IMO

np dla smaku, imo 50g nie za duzo?

po***alo Was chyba... w 12miesiecy czlowiek nawet sie technicznie trenowac nie nauczy a Wy mu rozpisujecie SAA!!!! banany powinny za takie akcje sie sypac IMO

- po przebudzeniu - kreta mono (5g) + tauryna (1,5g)+ omega3 + witamina complex omega3 stąd wywal i daj do jakiegoś posiłku ogólnie spoko, tylko omega3 dawaj do posiłków jak łykasz zma to imo oddzielnie b-complex już zbędny

tak - ogolnie w full body workout raczej ograniczamy liczbe cwiczen, i koncentrujemy sie na cwiczeniach podstawowych, zlozonych. poza tym rozpietki w 5kach nie sa imo najlepszym pomyslem. potencjalnie kontuzjogenne jest "glebokie" wyciskanie zza karku - podobnie jak sciaganie drazka za kark czy podciaganie sie do karku, jeszcze bardziej [...]

[...] miałem okrągłe plecy, później zacząłem trenować i od samego początku robiłem martwe ciągi rozsądnymi ciężarami, unikając robienia kociego grzbietu jak ognia i wada zanikła. IMO warto też idąc do szkoły, na miasto, gdziekolwiek starać się wypinać klatę, ściągać łopatki (starać się ćwiczyć utrzymywanie prawidłowej postawy) to też również może [...]

Ja bym polecał zestawik witamin, czosnek (ale naturalny imo, chyba że przeszkadza Ci i Twoim znajomym smród z gęby ), dodatkowo wit. C i ew. o-3/tran. ZMA może być na lepszy sen, bo testo na bank nie podniesie.

imo w obydwu przykładach tak samo 2. ja stosuje na szerokość barków 3. na brzuchu 4. nie musi, możesz

imo zdrowsze jest jedzenie. poza tym odżywki okołotreningowo jemy i w sytuacjach awaryjnych. co do tematu to właśnie ze wzgl. na jakość nigdy bym tego nie kupił.

zrób dokładnie tak,jak piszesz imo idealnie a chodzi o to żebyś w jednej porcji nie mieszał nitro i białka

A przecież aminy to białko porcja to 3tabsy czyli 6,5g białka...?? "imo" - to znaczy?? Dzięki za odpowiedzi!! Pozdrawiam

Jak uparłeś się na ten brzuch przy sylwetce szkieleta to redukuj aż kratka wyjdzie. Imo lepiej nie szaleć z formą na wakacje na ostatni moment, przymasuj z głową na dobrej czystej misce i myśl o wakacjach za rok ;-)

porcja zalezy od masy ciala imo

To sprawa psychiki imo niestety. Ale kuracja odmladzajaca w postaci: Vitamins&Minerals + Omega3 + CLA + Koenzym Q10 + dobra dieta + ruch na pewno cos tam da. Sa tez rozne zastepcze kuracje hormonalne...

To jest rewanż, w poprzedniej walce GSP wygrał w zapasach, choć chyba jedną rundę wygrał Koszczek. Powinien wygrać GSP, ale pudelek zrobił duże postępy szczególnie w stójce i jest najcięższą obroną od dawna. Koszczek to jeden z najlepszych p4p pod względem umięjętności IMO

"pudelek" < hahaha. Nie wiem dlaczego Kos się nie obcina na krótko :P Bo kłaki ma tragiczne IMO.

"Ale słabo nadający się kiedy chcesz zbudować estetyczną sylwetkę ." Jeśli ćwiczacy z rozsądkiem doda jeszcze 1-2 _odpowiednie_ ćwiczenia, tak aby ich liczba na 1 sesji nie przekraczała 6, to myślę że można uzyskać co najmniej zadawalające rezultaty. Imo nie zaburza to znaczaco idei samego planu. Rzecz jasna, nie mogą to być kolejne dwa ciężkie [...]

kilka poprawek i by byla ale imo raczej nie jest dla poczatkujacych

dlatego imo zbedne taki bajerek tylko moderatorzy dzialu widza kogo gdzie nalezy wyroznic..

Ponad 12 kg to sporo i nie, zależy jak dla kogo, jeśli rower będzie używany amatorsko/rekreacyjnie taka waga w niczym nie przeszkadza. IMO 3,5 tys zł za taki rower z takim osprzętem to cena ani wygórowana ani żadna specjalna okazja, jeśli się podoba to brać. ps odnośnie postu powyżej, znajdź kolego nowy rower (taki sam rozmiar, podobny osprzęt) [...]

jezli rezygnuijesz to moglbym zrobic sobie cos takiego pojechac z 40-50 dni thermala na zmiane z czyms i do tego wrzucic jakis stack zeby nie stracic miesnia potem pojechac wino z propem 50mg eod i 100mg eod przez 8-9tyg.np tak 1-9 prop 100mg eod z zejsciem w dol pod koniec i np 2-8 winko 50mg eod lub 30/40 mg ed do tego dorzucic jakis clenik z [...]