czy

[...] może być dobry do tego że gdzieś tam w głowie będziemy podany problem maglować co będzie odbijało się między innymi na poziomie poszczególnych hormonów, naszym samopoczuciu, czy też wydzielaniu neuroprzekaźników które będą dany stan pogłębiać i będziemy chodzić bardziej smutni i przygnębieni. Co ty niestety to problem trzeba rozwiązać od strony [...]

[...] dieta, nieco ruchu w tygodniu i powinno ladnie tutaj sie trzymac nizszej wartosci. Co do prolaktyny pozostaje konsultacja z endokrynologiem Czy lekarz rodzinny może mi zapisać Dostinex? Może, jeśli ma info od spec że się leczysz bądź leczyłeś. Co bardziej 'sprawni' lek POZ wypisują wiekszość leków i bez tego, kwestia jakiego Ty masz lekarza...

Czy ciągłe kłótnie rodzinne mogą być zwiastunem moich problemów? Tak, bo jest to wrażliwy hormon szczególnie na stres/nerwy/przemęczenie/nieprawidłowy sen itp...

a czy jest sens takiego cyklu patrząc na spadki??

nie to żebym chciał brać tylko pytałem z ciekawości bo jednak ciągle jest często zażywanym koksem ale efekty krótkie i ciekawi mnie czy w ogóle da się coś z tego zatrzymać?

spoko.. wiesz nie o to chodzi.. Poprostu chce wiedziec czy nie oslabi to dzialania beta alaniny?.. TO moze bede pil Gainera 5 min po wzięciu Beta Alaniny ??

[...] sam nie wiem bo bralem juz knockout , nitrobolon 1 i 2 , manga power , jablczan itd i sam juz nie wiem co teraz a co bys proponowal ze stackow ? storm , horse power czy moze cos innego i do tego jaka forma krety ? ester? .Najgorsze jest to ze teraz mam taa prace ze nie do konca moge trzymać scisla diete bo czasami nie mam czasu [...]

Odstaw to a zobaczysz czy znikną objawy .

1. warto 2. mozna darować sobie to bcaa 3. PW to spoko aminy, ale czy nie lepiej kupić bcaa oraz eaa oddzielnie?

Witam dziękuję za odpowiedz nie mam żadnego jadłospisu ani planu treningowego nie wiem jak się za to zabrać. Fajnie by było gdyby mi ktoś napisał jadłospis i plan treningowy i niewiem czy mi bedzie potrzebne jakiś spalacz tłuszczu lub inne odżywki. Dziękuję za odpowiedz

[...] 5 serii Wiosłowanie sztangą 5 serii Wyciskanie sztangi stojąc 5 serii Taki trening 3 razy w tygodniu możesz spokojnie wykonać. Ale najpierw potrzebna konsultacja z lekarzem czy w ogóle możesz trenować siłowo po rekonstrukcji. Co do diety zajrzyj do działu odżywianie, ułóż jakieś menu i wrzuć do oceny w dziale odżywianie na pewno pomogą :-)) [...]

Po twojej wypowiedzi wnioskuje ze jestes poczatkujacy i nie masz dotrzymanej diety. A ta musi byc na dodatnim bilansie by siła mogla rosnac ? Czy jest tak ?

No sprawa jest taka :D.Staż mam 5 miesięcy michę trzymam i to widać. Tylko chodzi o osiągi jak poprawić.Bo dla ekto są rożne teorie 6x6,albo nie obciążać za bardzo mięśni no wiesz ;/.Kazdy powie cos innego O_O.Bo nw czy nie zmodyfikować plan lub wg porzucic . A moim zdaniem troszke słabo idzie :/

Na internetach sa gotowe treningi FBW 5x5 tylko pozostaje mi. Pytanie kiedy dokładać ciężar? Co tydzien czy co 2 dzien minimalnie?

[...] licznik rowerowy jest? Może kółko pomiarowe sobie kup jak w kryminalnych mają :) Licznik rowerowy co prawda nie jest 100% dokładny, ale nie uzależniony od sygnału z satelity, ilości przeszkód po drodze satelita zegarek, ilości drzew, budynków czy ludzi w okolicy. Oczywiście mówimy o liczniku, który zlicza ilość obrotów koła, a nie licznik GPS.

[...] tym 500g Ultimate ale gorzej poszlo niz po olimpie) osatnio zjadlem 2 puszki cp i prawie 0 efektow. Tzn sila szla normalnie jak po krea ale masy prawie nic. Dlatego niewiem czy nie bedzie lepiej wzbogacic zwykle mono creasterem bo moze jablczan slabo na mnie dziala. Ehh...a do tego te sciemy ze po jablczan malo nawadnia i spadki male na mnie nie [...]

A czego nie kupił omy? Jakiśburżuj czy co? Niech kupi odblok i za reszte białko (nie mówie o diecie bo tą zapewne ma )

Alg a jakiego miales propa? Mial 2 czy 3 żędy napisów? Jaki miał nr na ampułce?

Dzieki mam prosbe czy moglibyscie napisac mi ila mam spozywac tluszczów i ile weglowodanów itd.proporcjonalnie do mojej masy ciala (ile gram)na posilek ranny nocny przed i po tren.itd. byl bym wdzieczny!!

Jak myslisz o biciu sie na ulicy to Vale Tudo, no chyba ze interesuje Cie samoobrona to faktycznie Krav Maga wtedy okazala by sie lepsza a tak na marginesie jak masz czas i jestes zainteresowany to polecam taki program/serial czy jak to nazwać pt."human weapon" tam mozesz sobie ogladnac co i jak sie prezentuje i co Ci sie podoba