IMO

jak nie chcesz ogladać "tego samego" to czemu walka Noga Cie ciekawi ? IMO Silva vs Quinton bedzie ciekawsza bo to oktagon a nie ring :)

... poza tym troche za dużo tych rodzynek, fruktoza w takiej ilości nie jest zbytnio pożądana przez nasz organizm, a już na pewno mu nie służy. w takiej ilosci tzn? imo nie bedzie jej tyle zeby sie przejmowac akurat w tym przypadku iloscia fruktozy ;-) Zadajesz pytania, na które każdy kto się troszeczke interesuje odżywianiem zna odpowiedzi... [...]

ile kalorii jadles do tej pory? sporo wegli imo na poczatek, warzywa staraj sie dawac swieże , mrozone czy kiszone, wszystkie gotowe surówki/sałatki czy temu podobne moze sobie zjesc od czasu do czasu,

Za duzo cwiczen IMO ja bym zrobil max 4-5 cw. zdr.

mnie osobiście ten wzór nie lezy, są bardziej precyzyjne. poza tym, przy treningu siłowym i aerobach aktywnośc liczysz 1,1?? imo zwiększ tłuszcz do 1 i obserwuj. poza tym, to jak widzę pierwsza dieta, nagły skok na duży deficyt może tylko przeszkodzić. to moim zdaniem oczywiście, mogę się mylić.

ale za duży skok kcal w dól od razu może tylko utrudnić tracenie tluszczu. poza tym, 0,6 tłuszczu, to imo naprawdę za mało. jesli już odejmować, to z węgli, ale ten 1 g./kgmc tłuszczu bym na pewno dał. węglami możesz zejśc bardzo nisko i nic nie będzie. z tłuszczami tak nie jest. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-05 14:26:44 Zmieniony przez [...]

Imo bedzie git, dorzuc clena i aero po treningu zeby sie wyciac bardziej.

Imo pomysł niezły tylko nie wiem kto by niby miał to zrobić (bo na forum jest już i tak w *** roboty na dzień dzisiejszy) ,ale jako pomysł 'na kiedyś' jest to dośc ciekawe

Witam. Wiek 28 lat Waga 95kg Wzrost 170cm Generalnie ogromna nadwaga w postaci tłuszczu Tryb życia: komputer + samochód Wegetarianin (jem ryby, sery, jaja) Mocne postanowienie poprawy = dieta redukcyjna + siłka + basen No ale dieta przede wszystkim więc do rzeczy. Siedziałem wczoraj cały wieczór studiując forum SFD i układając [...]

Imo najwiekszy postep w ostatnim roku

Sam napisałeś: starasz się jeść 3000 kcal... ale czy jesz to codziennie? No i skoro masa nie rusza na 3000, dołóż jeszcze kilkaset kcal, tutaj na forum są ludzie co ćwiczą na siłce tylko i wpieprzają 4000 kcal, a Ty masz w sumie 6 treningów a spożywasz ponad tysiąc kcal mniej. A katabolizmem się nie przejmuj, do 1,5 h po trenie zjedz [...]

Nie zwrocilem uwagi na wiek, imo lepiej bedzie jak zastosujesz sie do 10 wskazowek zdrowego zywienia. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html PS. Kleks nie spinaj sie internetowy cwaniaku Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 20:48:18 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 20:49:14

Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez kortyzolu. Wszystko będzie jasne. Mam pytanko do Ciebie , czy jeśli symexem zjechałem za nisko z estro i jeśli rzeczywiście problem z libido jest przez to, to czy schodzić już z tamoxa czy ciągnąć dalej ? Nikt tutaj tu nie wrózy z kart tarota i nikt w ciemno nie znajac badan [...]

masz juz tyle wegli na kg wagi ciala ze imo bez sensu jeszcze dorzucac, tym bardziej jezeli masz problem z ich objetoscia, podbij kcal tluszczami warzywa dodajesz do posilków? Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-10 11:33:13

[...] z niepisaną regułą kiedy odbyły się dwie walki i wynik jest 1:1 to powinna odbyć się walka trzecia która to rozstrzygnie. I właśnie ta trzecia moim zdaniem będzie najciekawsza. Mira nie cierpię i chciałbym żeby dostał od Carwina srogi wpyerdol ale obiektywnie rzecz biorąc Mir jest teraz jedynym zawodnikiem w HW który z Lesnarem ma szanse. IMO.

w main evencie licze na Machide Wiem, ze Mousiasi to swietny striket i gdizes wyczytałem ze miał nawet jechać na olmpiade w boksie, ale IMO Machida znajdzie na niego sposób, walczy bardzo mądrze i nieszablonowo, a jeśli by sobie nie radzil w stojce (w co wątpie) to zawsze może podciąć / sprowadzić walke na ziemie, Gegard raczej takiej możliwości [...]

[...] Tylko że Machida sie raczej jeszcze bardziej rozwinął od walk od z Shogunem Porównywanie stojki Mousiasiego i Shoguna troche nietrafne - Gegard jest lepszy technicznie, a Shogun IMO ma lepszą fizę. Generalnie to nie są podobnie walczacy fighterzy Mousiasi ma takie sobie zapasy, a Machida dobre podcięcia i obalenia z klinczu, co moze wykorzystać

obydwu uwielbiam ale IMO Gegard sobie poradzi:-)

jedni mają taką psychę, że zawsze idą do przodu, a inni, że walczą z kontry. Nie bardzo wierzę, żeby te predyspozycje dało się zmienić. A ja wlasnie Ci Kopt powiem, ze nie do konca sie z tym zgadzam. Mysle, ze to o czym pisze autor jest ogolnym zmartwieniem poczatkujacych. Imo wynika to glownie z braku pewnosci siebie. Jezeli "wiesz", ze [...]

poco armidex, wystarczy IMO cynk i nolva