IMO jak ma to być całodniowy turniej to nie ma sensu dawać przedtreningówki, potrzyma Cie z 2godzinki potem zejdzie i będziesz sie czuł słabiej niż jakbys nic nie wziął a do rozegrania zostnie np mecz finałowy, takze lipa.
BA tez nie działa tak w sensie doraźnym, ale przy dłuższym stałym przyjmowaniu IMO nie ma co eksperymentować to po pierwsze, bo wezmiesz cos czego nigdy nie próbowałeś - pogoni Cie do kibla i dopiero będzie lipa. Zarzuć kompleks witamin, wez pojemniki z jedzeniem, mozesz kupić izotonika to nawodnienia sie po meczu i tyle
nic nie zastąpi treningu siłowego przy budowaniu tkanki mięśniowej...prawidłowo wykonane ćwiczenia nie powinny źle wpłynąć na wzrost...imo mogą być stymulantem nawet do zwiększenia wzrostu...
Obejżyj filmy to zalapiesz ćwiczenia IMO: Polecam Ci trening domatora bez przyrządów, jeśli takowych nie posiadasz. W sumie to powinno sie go robić w domu ale w stodole też pójdzie Tu masz jakieś linki http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html http://www.sfd.pl/trening_domatora_-_pytanie-t336794.html lub ewentualnie wymyśl coś z tym co [...]
Ale nikt nie mówi żeby wpieprzać po uszy. A 100g cycka dwa razy dziennie to jest 17/5 = 3.5 pln dziennie - nie jest to majątek a imo to dużo lepsze rozwiązanie w ciągu dnia niż WPC. A jakbym naraz zjadł 200g ryżu tobym chyba pękł Wszystko z umiarem - wtedy nie będzie to dietetyczna udręka tylko sposób odżywiania (i niejako zmiana filozofii [...]
Warto łączyć jedno z drugim. Jesli potrzebujesz większej pompy. IMO pompa to tylko komfort psychiczny że łapy się lustrze są bardziej spompowane. Bez wymiernego efektu w dłuższym czasie. Przydaje się jak potrzebujesz motywacji do treningów. W dziale Badania Naukowe jest art o Argininie. Po kilkadziesiąt gram dziennie faktycznie może szkodzić. [...]
słuchaj według mnie jeśli ćwiczysz bez diety to dużo marnujesz nie wierze że po treningu nie mógłbys sobie zrobić jedzenia na 2 dzień. Prawda jest taka "dla chcącego nic trudnego" i jeśli Ci będzie zależało dasz radę zadbać o dietę chociaż pracujesz. To już twoja decyzja na pewno byś lepiej na tym wyszedł trochę trzeba się pomęczyć na [...]
saw to przedtreningowka, xplode ale co dokladnie, z jakiej firmy? imo to kup poj forma krety i styknie, masz opakowania po 100, 200g ile tam Ci potrzeba
z tego co pisał Kamil z Hi-teca bialka przenicznego jest po 20% w Protein 80 i Hi tec protein, imo wiec jezeli cena jest odpowiednio nizsza mozna spokojnie brac te tansze bialka , wychodzi ok 64% bialek zwierzecych wiec i tak nie najgorzej
W ostatnim MD jest wzmianka, ze clen oslabia sile miesni. U myszy co prawda, ale coraz wiecej roznych artow czytam o clenie, ze oslabia wydolnosc i zmniejsza sile. Jako spalacz dobry, ale jako antykatabolik chyba raczej slabo dziala. Trzeba imo dodac mala dawke testa lub mety zeby zachowac miesnie.
Wizyta u lekarza sportowego to pierwsze kroki jakie powinna podjąć. I zapytać jaką aktywność dla niej przewiduję. Imo aquaaerobik + w odchudzaniu 80% sukcesu to dieta wiec zapraszam do działu odzywiania
tak a jak udowodnisz, czy bez sylimarolu nie miałbyś lepszych efektow? imo takiego gadanie bez sensu z Waszej strony teraz z jednej patrzycie na teorie a zdrugiej mówicie "ee to tylko teoria" wiadomo nie ma co popadac w skrajnosc, ale fajnie by bylo poznac odpowiednia dawke, po które zwiekszeniu dopiero zacznie negatywnie wpływać na AR
