prop z eap masakra,100razy lepszy niz hubei... po 200mg wieczorem obudzilem sie w nocy po 4 godz snu z mega erekcja superka trudno powiedziec...taka sobie imo
trening podczas redukcji imo sprawdza sie silowy podstawowe cwiczenia duze ciezary malo serii obciazenie cun- za duzo wszystkiego o hiit poczytaj jeszcze bo nie wiem, czy widzialem kogos poza Toba, kto robilby hiit 35 min to sa aeroby przemieszane ze spacerem trenera odeslij na urlop a o diecie poczytasz w postach podwieszonych powodzenia
Dawaj wypiske bede lookał, bo jakos od pazdziernika aktywuje swojego bloga, ale z troszke innymi celami niz Ty przy takich wymiarach saa ?? wiem ze sie znasz ale szkoda zdrowia IMO, no chyba ze wyznajesz zasade ze zycie jest za krotkie by byc malym powodzenia WLKP !! !! !!
hmmmmmmm... ja bym wywalił propa bo zbędny imo dał mete z propem 1-5 met 15mg ed 1-8 prolo 100mg e3d nolva pod reka clomid na odblok dopiero teraz przeczytalem twoja wypowiedz matsup Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-04 14:42:16
IMO z tym dzialaniem to moze byc maly problem. Do Recovery Drinka moze uda sie jeszcze jakos odniesc <np. szybsza regeneracja> ale co do Crea Shota albo Master Meala to juz gorzej. Ale to tylko moje zdanie
[...] raczej z produktów zbożowych, ograniczać jak najbardziej cukry proste. Co do bilansu- NHE o tym nie mówi, gdyż ta dieta raczej optuje za nie liczeniem kalorii... Ale jak wiemy, dla własnego dobra, żeby nie przesadzić w żadną ze stron lepiej mniej-więcej liczyć. IMO najlepiej być na zero, ewentualnie -200kcal, nie więcej. Pozdrawiam i powodzenia
Stosunek tłuszczów jest ok. IMO białka jest ok, ale jeśli chcesz trochę więcej, to dorzuć mięsa, tuńczyka, makreli, na śniadanie jedz całe jajka (3-4). A tłuszcz zwiększyć jest najprościej Zwiększ ilość oliwy w każdym posiłku/kilku posiłkach. Pozdrawiam i smacznego
Nie wiem czy ktoś to już tutaj zaprezentował ... IMO najlepszy HL - Robert Park jak (prawdopodobnie) nikt potrafi połączyć muzykę z obrazem - vide moment, w którym po walce ściskają się Shamrock i Frye. http://s40.yousendit.com/d.aspx?id=1P01MICPCPKDI1DRRU70FTUKIZ Un P.S. Z góry dziękuje za identyfikację pierwszego kawałka z podkładu do tego [...]
Tak, tylko że megabola bym nie kupił, A VitaFit to marka godna polecenia IMO. Nie ma co porównywać WF do tego stacka, bo w jednym nie ma, a w drugim jest kreta .
Gainer dla endo jako zamiennik posiłku to kiepski pomysł. Jako opcja okołotreningowa, w okresie masowania - IMO - może być w innych porach - proponuję bazować na konwencjonalnej żywności. Gainer jednak jest odżywką dla ektomorfików, ewentualnie tzw mezomorfików. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-09 21:54:22
Natomiast bułka z masłem orzechowym to może być mało, brakuje białka.- przecież napisałem, że to jako dodatek jest (bo dużo kcal, białka też nie mało i tłuszczów). Tuńczyk po treningu, to raczej nie jest dobra opcja. Ogólnie ryba w puszce to średni pomysł, ale jeśli już to w innym okresie niż około treningowo i 2-3x w tyg max.- ale ja nie pisałem, [...]
Dlatego właśnie mam nadzieję, że Arreola nie rzuca słów na wiatr. To jest gość czołg, prze do przodu mimo wszystko, imo taki styl walczenia jest jedynym jakim można pokonać braci.