IMO

Skoro -10 w pasie to imo powinno cos widac na fotach. Więc czekam na nie:P

imo t3 to środek nie dla początkujących, można sobie zrobić niezłe kuku - choć przy dużej ostrożności z dobrym wejście i długim zejściem powinno być dobrze. EDIT : przypomniałem sobie, pod koniec 2008 roku znajomy z dużą ilością fatu, mniej więcej jak autor wątku, i z podwyższonym ciśnieniem - po miesiąc ćwiczenia a raczej startów na siłce wszedł [...]

Prawie 4 dychy bez 0,5 cm IMO Triceps odstaje

post IMO bez sensu,

Jest,jak najbardziej,ale nie do końca,nie słyszałeś,że takie standardy,statystyki etc. kłamią Dobra ale na poważnie,imo największym błędem jest opieranie sie na schematach,ciężar musi być taki,bo tak jest napisane w renomowanym czasopismie fitness,tudzież tak prawią utarte i powielane przez lata stereotypy w pewnym kręgu osób,którym czasem [...]

[...] takie a`la Jane Fonda czy Jamie Lee -Curtis, kick boxsing - gdzie pot lecial z rak, ale robienie technicznych cwiczen (jak zajecia z workiem i sztangami, w rytm muzyki to IMO pomylka, przestraszylam sie techniki wykonania zarzutu, push press w tej grupie, szczesciem ze te obicazenia sa malutkie , ale to jest wlasnie "uroda" takich [...]

Morales..hmmm...Dawno,dawno temu take gdzialanie mialam po animal pack .Lazilam nakrecona caly dzien! Venka-krok po kroku...Sama wiesz najlepiej..;) Iza..kobieta musi pozostac kobieta..Tak nas matka natura stworzyla.IMO odchylenia maksymalne w jedna czy druga strone sa przesada Leon..?A do czego to ''pieknie''bylo..?

Nie wiem czy 5 g cukru zmieni smak owsianki- nie lepiej wkroić jakiś owoc, dodać orzechy, zrobić mix 50%musli-50%płatków owsianych itp. ? IMO- od 5 g sacharozy gorszy jest wyrzut kortyzolu, który towarzyszy wpychaniu w siebie czegoś, co chce się wyrzygać. Za dużo zdjęć jedzenia, za mało treningu ;) No właśnie przez te 5g zmienia się smak [...]

1. radze przeczytać dokładnie co to jest CKD i jak wygląda tam trening trening musi odpowiadać pewnym założeniom i regułom, nie możesz trenować tak jak się tobie podoba trening siłowy jest konieczny - wypłukanie glikogenu , przed ładowaniem trening by podnieść wrażliwość insulinową w mięśniach i ładowanie 2. może być 3. nie ciał bym od razu [...]

3. nie ciał bym od razu kalorii, a jak już to nie tyle a ile? 300? Wielokrotnie czytałem że optymalne obcięcie to 500kcal, jak jestem w błędzie to mnie poprawcie. tuńczyk we wodzie Tuńczyk w mojej dziecie jest tuńczykiem z puszki w oleju roślinnym. Wybrałem taki z powodów czysto logistycznych. Dlaczego we wodzie? za mało warzyw, błonnika ile [...]

plan imo dobry, sam mam ułożony baardzo podobny. ile powtórzeń na serie? czy wg. 15-10-5 ?

IMO 8 tygodni to minimum, nawet dociągnąłbym do 12. Jaki jest cel diety?

A nie za chudy jesteś na rekompozycje ?:) w sensie nie za mało masy ? Bo rekompozycje to się raczej robi jak się już jakąś formę zrobi IMO

Forma niesamowita. Przemiana kosmiczna :) Foto pewnie delikatnie majstrowane (wyostrzenie, cienie itp) ale mimo wszystko widać że fest mięcha siedzi i forma jest mistrzowska ;) Motywujące jak cholera :P IMO jeżeli już to pierwsze ;)

na Barboze potrzebna jest właśnie presja - on dobrze z kontry nie boksuje wgl za dobrze nie boksuje imo Barboza, TDD świetne, kilka ciosów Oliveiry doszło - najgorzej to bić się z Barbozą w dystansie może go tymi leg kickami zniszczyć

spokojnie razem z odchudzaniem, bez żadnych przerw możesz zacząć jabłczan, w dawce 3-5g dziennie imo.

może czas na FBW z podziałem na A i B, tutaj robisz już priorytety, a to imo za wcześnie. Jak nie umiesz, to niech kolega trzyma CI nogi, a Ty jedziesz na tym drążku

Dobra fota z Sakerem :-) Imo siady za płytkie, chyba że butt wink jest ograniczeniem? Kolana powinieneś wyprostować do końca i spiąć dobrze poślady na końcu. To pomoże Ci ustabilizować kręgosłup w neutralnej pozycji przed kolejnym zejściem. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2016-07-17 15:53:44

patrzac na film z porownania juana i vica odnosze wrazenie, ze te zawody odbyly sie w jakiejs remizie a na widowni siedzieli tylko znajomi z silki... imo te "zawody" przypominaly bardziej pozowanie tomka pabiniaka na tle sterty drewna w kaweczynie niz zawody ifbb pro

Jakby coś na allfreefightvideos są już walki, na mma versus i na mma core jeszcze nie wrzucili. Nieźle Whittaker, zgodnie z przewidywaniami jak dojdzie do decyzji to Whittaker ją zgarnie, choc też był mocno zmęczony. Romero dał dvpy, że poszedł na plecy w piątej rundzie, bo imo Whittaker też był wtedy zmęczony, choć miał delikatną przewagę. [...]