IMO

Piorunus - piona Barthuss - a niech latają w bluzach i wuj. Nadal nie rozumiesz ,że KSW są w stanie szybciej to zrobić. Podałeś Bote...oki, ale IMO albo bedzie to trwało zbyt długo, albo wogle nie rozpowszechnią mma. A co do meczu Radio Maryja vs. Tęczowi Chłopcy, jakby dobrze zorganizowany np. weekend, gdzie oprócz tego meczu pojawiliby się [...]

[...] momencie stwierdzi, że nic juz nie osiągnie w swej dyscyplinie i przejdzie do mma i bazując na swoim stylu, podszkoli pozostałe płaszczyzny w których ma braki. Nie wiem. IMO mma , jeśli Polacy nie zaczną w tym jakoś znacząco dominować na poziomie światowym, nigdy się jakoś znacząco na naszym podwórku nie rozwinie. Ale nadal twierdzę, że jakby [...]

Imo nie ma sensu specjalnie, ew możesz zamienić biceps z tricepsem i robić bic po klatce, a triceps po plecach- w ten sposób będzie 2 x w tygodniu.

[...] Jak leciałem na IF z dosyc dużą rotacją ww/t w DT/DNT, to w przed podsumowaniem ładowałem czysto węglami a po fotach leciało już po bandzie pizza i tłuste lody z lidla i IMO, pomimo dużego BF lepiej nabite było, Nie wiem w sumie jeszcze. Wiem że pomimo zapędów wcale duże złego nie wlatuje w takie dni. Kupiłem jeszcze 5l soku tego w worku z [...]

i ci co bedę mieli sporo fatu będą mieli efekty i ci co będą mieli mało fatu będą mieli efekty imo - nie zaczynałbym od małej ilości fatu jeśli by nie szlo wtedy szukałbym byc może przyczyny tam jeśli nie chcesz jeszcze większych problemów z hormonami,złym samopoczuciem,deprechą - fat musi być

Ja na twoim miejscu uzależniłbym to od progresu/regresu/stagnacji. IMO lepsze to niż trzymanie się konkretnych schematów i ustalonych dat. Tym bardziej jeżeli nie będziesz się czuł "dobity" niskimi węglami, oraz nie będziesz odczuwał potrzeby czitowania.

Pytanie dotyczące cheat-dayów : Po takim dniu bardzo często mam tak, że czuję wręcz przymus nic niejedzenia - taka jednodniowa głodówka. Żeby Was nie zmylić- nie chodzi mi o karanie siebie, bo są czity po których normalnie jem dalej, ale czasami czuje tyle materii w żołądku i jelitach, że po prostu siedzi mi to do późnego wieczora. O ile na masie [...]

skonczylem puche 500g(za kilka dni kupuje nastepna) chce pociagnac stałą suplementację nitro2 część siły wrociło mimo redukcji i za***iscie sie czuje nie mowiac o groteskowej wręcz pompie na treningu poza tym smak jest ok(orange) a np clout mimo tez fajnej petarki był obrzydliwy w smaku dlatego porownując(imo) do branego wczesniej clouta nitro [...]

wzrost: 176 waga: 80 nie rozumiem dlaczego chcesz jak namniej utracić wagi ? Przy wzroście 176cm ja byłbym zadowolony jakbym miał max 172 kg przyznam się bez bicia ze raczej nie liczylem ile kalorii i bialka ma to moje cale menu Diete zaczyna sie od ustalenia zapotrzebowania dziennego a potem układa się ją i liczy wszystkie gramy Imo for you: [...]

1. daj z 20 g rodzynek, dorzuć orzechy włoskie, otręby imo niepotrzebne daj może więcej owsianych - 100 g 2. masło odpada szynki/wędliny - out, wal normalne mięso do kanapek 3. daj jakiś serek wiejski + orzechy 4. ryż brązowy/kasz gryczana/kasza jęczmienna/ makaron pełnoziarnisty - niskie ig 6. twaróg tłusty + dodaj trochę oliwy generalnie jak [...]

1. daj z 20 g rodzynek, dorzuć orzechy włoskie, otręby imo niepotrzebne daj może więcej owsianych - 100 g 2. masło odpada szynki/wędliny - out, wal normalne mięso do kanapek 3. daj jakiś serek wiejski + orzechy 4. ryż brązowy/kasz gryczana/kasza jęczmienna/ makaron pełnoziarnisty - niskie ig 6. twaróg tłusty + dodaj trochę oliwy generalnie jak [...]

Posiłek płatki owsiane z mlekiem twaróg półtłusty rodzynki Wywal twaróg, daj jaja. 2 Posiłek chleb żytni pełnoziarnisty 1 jajko polędwica sopocka ryż 50g pomidor (lub inne warzywko) Tą polędwice wywal, daj normalne żródło białka czyli kurczak/indyk/wołowina/ryba. Wywal chleb, daj więcej ryżu, dodaj tłuszcze z oliwy z oliwek/oleju [...]

I godz. 6.30 mleko 1,5% 200ml płatki owsiane 100g białko 35g orzechy włoskie 20g B: 45 T: 24 W: 75 kcal: 636 II i III godz 10.00 i 13.00 makaron na pewno aż 200g???? pierś z kurczaka 120g pomidor, sałata, kukurydza, ogórek oliwa z oliwek 40g B: 46 T: 46 W: 173 kcal: 1310 IV godz. 16.00 polędwica wieprzowa 100g ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 10g [...]

No może i tym razem zrobią jakieś międzynarodowe zestawienie. IMO to całkiem dobry pomysł (Wyjątek: Martin vs. Horwich, ale tłumacze sobie, że drugie takie tarło w wykonaniu obcokrajowców miejsca już chyba mieć nie może }:-(), zdecydowanie lepszy niż mielenie tych samych kotletów po 2,3 razy albo "wymienianie się" zagranicznymi rywalami przez [...]

Waluś trafi pod opiekuńcze skrzydła Mirasa i stanie się narzędziem zemsty w jego rękach, na jego byłym, znienawidzonym adepcie %-) IMO Waluś by standing quillotine choke/knees

Co do parteru - fakt faktem, że grapplera by z niego nie zrobili, ale IMO jakby powałkowali konsekwentnie choćby dwie techniki, w których jego siła fizyczna byłaby atutem (np.gilotyna, kimura), to przy takich gabarytach z pierwszych walk (te 130-140 kilo), wspomianej fizyczności i biorąc pod uwagę poziom reprezentowany przez jego przeciwników, to [...]

@Steven0 ja wiem ze ty za Mamedem nie przepadasz(to w sumie twoja prywatna sprawa;-) ) ale czy pomyslałeś o nim w innych kategoriach niz "tylko Sport" chłopak przyjechał z Czeczenii,pewnie klepał biedę i jakby nie patrzec spełnił swój "Polish Dream"(cos jak "American Dream":)) ), stał się popularny,baby się za nim zaczeły oglądac%-),stał się [...]

no albo zawalczy 2 razy w ciągu miesiąca albo go nie bd na KSW. IMO jest zbyt niebezpieczny ,ma 3 wygrane z rzędu i trenuje z Machidą

imo bedorf wygra przez dec

http://i.imgur.com/CYrtuJx.png Nawet nie wiedziałem, że ta gala nosi nazwę Pride Time %-) Waluś vs. Piliafas to pojedynek zagadka.. chyba nikt tu nikogo z nich nie jest pewien wygranej, imo obaj to JOKE i mogą paść cepy od początku i w minutkę będzie wynik, stawiam na KO by Waluś, ale tylko dlatego, że Piliafasa zgwałcił Pudzian i że w [...]