ze 2 [...]

Imo LUki ma racje w pewnym momencie jak nie doyebiesz to nie urosniesz tzn tak mi sie wydaje bo puki co suchar w choy jestem %-)

[...] to jego sprawa,ale przyklady z dyscyplin silowych (gdzie doping jest na porzadku dziennym PODOBNO %-) ) ,w ktorych obowiazuja takie,a nie inne limity wagowe troche bez sensu IMO,choc mozna miec inne zdanie pewnie :-) wolalbym jednak przyklad gosci,ktorzy dzwigaja po 350kg w ciagach,siadaja po 300 i wyciskaja po 200 na lawie,solidnie jedzac,a nie [...]

[...] i leżąc nie mam zamiaru brać dużo nawet - 9kg kończyłem siedząc, regres na 7 i 5, z kolei leżąc na 30kg i regres 20kg (sam gryf) i kolejny regres wziąłem jeszcze krótszy gryf (15kg). Supinacja -18kg na 12 ruchów na rękę i regres 12kg i 7kg. Bez sensu dla mnie byłoby ćwiczenie, w którym bym oszukiwał za każdym razem, IMO gra nie warta świeczki.

dopiero zaczaiłem, że dziś KSW i właśnie patrze na rozpiske: Mariusz Pudzianowski vs. Peter Graham - stary Graham w stójce może w stylu odprawić Pudziana mimo wszystko, ale NCAA Pudzi imo to wygra, ale zaraz 2 (plus ewentualna dogrywka) czy 3 rundy walczy Pudzian, bo to różnica!? stawiam na Pudziana, pewnie przez decyzje, ale też ciekawe [...]

Reem vs Barnett super pomysł. Reem vs JDS to ewidetna walka dla JDS na odbudowanie się... I mówię to jako fan Reema (i antyfan JDS-a8-)). Mimo wszystko liczę na Reema w każdej walce. Powinien sobie z Mirem radzić dużo szybciej, ale może to dobrze że zgarnął decyzję. Imo to co zrobił z ciałem i campem to najlepszy ruch jak na UFC. Jednak ten stary [...]

E tam. Roy zawsze miał szklankę, poza tym on bazował na czystym refleksie. Szklanka + bazowanie na refleksie- pewny wpyerdol jak w miarę wieku będzie pogarszal się refkleks. Junior ma tytan jakich mało. Dostawał czyściutko od Caina, Hunta, a nawet Carwin raz mu zasadzil soczystego puncha. Po pierwszym wpyerdolu od Caina wyszedł imo w lepszej [...]

[...] byc mobilny;-) wtedy wejdzie w klincz i dokonczy dzieła kolanami,ewentualnie swoją "firmową" gilotynką,albo rzuci na glebę(a kto jak kto ale Reem jest w stanie to spokojnie zrobić),klocami takimi jak Rogers,BF,Browne rzucał,to w sumie szczuplejszego(i Imo słabszego fizycznie) Juniora nie rzuci:-) a na glebie i tak jest IMO duuuzo lepszy:-))

cena/ilosc porcji! nawety jakby tam bylo jeszcze cla ale cana by kusila -> to wybor jest prosty ale jesli masz placic ~50 czy 100% wiecej,to imo lepije olac sparwe i kupic czysta forme

Przypominam ze ruszamy z ligą 9.01.2015 godz. 20;00 i do tego czasu mozna podawać swoje składy.2 ligi mają nadal przerwę Eredivisie jeszcze przez 1 tydzień a Bundesliga startuje od 30 stycznia.Więc imo nie ma sensu specjalnie na 1 lige tyle czasu czekać (i tak sporo tych przerw było ostatnio). Jackson Martinez Bale Baines

Hunt ma bombe, ale pamiętacie jak w walce z Yosuke Nishijimą nie mógł go skończyć w ch** - czyli ten miał mocny łeb, Rothwella też nie skończył, w Cygana też pare bomb siadło i bez większej szkody, po prostu Cigano ma taki łeb twardy, że naprawdę albo ogromna kumulacja ciosów albo najmocniejsze i najcelniejsze bomby od największych power puncherów [...]

Imo to było widać, że w 4 i 5 rundzie ciosy JDS nie dość że były całkiem celne to niosły za sobą jakąś moc. Do tego to poddanie... Gdyby jakimś fartem JDS wtedy poddał/trafił to by wszyscy wychwalali Deana. Imo dobrze zrobił, jeżeli ktoś coś spieprzył to lekarz. Co do Palharesa, to nie ma co tłumaczyć. Póki sędzia nie dotknie, i nie powie że to [...]

imo warto by dla cioebie rozplanować budowanie pleców w bardziej długookresowy sposób napisz eci jak ja to widze i jak mniej więcej sam robiłem jak do ćwiczeń wróciłem teraz od początku: -najpierw poprawa siły tj skupienie się na raczej wąskich podciąganiach z dużą ilością talerzy u pasa oraz ciężakich wiosłach, jak dla mnie półsztangą jest chyba [...]

[...] odzyska pas. Aldo - tutaj do przewidzenia mysle. ta walka tylko mnie utwierdzila w przekonaniu, ze gdyby nie Conor, to odszedlby na emeryture jako niepokonany (w UFC) - IMO przewaga w skillu + do tego tez w warunkach sa takie, ze nikt poza Conorem mu nie zagrozi. zawsze przekonywalem, ze IMO Aldo zwalnia w mistrzowskich rundach, bo latwo [...]

[...] Dunne? chyba pomylka jakas dobry solidny obronca ale przynajmniej kilki lepszych bylo w tym sezonie i nie tylko mam na mysli wielkie nazwiska ale np. Dawson z Tottenhamu Hart? kolejne nieporozumienie jak dla mnie, IMO Given zdecydowanie brakuje rowniez Maloudy Ivanovic tez jakos mnie nie przekonuje ale to moze z braku wyboru na tej pozycji