IMO

zdecydowanie assaulta bym bral z tego co wymienione, na tym etapie starczy imo

z kreta niby najkorzystniejsza pora to okolotreningowo ale czy faktycznie bedzie jakas znaczaca roznica to nie wiem, masz juz w Plutonium wiec imo bez roznicy, gainera rowniez korzystnie dac po treningu ale jak masz jakis slabszy posilek to mozesz dopic gainerem, oczywiscie wliczasz go bilans ;-)

Przy tej wadze i celu MASA dalbym dlugi estr testa i nawet mete. Imo oczywiscie

michal rob jak chcesz ale imo zle robisz

Slyszalem o tym treningu ale nie wiem jak sie sprwuje w praktyce i nie znam osob ktore go stosuja (napewno pomoze ) mozesz go zastosowac razem z HIITem ktory jest imo najlepszy w trakcie redukcji HIIT z rana co 2 dzien i co 2 dzien ten trening Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 17:49:02

DT: przed treningiem no shotgun po treningu Xpand xtreme pump DNT: rano XP imo troche z dupy zrobiles, ze kupiles 2 przedtreningowki... na twoim miejscu bym XP zostawil a teraz pyknal cykl shotgun+mono

jak dieta jest dobra, i dobrze rozpisałeś sobie dawkowanie to jest dobrze zma, tribulon, dextroza, glutamina imo zbędne bcaa zawsze się przyda nox przed tren. a cm3 - 5g rano

Bazą to musi być dobra dieta a nie suple. z racji stackow jakie szamales to praktycznie odstaw wszystkie suple typu boostery NO ktore zwieraly stacki. W tym aspekcie pole masz ograniczone. Imo trzymalbym dobra miche ew beta alanina. Pro zdrowotnie w stalej suplementacji omega-3 do tego zma,ew witaminy. Mozna tez sprobowac np z DAA, zdr

patrze teraz na twoj staz, troche za wczesnie imo na kreatyne;-)

chlopaki troche trzezwego myslenia starczy zeby dojsc do wnisku ze wszystkie skladniki sa podane Sklad: 1 porcja (25g) Creatine Weider Matrix 10g: -CEEM 5g -2CM 5g Voll-NO Weider Formula 10g: -Di L-Arginine L-Malate 3g -Citruline Malate 3g -AAKG 2g -CEE HCl 2g Weider Ph Matrix 5g: -Betaina 2g -Tauryna 2g -Glikocjamina 1g imo sklad ceikawy 5g [...]

cholesterol w jajku to mit imo tez jem z zoltkiem ale smaze przed piciem :D

[...] i na pewno mozna cos na niej tez wymyśleć treningowego , ale w domu?? jaki skok sie wykona majac nad głową 2,5m i to od podłogi??? Skakanka tansza, zajmuje mniej miejsca i da sie w domu skakac. Trampolina obciaza stawy tak samo jak wszytsko inne, pod warunkiem ze sie skacze nie buja :-) Aaa IMO skoki sa dobrym cwiczeniem na mieśnie miednicy

Aaa IMO skoki sa dobrym cwiczeniem na mieśnie miednicy na mm kegla ?

Dość rozsądnie to rozpisałeś. Jak zauważyłeś, opcja B od opcji A różni się tylko rozmieszczeniem barków. Na twoim miejscu rozbiłbym barki na aktony i w sobotę zrobił przód + ew lekko bok, a w niedzielę dobił tył i ew jeszcze raz bok. Wiadomo, że rozkład treningów nie jest optymalny, ale w takim układzie lepszego rozkładu treningów nie będziesz [...]

Heh imo i tak UFC sie podnosi, po upadku jaki niedawno przeżywało. Coraz lepiej się dzieje. Sprowadzą jeszcze paru dobrych fighterów i czasy świetności powrócą.

pokaz swoja dietę, w miesiąc 1kg mięśni na diecie 1300..hmmm.. IMO niemożliwe A jak widać twój metabolizm leży na obu łopatkach

lazar do peptydow test musi byc IMO black widow wydala ta mete ktora bede strzelal

imo patrzac na sam specyfik to raczej nie oczekiwalbym w jego dzialaniu jakichs spektakularnych efektow;-) tak jak wspomnial flex wrzuc pelne info http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html to dobierzemy cos skuteczniejszego

ja wam powiem jak to wygląda z boku: erminho ciągle czepia sie michalinho i vice versa erminho tez moze sie lekko wkurzac ze nie ma bolda,a baca ma imo zostawiłbym bacy bolda body niech dostanie tez bolda

j/w Zrób 8-10 tyg bo imo 4 tygodniowy cykl to nieporozumienie